Стася Волкова – блоггер

Циркадные ритмы - причина, почему ты не худеешь. Циркадные ритмы - это наши биологические часы. На данный момент все еще идут многочисленные исследования и даже готовятся гаджеты, которые будут помогать нам определять наши циркадные ритмы. Но на самом деле ты можешь вычислить их сама. Прислушайся к своему организму и наблюдай. Циркадные ритмы отвечают за твой цикл бодрствования, температуру тела, выработку гормонов, работоспособность, концентрацию внимания. То есть, например, я понимаю,...
Подробнее

Как стать счастливыми? Ответ очень простой Я собрала это видео из важных моментов моей жизни, сама начитала текст и пересмотрела его уже 1000 раз. И каждый раз слезы на глазах. А всё потому, что слова настолько правильные. Они проникают в самое сердце. Напоминают о ГЛАВНОМ. Часто, в погоне за мечтой, мы забываем жить настоящим и ценить то, что у нас есть. Мы думаем о будущем, иногда не подозревая, что счастье - это то, что происходит прямо СЕЙЧАС! Листай галерею, включи звук и смотри...
Подробнее

ОДНИ джинсы, ПЯТЬ луков Я просто ОБОЖАЮ джинсы. Могу носить их на работу, на свидание, на деловую встречу, на тусовку с подружками или поехать за город. В этом видео мои ТОП 5-ть луков на весну с джинсами от @leejeans 1 Футболка @len.space, ремень Gianni Chiarini из @rendezvousrussia, пиджак @all.we.need, туфли @stuartweitzman 2Футболка @len.space, свитер @all.we.need, кроссовки @reebok_russia 3Блузка @madeleine_fashion, платок JIM Thompson, туфли @guess, сумка @michaelkors 4Толстовка @hm,...
Подробнее

Я боюсь летать и нервничаю перед каждым путешествием. Но каждый раз, когда оказываюсь в другой стране, понимаю, что все эти переживания такая ерунда. Путешествия расширяют границы. Позволяют посмотреть на привычные вещи с другой стороны. Израиль - страна, в которой я очень давно хотела побывать, особенно в Иерусалиме. Многие были удивлены, что мы едем в Иерусалим. На самом деле для меня именно этот город оказался самым уютным. Именно в нем чувствуешь себя как-будто в другом тысячелетии. Ну...
Подробнее

Влияет ли сахар на набор веса? Столько негатива вокруг сахара. Многие пишут, что сахар вообще нельзя есть, если хочешь похудеть. И у всех один аргумент - сахар «вредно». Но я считаю, что худеть можно не оказывая себе в шоколадках. На самом деле сахар действительно не содержит полезных витаминов, минералов. Но он делает нас счастливее! Я всегда «за» меру во всем и осознанность. И против любых запретов. Многие, кто на меня подписан, знают, что я часто провожу марафоны «Без сахара». Это в...
Подробнее

Как есть углеводы и не набирать вес? Я против безуглеводных диет. И да, я против самой популярной сейчас КЕТО диеты. Несколько моих подруг вполне ей довольны, они худеют... А теперь прочитай пункты ниже и напиши в комментариях, согласна ли, что не нужно отказываться от углеводов? Это вредно! Углеводы помогут тебе похудеть. Что происходит на диете без углеводов? Ты вычеркиваешь все углеводы из своего рациона, даже гарнир в виде крупы не входит в твое меню. Оставляешь только овощи и фрукты....
Подробнее

Лично у меня весна наступает именно с этого дня Поздравляю с 8 марта! Пусть у каждого в жизни случится маленькое чудо и исполнится заветная мечта. Я предлагаю не ждать, а призвать волшебство в свою жизнь прямо сейчас и погадать. Чтобы узнать, что тебя ждет в ближайшее время, поставь лайк на это фото и напиши в комментариях любое число 11 15 17 21 33 Теперь ищи свое число в галерее и читай предсказание. У меня 17 Всех люблю
Подробнее

Рецепт ПП-Сникерса. Самый полезный Сникерс в мире! Когда я впервые приготовила этот Сникерс, откусила первый кусочек и была в шоке - вкус не отличить от того, что я покупала в магазине Видео с рецептом в галерее, ставь лайк и сохраняй! Ингредиенты Сухое молоко 10 ст. ложек Очищенный не жареный арахис 100гр. Мёд 4-5 ст. ложек Шоколад без добавок 200гр. Калорийность: 400ккал в 100гр. Высыпи арахис на сухую сковородку и обжаривай «до золотистых бочков». Положи готовый арахис в отдельную...
Подробнее

Твой любимый ЛАЙКТАЙМ Предлагаю сегодня посвятить этот лайктайм исполнению желаний. Чем больше лайков ты поставишь, тем больше шансов на исполнение твоего самого заветного желания. Правила простые: Подпишись на меня @stasya_coco Поставь лайк на это фото и 3 предыдущих Напиши “Хочу лайки» или любой комментарий Заходи к предыдущему комментатору, ставьте ему лайки и жди свои Комментарии под этим фото не ограничены! Я вас тоже буду лайкать. Поехали
Подробнее

Дробное питание и его польза для организма. Почти год назад я начала следить за своим рационом, сбросила 10кг и поняла, насколько идеально мне подошло дробное питание. Суть дробного питания ты делишь свой дневной рацион на несколько небольших приёмов пищи. Количество ты выбираешь сама. У меня, например, 5-ти разовое питание: завтрак(обязательно что-то молочное), обед, ужин и два перекуса. Самое главное в дробном питании - перекусы. Они дают возможность не чувствовать голод, а значит не...
Подробнее