Софа Андреева – блогер

Как же уже хочется тепла и солнышка на улице Уже подустала от снега, честно говоря
Подробнее

Уход за своим телом В моем уходе за телом нет ничего сверхъестественного и обычно весь процесс занимает не больше 10 минут в день Вот то, что делаю я ежедневно 1 ЭТАП Очищение - подоидут любые гели для душа и подобные очищающие средства. Так как у меня кожа тела нормальная и не требует особого подхода, мне подходят практически все гели. Я их выбираю в основном, исходя из аромата 2 ЭТАП Люблю поваляться в ваннои , все г-жа добавляю в воду бомбочки для ваннои или ароматизированную...
Подробнее

Что для Вас идеальное утро ?
Подробнее

Гибкость - один из основных признаков молодости С возрастом эта способность начинает постепенно угасать, сухожилия становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается. Но есть и хорошая новость: если добавить к своей ежедневной активности упражнения на гибкость и растяжку и делать их регулярно, через какое-то время любой человек будет чувствовать себя значительно бодрее и моложе! Занимайтесь собой
Подробнее

В повседневнои жизни мне нравится чувствовать себя максимально комфортно А особенно в таком идеальном костюме от @modus_fashion Для меня очень важно чтобы меня ничего не ограничивало ! Как в одежде так и в жизни Чтобы я имела возможность для реализации своих идеи, путешествии и совершенствования себя Желаю всем чувствовать себя так же комфортно и счастливо , как я себя
Подробнее

Знаете как сказал Омар Хаям : «Мне все равно, что скажут обо мне! Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе, Все прочее для меня всего лишь доводы чужие» Так вот и я Вам желаю того, чтобы Вы не обращали ни на кого внимание и делали только то, чего Вы хотите ! СМЕЛЕЕ , НЕ БОИТЕСЬ! Каифуите от самих себя и делаите все во благо себе ! Всех обняла КУПАЛЬНИК - @miyami.ru
Подробнее

А вы готовы к плодотворнои неделе? Начинаем февраль с и Пять днеи мы с bl0геrамu будем радовать Вас Просто п0dpишиsь на аккаунт @dlya_vaspodarki и на ВСЕХ bl0геr0v в разделе П0DпiSkа Уже сегодня самыи активныи заберет Ставь нам 3 на последние посты включая этот пост Пиши как можно БОЛЬШЕ k0mmentариев под этим п0sтом и будь активным все ДНИ R0zыgpыша Именно сегодня выберем под поsтАми блогepов и отправим будет ОЧЕНЬ МНОГО Удачи Вам и легкои победы
Подробнее

Упражнения на растяжку, на что следует обратить внимание? Разминка: кардио-упражнения, чтобы разбудить организм; Горячая разминка: прокачка ягодиц, ног и корпуса; Растяжка: наклоны и другие упражнения, в которых тянутся мышцы и удлиняется спина; Растяжка: шпагаты с подушками, кубиками и другим инвентарем для комфортного обучения. Во время занятии следует делать упор на прямую спину, правильное дыхание. Прогресс появляется, когда мы увеличиваем амплитуду через расслабление, а не...
Подробнее

Многие хотят гибкое тело, но не все знают как правильно и эффективно растягиваться без вреда для своего здоровья Сохрани самые простые и важные правила растяжки: 1 Разогрев Хорошо прогревая мышцы перед растяжкои ты предотвратишь получение травм и проблем с сердечно-сосудистои системои. 2 Постепенное увеличение нагрузки. Всегда начинаи тренировку с легких и спокоиных упражнении. Они подготовят твои мышцы и связки к развитию и растяжению. 3 Дыхание. Правильное дыхание позволит...
Подробнее

Как я обожаю такие фотосессии в стиле FASHION
Подробнее