Таня Опекун – блогер

Спасибо мне, что есть, я у тебя! Благодарю тебя, что есть ты у меня! Я даже твой ник указывать не буду. А то набегут, узнать-разведать -У вас 2й муж? моложе Вас? -Да, моложе! Тут пауза! с замиранием дыхания оппонента и немым вопросом -На сколько? -На 7 месяцев и он первый и единственный. ….и сразу разочарование Совсем не Пугачева-Галкин. Хотя мой муж Максим, но я Таня два самых популярных вопроса после родов второй дочери в сорок четыре года. Летят ли у нас искры? Случается весь район...
Подробнее

А мы тут всё плюшками балуемся! Откуда берётся тяга к сладкому? Диетологи выделяют 4 причины: психологическая зависимость нарушение пищевого поведения дрожжи дефицит хрома (для диабетиков) 1Психологическая зависимость, или, скорее, привычка. Мы привыкаем «заедать» проблемы, стресс, тревогу. Начальник наорал - пойду чаек с шоколадкой попью, успокоюсь. Знакомо? Сладкое мгновенно приносит облегчение, быстро вырабатываются эндорфины и стресс отступает. В чем секрет? За стресс отвечают...
Подробнее

Приготовила необычный молодильный эфир! Эфир бесплатный. Поэтому следуйте правилам участия. Они очень простые по прежнему. Выполняйте с уважением. И читайте, что будем делать. Закрою профиль, чтобы были только свои и кто реально хочет.Вам в прошлый раз понравилось и мне 1Ставьте этому посту это обязательно, а кто не смотрел, зайдите в предыдущий пост там Он тоже полезный и основательный! 2 Пишите «хочу эфир сильно» по нашей традиции 3Проверьте подписаны на меня или нет. Поймите...
Подробнее

Я не знаю сколько вам лет 30+, 40+, 50 или 65+++ разницы нет. Вы же продолжаете жить! Можно и дальше продолжать сутулиться и смотреть под ноги. А можно вернуть молодую осанку и контуры лица. Ставьтетренеруи я иду к вам. Пора направить фонарь внимания на себя - убрать мешки, заломы, вернуть тонус и молодость тканям лица - длинную шею без болей и убрать второй подбородок - растопить холку и раскрыть грудной отдел - вернуть плоский животик и убрать гиперлордоз -избавиться от деформации стоп...
Подробнее

Когда я поняла для себя, что хочу не сладкое, а ощущение удовольствия, которое даёт сладкое! Поймала себя на том, что когда разливаю борщ по тарелкам и разворачиваю конфетку, я испытываю разные ощущения внутри. Ожидание того, что сейчас доем и буду пить чай со сладким уже рождало улыбку внутри. Вырабатывался дофамин-гормон удовольствия. Тогда себе сказала-стоп!Ведь можно дофамин получать из других источников и быть счастливой без сахара. Мы Алине, ей 4 годика, не давали сахара до трех...
Подробнее

Видео смотрим Выполняем бомбический экспресс массаж! Кто благодаритза полезный массаж, у того личико омолаживается быстрее всех.Проверено Кто сохраняет и сделает позже, ставьте 5 смайликов, а лучше пишите. Вам не сложно, мне приятно! Экспресс массаж который: раскрывает и подтягивает лицо сглаживает заломы уменьшает отечность Отличная привычка на каждый день для красоточек с объемным и плотным лицом. Обладательницам тонкой кожи с малой долей жировой прослойки массаж показан через день....
Подробнее

Видео комплекс из 2 х частей. который необходим каждому! Читайте детали исполнения и используйте регулярно. Кто благодариту того грудной отдел раскрывается и холка тает на глазах. Кто ленится поставить, тот и делать не будет. 1 Упражнение на стуле, от которого: - холка улетучивается - лопатки двигаются максимально - плечи во всю вращаются - блоки из грудного отдела уходят, аж дышать легко полной грудью Возьмите ролл, мяч или как я скалку оберните полотенцем. Положите предмет между...
Подробнее

Видеокомплекс Раскрепощаем зону между бровями, убираем хмурость, уменьшаем залом Кто благодарит у того зона межбровки быстрее разглаживается! Проверено! Если сохраняете - ставьте пять любимых смайликов. Вам не сложно, и мне приятно получать благодарность 1Первый этап. Разминательный. Собираем ткань в кожную складочку перед основанием брови. Разминаем и перетираем складку пальцами. Это место крепления мышцы, сморщивающей бровь. Оно может быть достаточно болезненным. Задерживаемся в этом...
Подробнее

Видеосразу 8 эффективных и проверенных техник. Массаж на все запчасти носа. Оформляем, делаем аккуратными наши носы и носики, заставляем свободнее дышать. Кто благодаритза полезный видео комплекс, у того нос становится красивее и проходит отечность.Проверено Кто сохраняет и сделает позже, ставьте 5 смайликов, а лучше пишите. Вам не сложно, мне приятно! 1 Проглаживаем спинку носа, задействуя костную структуру и хрящ. Растирающие движения сверху вниз и наоборот 20 - 30 раз 2Разминаем места...
Подробнее

Видео смотрим-делаем массаж, формируем угол молодости, две техники! Кто благодариту того брыли подтягиваются, а угол молодости проявляется чудесным образом!Кто сохраняет и будет делать, пишите в комментах. 1Займите нужное исходное положение: -поставьте кулачок, как подпорку под нижнюю челюсть. -подтяните шею, не только переднюю, но и заднюю поверхность шеи. Не запрокидывайте голову назад. Тянитесь максимально макушкой вверх. уложите язык на небо и плотно прижмите. создавая давление,...
Подробнее