
КАРДИО НЕ СЖИГАЕТ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР!
Если тут есть «инстаграмные фитнес гуру» или их читатели, которым промыли мозги и у вас уже открылся ротик, чтобы вякнуть, что «кардио сушит, и вы и ваши друзья, родственники, бабушки и дедушки худели на кардио», то захлопните свой ротик и почитайте человека, который действительно вкладывает в свое образование огромный ресурс времени, сил и денег!
Этим постом хочу открыть целый блок, о разных типах жира нашего организма, его нормальном количестве, методах...
Подробнее

Ребята, как эту сраматищу подписать?
Самому залаиканому комментарию пару сотен на телефон
Пишите свои варианты и лаикаите понравившиеся
Подробнее

Подкожно-жировая клетчатка
Тот самый жирок, который многие так ненавидят и именно он создаёт те очертания фигуры, которые мы имеем.
Присутствует во всех анатомических частях тела человека.
Основная масса подкожной жировой клетчатки - это белый жир. Адипоциты (тип клеток, из которых состоит жир) которой содержат одну крупную жировую каплю, окружённую ободком цитоплазмы, с оттеснённым на периферию клеточным ядром (см. карусель)
Белые адипоциты участвуют в жировом обмене, обладают...
Подробнее

Тренироваться нельзя болеть!
Где, запятую ставишь ты?
Наверное, стоило давно написать этот пост, но согласитесь неприятно говорить о своих слабых сторонах...
С самого детства я была очень болезненным ребенком и на десерт у меня были горсти таблеток и горькие отвары, а врачи запрещали делать лишнее движение, чтобы не начались приступы
У меня был эпи. синдром, загиб желчного, язвенныи гастрит, из-за него я каждые пол года с 6 лет лежала в больнице и глотала эти ужасные зонды, а еще я...
Подробнее

КАК ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ ЯГОДИЦ
Сейчас максимально простым языком, постараюсь разложить что и как делать, что бы изменить форму ягодиц. Для замороченных научные исследования в карусели (к сожалению влезло не все)
Во первых, вы сами должны понимать, как вы хотите, что бы ваш филей выглядел!
Да, как не странно, многие хотят измениться, но не знают какими хотят стать в итоге, и я с этим феноменом сталкиваюсь постоянно
Прежде чем начать работать с клиентом индивидуально, я прошу описать, что ей...
Подробнее