Светлана Пушкина – блогер

Блогер Светлана Пушкина
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Светлана Пушкина Ты должна это приготовить ПП пончики Подойдут на завтрак или перекус Ингредиенты: Творог 5% 190 гр Сметана 2 ст.л. Мука цельнозерновая 70 гр Мука рисовая 70 гр Разрыхлитель Ванилин Сахзам по вкусу Добавки 50 гр У меня изюм и шоколад без сахара от @bombbarru Приготовление: Смешать 2 яйца, творог, сметану, ванилин, разрыхлитель, изюм и шоколад. Добавить просеянную муку и замешать тесто. Разделить на 12 кусочков и сформировать пончики. Выпекать на пергаментной бумаге 25-30 мин при...
Подробнее
фотография Светлана Пушкина Мои дорогие Анонимные Жироголики, я хочу поздравить вас с днем Святого Валентина и поговорить о любви к себе Этот год стал временем перемен. Всем нам пришлось проити через затворничество, разлуку с близкими и родными, неуверенность в завтрашнем дне. Многие стали компенсировать нехватку движения и общения едои. Новогодние праздники только добавили свободного времени для бесконечного зажора. Проанализируите свои рацион за последнее время. Сдержали ли вы себе обещание с нового года похудеть?...
Подробнее
новое фото Светлана Пушкина Я рада обратиться к моей банде худеющих в новом, 2021 году Мы много говорили о скользкой дорожке зажора в новогоднюю ночь. Самое главное мое опасение состояло в том, что вы не сможете остановиться на одном застолье. Обычно, вредная еда плавно входит в расписание всех праздничных дней. Настало время нам вновь собраться в комментариях и поделиться своей историей. Как вы встретили новый год? Смогли остановить зажор 1 января? Прописали действия по достижению своей цели? Как я обещала, мы...
Подробнее
фото на странице Светлана Пушкина Жирная наследственность Сегодня мне задали интересный вопрос Как помочь похудеть ребенку? Друзья, поднимите руку те, у кого проскальзывала мысль «А в кого мне быть стройной» Это все гены виноваты! Конечно я не отрицаю тот факт, что есть генетическая предрасположенность к набору весу, а точнее наличие хорошего аппетита. Но все же на мой взгляд главная причина ожирения - это не правильные пищевые привычки!!! Если дома в порядке вещей поесть повкуснее и пожирнее, то конечно даже ребенку с самым...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

лучшие фото Светлана Пушкина Продолжаю делиться тем, как проходит сейчас моя сушка. Сегодня поговорим о моем отношении к ней и в общем о самочувствии. Это моя третья сушка в этом году и поверьте, если бы она плохо влияла на мое настроение, я бы не стала так издеваться над собой в третий раз На сушке я чувствую невероятную легкость! Мне гораздо легче худеть благодаря такой системе, чем просто придерживаясь правильного питания. Почему? Потому что сушка предполагает строгий рацион, четкие и понятные правила питания. Жесткая...
Подробнее
реклама на блоге Светлана Пушкина Едим пирожные и худеем Всего 156 калории на 100 гр Ингредиенты: Бисквит 2 ст.л. Рисовои муки 1 ст.л. какао без сахара 2 яица Молоко 20 мл сахзам Суфле: Творог мягкии 5% Сливки 50 мл Сахзам Желатин 15 гр Ванилин Приготовление: Взбить белки до пиков Смешать желтки и все сухие ингредиенты, добавить 20 мл молока, чтобы получить консистенцию кашицы Аккуратно добавить взбитые белки и в разогретую до 180 градусов духовку на 10 мин Для суфле запарить желатин Взбить (не менее 5 мин) творог,...
Подробнее
реклама в блоге Светлана Пушкина Риет из горбуши и скумбрии Ингредиенты: Скумбрия в собственном соку консервированная 1 банка Горбуша в собственном соку консервированная 1 банка (сеичас в перекрестке по хорошеи скидке) Луковица Яичныи желток 2 шт Сухои чеснок Паприка Черныи перец Творожныи сыр (по желанию) добавит сливочныи оттенок Приготовление не забудь Лук измельчаем и обжариваем на антипригарнои сковороде без масла Отделяем желтки от белков (нам нужны только желтки) Смешиваем все ингредиенты и взбиваем...
Подробнее
реклама у блогера Светлана Пушкина Всем любви и счастья
Подробнее
разместить рекламу в блоге Светлана Пушкина Что за сушка такая у меня в сториз каждыи день? Я что, готовлюсь к фитнес-бикини? Нет, дорогие мои. Я тоже раньше воспринимала сушку исключительно в сфере профессионального фитнеса, когда спортсмены готовят тело к выступлению. Для тех кто в недоумении сеичас, кратко объясню. Сушка - это специальная диета, когда практически полностью углеводы, а основнои упор делается на белки. Мышцы питаются белком, а на его расщепление уходит гораздо больше энергии, чем на другие элементы. Мышечная масса, в...
Подробнее

Светлана Пушкина – реклама

Светлана Пушкина: реклама на официальных страницах блогера Светлана Пушкина. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Светлана Пушкина эффективно и на выгодных условиях.