Ульяна Качулькина – блоггер

Блоггер Ульяна Качулькина

Настоящее имя: Качулькина Ульяна Андреевна

Travel ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Ульяна Качулькина Как правильно вносить продукты в счётчик калорий? Сразу скажу - Вы умнички! Большинство из Вас в сториз ответили правильно на мой опрос Итак, какие продукты взвешиваем в готовом или сыром виде? Мясо в СЫРОМ виде. Все готовят по-разному: кто-то варит/парит 40 мин и вся влага выпаривается - вес уменьшается. Я к примеру готовлю 3-5 минут на гриле и не вся влага успеет испариться из мяса, то есть мой кусок будет тяжелей. Овощи в СЫРОМ виде. После термообработки овощей, тоже самое - влага...
Подробнее
фотография Ульяна Качулькина Как НЕ ЖАЛЕТЬ себя в момент растяжки? Боль в мышцах во время тренировок - явление распространённое и пугаться этого не стоит. Однако помимо физических ощущений, такая боль может стать серьёзным препятствием к достижению результата, поскольку снижает эффективность тренировки. Дело в том, что многие начинают себя жалеть и перестают выполнять упражнение, доставляющее дискомфорт Первый способ перестать себя жалеть на занятиях - это мотивация: представляйте конечный результат к которому Вы...
Подробнее
новое фото Ульяна Качулькина Чем сегодня завтракали? У меня овсянка + какао фитпарад + шоко и кокосовая стружка #китти_завтрак
Подробнее
фото на странице Ульяна Качулькина Про ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ Общение с людьми - важная часть моей жизни, так как моя работа неразрывно связана с коммуникацией. И на моих консультациях нам приходится преодолевать много проблем и трудностей. Начиная с анорексии и заканчивая ожирением 3 степени. И общаясь с большим количеством людей я поняла такую вещь - осознание проблемы лишнего веса не зависит от количества лишнего веса. Объясню простым языком: У «девушки-1» - лишних 5 кг, фигура хорошая, многие ей позавидуют, но её саму не...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

лучшие фото Ульяна Качулькина Знаете чем отличаются западные блогеры от наших? Количеством символов под фото Кажется, полезные профили с перенасыщением информации существуют только в странах СНГ. Учитывая, что Инстаграм изначально был платформой, где моментально делишься своими фото и мыслишками. В связи с этим возник вопрос Читаешь или больше смотришь? Пролистываешь ли длинные тексты? Сама поймала себя на мысли, что в последнее время чаще всего пролистываю текст и смотрю только на фото. Читаю исключительно любимых
Подробнее
реклама на блоге Ульяна Качулькина Я полностью согласна с высказыванием: «Выведи человека из зоны комфорта и тогда он изменит свою жизнь» Мы часто жалуемся на жизнь! Начинаем винить окружающих в личных обидах и неудачах. А всё почему? Потому что не принадлежите себе. Живёте в своём замкнутом мире и не намерены предпринимать, что-либо для изменения своей жизни. Лень и страх, что возможно, что-то не получится и вот так изо дня в день. Вот давайте на минутку подумаем, Вы способны остаться один на один? Нет, не в смысле посидеть...
Подробнее
реклама в блоге Ульяна Качулькина Мой чек-лист по технике бега на длинные дистанции выглядит вот так: Обязательная разминка всего тела. Суставная гимнастика + растяжка + взрывные упражнения; Шея в нейтральной позиции, глаза смотрят вперед; Вдох на два шага, выдох на два шага при темповом беге; Выдох делаю, когда левая нога касается земли - для меня это важный момент; Вдох - носом, выдох - ртом; Плечи расправлены и опущены; Пресс немного напряжён, обеспечивает стабилизацию бёдер; Локти не выходят вперёд, руки согнуты...
Подробнее
реклама у блоггера Ульяна Качулькина Это стильное платье на запах в деловом стиле, которое я недавно показывала Вам в сториз - заказала в @toptop.ru Частенько заказываю с этого сайта! Нравится, что у них только свои бренды и всегда есть, что-то новенькое. Кстати, совсем недавно они запустили бесплатную доставку до пункта выдачи заказов, а доставка в Москву будет у Вас максимум через два дня : @oksana_kadralieva : @revina_nata
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ульяна Качулькина Мои любимые средства для роста волос Поставишь - вырастут длинные и крепкие волосики! Это всё самое эффективное, чем я пользуюсь, но не одновременно и с периодичностью. Иногда вообще забываю, что-либо наносить, хотя здесь нужна постоянность в применении. Для роста волос: Weleda с розмарином - укрепляющий тоник для роста волос. Наношу на ночь, на корни волос и кожу головы, массирую и уже утром смываю. Результаты супер! 750-900 Эсвицин - тоже мощный препарат с обширным составом полезных...
Подробнее

Ульяна Качулькина – реклама

Ульяна Качулькина: реклама на официальных страницах блоггера Ульяна Качулькина. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Ульяна Качулькина эффективно и на выгодных условиях.