Валентина valia_sport – блоггер

Тренировка с фитнес резинками. Мало не покажется Каждое упражнение по 25 раз-3 круга. Отдых между упражнениями 20 сек, между кругами 1 минута. Я часто тренируюсь, когда Тимур не спит. И знаете, он не всегда себя хорошо ведёт, но чаще ему интересно наблюдать за мной, за моими действиямиа если начинает капризничать, то я с ним играю или пою Полезно маме-весело малышу) Конечно, все детки разные, я лишь рассказываю как происходит именно у меня. Тренироваться после 4-х родов стала через...
Подробнее

Прикорм. С чего начинали мы Овощи мы стали кушать с 4-х месяцев. Начали с броколли, потом цветная капуста. Первый раз дала пару ложек, Тимурке очень понравилосьесли честно, мне кажется он и всю банку сразу съел бы) Мы были очень удивлены, потому что девчата такие моськи корчилиих аж передергивало) А Тимурка с радостью принял капусту Через несколько дней он уже съедал по пол баночки-40 гр. Сейчас уже по 80 гр. кушает) Из овощей уже есть: цветную и броколли капусты, кабачок, тыкву. Без...
Подробнее

До сих пор не верю, что теперь я покупаю одежду не только девочкам, но и мальчику Смотрите Сторис, Тимурке достался весь гардероб от @playtoday_officialпотому что для малышей там огромный ассортимент летней коллекции! Конечно же, 100% хлопок и отличное качество! Я захватила ещё и на осень Заказ делала через сайт с доставкой на дом (бесплатная по России) Размер брала 74 см и 80 см на Тимурыча) Девчата взрослые и самостоятельные, при выборе одежды я всегда оставляю слово за ними. Мои красотки...
Подробнее

Лёгкий тёплый салат из индейки и вяленых томатов Очень вкусно и не калорийно Сохраняйте рецептик. Индейка (у меня от @indilight_official)-300г Безопасность мяса в упаковке Вяленые помидоры-50 гр. Сыр-50г Салат микс-150г Красный лук-1 шт Чеснок-1 зубчик Прованские травы Лимон 1шт Оливковое масло-20 мл. Филе индейки смазать солью, перцем, чесноком. Обжарить на гриле или сковороде. Красный лук нарезать кольцами и замариновать в 1/2 соке лимона. Пока запекается филе нарезать вяленые...
Подробнее

Семья С днём рождения, Кристина Пусть исполняются все твои мечты и желания! А нас с папой с 22-летием знакомства Ура!
Подробнее

1, 2 или 3? Муж идеально делает фото Не подумайте, что я люблю сына больше, чем девчат Просто с ним можно делать фото не спрашивая разрешения Мой лапун)
Подробнее

Про питание и мой примерный рацион. Нравятся такие посты, тогда ставьте Листайте карусель. Там варианты моего меню. Итак, я хочу сбросить оставшиеся после родов кг Осталось 7 кг.! Язык не поворачивается сказать, что они лишние, потому что при росте 176 см. эти 7 кг. распределяются так, что мне даже нравится Не придерживаюсь никакой диеты! Питаюсь так же как и раньше, не считая калории, а просто соблюдаю свой размер порции. Мне так удобнее, я так привыкла. Считать кбжу мне некогда Поэтому не...
Подробнее

Моя Страна Материнства не такая уж и простая, как это может показаться на фото Всякое бывало. Страх, что не справлюсь, не сумею, не смогу, не получится! Что я устала и сил моих больше нет В обществе нашем как-то больше встречается отношение к материнству как к долгу, как к некой жертве Родила-живи ради детей, а про себя забудь. #тыжемать неизбежный героизм, который навязали! Когда рождается ребенок, женщина не должна терять право на себя и становиться обслуживающим персоналом в режиме 24/7...
Подробнее

Первыи раз я родила в 17 лет. Четвертыи раз в 37. И каждыи раз слышала, зачем так рано/поздно, сложно/невозможно, подумаи о себе/подумаи о других детях, рожать до мальчика надо/все мальчик, успокоитесь, за 5-м поидешь?/с ума сошла Наша жизнь изменилась! Мы родители 4-х деток и знаете, что я хочу сказать-я счастливая женщина! Но НЕ идеальная мама Быть не идеальнои мамои не просто, зато очень весело! Да: это бардак, хаос, иногда неорганизованность, бестолковщина, нарушения режима и много...
Подробнее