Валерия Алексеева – блоггер

Я все ещё не верю, что я здесь была, на чемпионате такого уровня В топ 6 я не вошла, но я знаю, что мы сделали лучшую мою форму за все прошедшие сезоны. Эмоции не передать словами Подробности расскажу потом, а сейчас бежим гулять Спасибо, дорогие мои, столько слов приятных мне написали #arnoldclassiceurope
Подробнее

Гулять и кушать, кушать игулять А, ну ещё Prosecco
Подробнее

Пора повторить только лучше . Как думаете, в каком платье буду в этом сезоне?
Подробнее

Начинаем перезагрузку #худеем_и_качаем 30й поток . ВНИМАНИЕ Стартуем 16 сентября(пока ещё по минимальной стоимости 1000 за весь марафон или 71 в день) . УСЛОВИЯ : • меню на каждый день с интересными и простыми рецептами на дефицит калорий; • тренировки на каждый день, для дома и зала; • базовые знания о ПП; • возможность потерять 2-6 кг и столько же минус в талии и боках; • общение в чате единомышленниц; • ежедневный контроль; • мое личное он-лайн сопровождение на протяжении всего марафона...
Подробнее

УСТРОИМ ЛАЙК ТАЙМ? . Лето немного снизило активность, давайте поднимем ее друг другу . Правила просты: - лайкаешь мое фото - пиши сюда «готово» или «хочу лайки» - заходишь на предыдущего, кто оставил коммент, лайкаешь его последнюю фотку и так поднимаем друг другу умершую летнюю статистику . #like#liketime#likeforlikes#likelike#like4likes#liker#likeforfollow#follow4like#лайкивзаимно#лайк#лайки
Подробнее

Десять дней отсутствия.. на тот случай, если соскучились по мне
Подробнее

Человек на фото не грустит Он просто весь в меня, очень серьёзен и считает, что мужчине нечего попусту зубы сушить на фотографиях Ощущения не передать словами, помню шла в 1й класс, а сейчас я веду своего сына, своего сына Поздравляю всех родителей, ученичков и особенно первоклашек, они такие милые на первой линейке, на первом уроке знакомства с учителем Терпения родителям, легких уроков и пятёрок деткам #первыйразвпервыйкласс#первоклашка#1сентября#школьник
Подробнее

ЧЕМ БОЛЬШЕ ПЬЁШЬ, ТЕМ... . Меньше отекаешь точнее вообще не отекаешь, а наоборот становишься суше . Парадокс?! Нет, все закономерно. Если организму что-то не давать или недодавать, он будет это стараться сохранить. . Я пью в летнее время минимум 3 литра воды, плюс чай и кофе и не отекаю совсем . Многие не могут пить просто воду, но ведь ее можно смешивать с ягодами, фруктами, лимоном, в конце концов миксовать с полезными напитками, кстати, в фитнес баре WC нашла один из таких от Lotte...
Подробнее

Через год, считая от сегодняшнего дня, вы будете жалеть, что не начали сегодня И вообще, если не сейчас, то когда?? Начинай сейчас! Не с понедельника, не завтра, не после Нового года, не когда дети вырастут или рак на горе свиснет, чтобы подать вам стартовый сигнал . Просто начинай двигаться в сторону цели Путь в тысячу вёрст, начинается с первого шага. Не надо форсировать события. Быстрый результат недолговечный. . Подумайте, как вы можете похудеть через год, если снизите калораж всего на...
Подробнее

Ты лайкнешь мне, я лайкну тебе, потом мы лайкнем друг другу . УСТРОИМ ЛАЙК ТАЙМ? . Правила просты: - лайкаешь мое фото - пишешь коммент или любой смайл под этим фото - заходишь на предыдущего, кто оставил коммент, лайкаешь его последнюю фотку и так поднимаем друг другу умершую летнюю статистику . Я захожу ко всем, лайкаю всех
Подробнее