Татьяна Бебнева – блогер

Привет. Даваите вы угадаете где где ложь? А я побегу готовить луки к фотосъемке на завтра. Итак. 7 фактов. Вы пишите в комментарии, номера ЛОЖНЫХ 1. У меня есть медицинское образование. Практики, только, нет 2. Я юрист по высшему образованию 3. Обожаю ходить по магазинам, особенно модным бутикам 4. Я на самом деле работаю в налоговои и слежу за вашеи отчетностью пристально, а фитнес мое хобби и прикрытие 5. Моему сыну 17 лет 6. Я переехала в Питер с Дальнего Востока 7. Я...
Подробнее

Морковный чизкейк На 100 грамм всего 123ккал. Не забудь поставить лаик и оставить комментарии - даже просто смаилик! ————————————————————— Нам понадобится: Морковный корж: Морковь 150 грамм Овсяные отруби 90 грамм Мука кукурузная 30 грамм Кефир 200 ml Белок 2 штуки Подсластитель Творожный слой Творог 350 грамм Кефир 150 ml. Желтки 2 штуки Крахмал кукурузныи 15 грамм Сок лимона Подсластитель Заварной крем: Молоко 200 ml Крахмал кукурузныи 20 грамм Сок Подсластитель...
Подробнее

Преимущества марафона с Танеи 33 потока Больше 1000 довольных девушек Сотни скинутых килограмм Десятки килограмм натренированных мышц 800 тренировок 200 с хвостиком рецептов И 3 года моего вклада в свои проект Я без преувеличения могу сказать, что мои МАРАФОН один из лучших на просторах интернета Смело !?Ничуть Реальные отзывы моих девочек. Был опыт прохождения разных марафонов и у именитых тренеро-блогеров. Но с Танеи КРУЧЕ! За 3 года я учла почти все запросы и пожелания своих...
Подробнее

Работаю не только с твоим ТЕЛОМ но и с головой А сколько раз ты пыталась привести себя в форму? А сколько дней,месяцев,лет ты потратила на поиски своего метода? А сейчас слушай правду! Ты тратила время,деньги и нервы, так как твоего метода просто не существует Мой проект где НЕТ * #ПП рационов и коридоров калорийности * мудрененных рецептов * шаблонных однотипных тренировок я даю багаж знаний и информации,начиная с азов, и ты используешь их и без меня я учу как есть обычную еду из...
Подробнее

Я ненавижу свое тело! Бывали такие мысли? Девочки, давайте поговорим, просто по душам, как подруги за чашкой чая Почему тема похудения сейчас так популярна? И очень многие хотят похудеть И стремятся к заветным цифрам Ведь это просто физический показатель... У вас богатый внутренний мир, вы эрудированны и начитанны, вы преуспеваете в своем любимом деле, вы разносторонняя личность Но лишний вес не дает вам покоя Да, есть некие каноны красоты Есть модные тенденции, как в стиле и...
Подробнее

Я прямолинейна, и что дальше? Леопардовые лосины, на «гусеничных ногах» Неухоженные волосы И подмышечная растительность «А ведь раньше я делала эпиляцию» «Тратила много денег на парикмахера» «Сидела на диете» А почему ты сейчас этого не делаешь? Девочки, не обижайтесь. Но многие незамужние сетуют, что мужчины перевелись !?А женщины не перевелись? Красивые, ухоженные, холёные, Стильные и сильные, спортивные и подтянутые И все это прикрывается модным словом «бодипозитив» А кричат об этом,...
Подробнее

Отсекайте ненужное и «Не суйте нос не в свое дело» В продолжение поста, что не всегда решает концентрация в моменте. Не так давно, я рассказывала вам о своем переезде в Питер, и тернистом пути начала новой жизни Наевшись, испытательных сроков в продажах я вновь решила наступить на те же грабли Но продавать уже не окна и полы, а машины Чего мелочиться то? Первое Я водитель, знающий лишь педали газ-тормоз. Могу отличить ручной привод от автоматического, по количеству педалей 2 или 3...
Подробнее

Щепетильная тема Продолжение рода Все чаще современные пары сталкиваются с проблемой деторождения. Связь: ожирение и ухудшение репродуктивного здоровья и у обоих полов. Избыток калорий конечно же способствует ожирению и очень плохо влияет на изменения регуляторных механизмов репродуктивной системы, и у мужчин, и у женщин. У людей с избыточным весом, повышается концентрация эстрогена и у мужчин тоже. Эти гормональные изменения, вместе с повышенным окислительным стрессом, липотоксичностью...
Подробнее

МЕГАбелковый рулет! Рецепт просто Вам понадобится: яйцо куриное 5 шт(у меня СО 2) шампиньоны 200 грамм сыр 80 грамм лук 50 грамм зелень и соль по вкусу Приготовление: лук и грибы обжарить Яйца взбить вилкой с солью сыр натереть на тёрке, зелень мелко порезать. смешать с остывшими грибами Часть яичной массы выливаем на разогретую сковороду, чтобы получился тонкий блинчик, ждём пока схватится. Как блинчик схватился, выкладываем часть начинки. Сворачиваем рулетом, небольшой...
Подробнее

Я тоже срываюсь Давно хотела написать этот пост, но сомневалась, а нужно ли? Ведь я пример, я должна мотивировать вас, кто только встал на путь преображения. Я должна вдохновлять на тренировки Я тоже человек и ничто человеческое мне не чуждо. Я человек и женщина У которой раз в месяц стабильно желание сожрать все, что не прибито Встала не с той ноги, ударилась мизинцем о косяк, или сваливается разом куча проблем: заболел кот, заблокировали счет, сломались наушники. Или тебе пытаются...
Подробнее