Татьяна Костова – блоггер

Блоггер Татьяна Костова
Lifestyle Мамы Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Татьяна Костова Всем Привет! Новенькие, давайте знакомиться? Не забывайте жать на Я, Татьяна Костова- тренер, Мама 3-х Все три КС. Мне 32года, рост 168 см, вес около 69 кг. Во время последней беременности не тренировалась. Были ограничения. В спорте почти 7 лет. Когда после второй беременности вышла из роддома с весом 90 кг, поняла , что нужно с этим что-то делать и пошла в тренажёрный зал)#до_после_костова. Затем решила, что хочу это сделать своей профессией и помогать другим и поступила в спортивный...
Подробнее
фотография Татьяна Костова Как меня занесло в психологию. Собственные внутренние вопросы и противоречия конечно. Думаю, что все психологи - это те, кто хотел понять ,в первую очередь ,себя. У каждого из нас есть, что «лечить» и если вы сейчас скажите, что вам не нужен психолог, и у вас все ок, то просто , поверьте на слово- вам он нужен, как никому другому. Даже больше скажу, чаще всего , хороший психотерапевт - это человек с глубокой психотравмой в прошлом. К счастью, я избежала этого. И практически все свои вопросы...
Подробнее
новое фото Татьяна Костова Хотела сегодня прогуляться . И карты легли: прекрасная погода, теплынь, эвакуатор
Подробнее
фото на странице Татьяна Костова Ставь лайк, если хочешь, чтобы мечты исполнились . Проблемы озвучивают многие. А вот решение этих проблем - нет. Знаю, что 99% прочитавших этот пост - сразу же о нем забудут , но тот 1%, который вникнет в суть, поймёт, что действительно возможно все, если захотеть. Я озвучу некоторые глобальные женские проблемы в нескольких постах. ПРОБЛЕМА 1НЕДОФИНАНСИРОВАНИЕ ( финансовая зависимость от мужа со всеми вытекающими) Как заработать в декрете. Определяетесь с родом занятий. Например, вы...
Подробнее
лучшие фото Татьяна Костова Ну и что, что фото не качественное), главное же -качественная жизнь) Сохраню этот момент здесь Ну сколько можно влюбляться в тебя заново
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Татьяна Костова Кто любит с утра печеньки с кофе и на работу?) Предлагаю вашему вниманию сбалансированный завтрак для «малоежек» Да и просто в течении дня можно ими перекусывать “Овсяные печеньки с клюквой” Вкусно нереально. Ингредиенты желательно не менять Рецепт: 200 гр мягкого творога 50 гр овсяных хлопьев 1 яйцо 2 ст л клетчатки сах. Зам 50 гр сушёной клюквы кунжут. Процесс на видео) Выпекаем при т 200* 20-25 мин. Если сохраняете рецепт, пишите , хоть что нибудь в комментариях, даже просто , не...
Подробнее
реклама в блоге Татьяна Костова Секрет моего похудения! Лайк- вместо спасибо Аэробные упражнения - это вид нагрузки, при которой задействовано множество мышечных групп и выполняемой с относительно низкой интенсивностью. В данном виде физической активности , основным источником получения энергии становится кислород, в отличие от анаэробных ( силовых) упражнений , где при дефиците кислорода клетки начинают добывать энергию, первоначально перерабатывая запасы углеводов. Кардиотренировка- это та самая аэробная...
Подробнее
реклама у блоггера Татьяна Костова Ну не милота , а?) Придумайте подпись) к фото Комент, который наберёт больше всего лайков получит от меня сюрприз
Подробнее
разместить рекламу в блоге Татьяна Костова Жми на , и у тебя будет фигуры мечты), я же волшебница, помните Ну, как бэ без прикрас ) Хочу, чтобы вы понимали весь масштаб выполненной работы Это я вышла из роддома такая. До и после спустя год Найдите 10 отличий. Вам все,ещё что-то кажется невозможным?
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Татьяна Костова Как стать более увереннее в себе. Перестаньте слушать других и слушайте себя. То, что хорошо для вас. Вот, говорят мне, например, «у тебя большая ж, ой, попа, это не красиво» А я прямо таки балдею от себя, когда смотрю в зеркало. Потому, что в зал я пришла в своё время именно за большой попой:) И даже как-то худеть больше не хочется, хотя , знаю, что кг 5 лишних ещё есть. Но тогда, она тоже менЯ покинет, поэтому, дилемма) Зачем подгонять себя под чьи то стандарты?) Проведём соц...
Подробнее

Татьяна Костова – реклама

Татьяна Костова: реклама на официальных страницах блоггера Татьяна Костова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Татьяна Костова эффективно и на выгодных условиях.