Вера Mama.studio – блоггер

Блоггер Вера Mama.studio
ЗОЖ Кулинария Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Вера Mama.studio Продолжаем Под этим постом собираю почту для рассылки бесплатной программы питания на 1400 ккал. Как обычно: Почту пишем без пробелов, без ошибок. Сегодня в 23:59 заканчиваю собирать комментарии для рассылки программы на 1200 ккал (позавчерашний пост) Там же есть формула расчёта нужной Вам норма ккал. Возможно кто-то не видел этот пост - успевайте . Немного про меню: Рационы на первые дни составлены из простейших блюд. В меню посчитано количество, КБЖУ и есть рецепт приготовления каждого...
Подробнее
фотография Вера Mama.studio Сегодня собираю почту для рассылки программы на 1700 ккал Полностью закончена рассылка программы на 1200 и на 1300 ккал. Если Вам не пришли именно они, напишите мне пожалуйста на почту mama-studio@mail.ru В директе могу не найти Ваше сообщение 1400 ещё в процессе 1500 запустится сегодня Остальные - ещё собираю почту! . Немного хочу поговорить о неучтёнке. То есть то, что мы кладём в рот и не считаем в калориях. Как часто мы отпускаем этот вопрос, а ведь именно тут скрыта основная причина «не...
Подробнее
новое фото Вера Mama.studio Сегодня у меня обалденный рецепт ленивой лазаньи Выручает всегда, когда нет времени на готовку, а нужно что-нибудь сытное и красивое . Послезавтра начну раздачу бесплатных программ питания, скорее всего буду отправлять на почту. Будьте внимательны, не пропустите пост . И кстати, вопрос: как вы относитесь к морепродуктам: Просто напишите : любите/не любите, едите/не едите. Думаю, включать ли их в программы . Рецепт 3 листочка лаваша, размером с форму, в которой будете выпекать. говяжий фарш...
Подробнее
фото на странице Вера Mama.studio На видео - попытка снять видео-рецепт с участием детей. Собственно, я так и не поняла как мамы-блогеры это делают Банан съели быстрее, чем я порезала, уложить в форму не удалось Но все-таки, рецепт я смонтирую и выложу - тортик получился нежнейший, низкокалорийный и готовится минут 15! . Вопрос по делу Я решила сделать рассылку меню для похудения! Всем желающим! Как это будет проходить, напишу в ближайшее время. От вас комментарий - если это реально нужно! Меню будет на неделю - с рецептами,...
Подробнее
лучшие фото Вера Mama.studio Рецепт конфет из сторис Готовила из того, что дома было Мне тут очень нравится сочетание творога и чернослива. Ингредиенты: 100 г творога (5% из пачки) 100 г орехов (брала грецкие) 100 г чернослива (можно заменить изюмом или финиками) 1-2 ст ложки мёда (по желанию, конфеты получаются сладкими из-за чернослива) Какао для обвалки . Орехи перемалываем блендером Чернослив замачиваем минут на 10 в кипятке, добавляем к орехам и ещё раз перемалываем. творог в блендере перемешать не удалось,...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Вера Mama.studio Всем доброго времени суток! . С сегодняшнего дня начинаю раздачу программ питания на неделю. Под этим постом оставляйте электронную почту те, кто хочет получить программу на 1200 ккал. . Важно Написать почту без пробелов, без ошибок. Рассылка будет автоматическая, программа отправит именно туда, куда вы написали. Почту собираю в течении 2-х дней, затем выгружаю и рассылаю. . Почту для рассылки Программы питания на 1300 ккал - буду точно также собирать под следующим постом - завтра. И так...
Подробнее
реклама в блоге Вера Mama.studio Важная информация, девочки! С завтрашнего дня я начну собирать вашу электронную почту для рассылки бесплатной программы питания для тех, кто хочет похудеть. . Все будет происходить таким образом: Публикую пост, скажем , рассылка программы на 1200 ккал. Вы оставляете свою почту в комментариях, через 2 дня я выгружаю коменты и рассылаю программу. Точно так же на 1300 ккал У каждого поста - своя «калорийность» Важно не пропустить пост на свою норму калорий, поскольку когда я выгружу комментарии,...
Подробнее
реклама у блоггера Вера Mama.studio Часто в рационах мелькает арахисовая паста. Если кому-то сложно ее купить - можно приготовить самостоятельно Натурально, без добавок, полезнее и дешевле покупной! . Сегодня собираю почту для рассылки бесплатной программы питания на 1500 ккал. Как обычно: Почту пишем без пробелов, без ошибок Сбор почты для рассылки на 1200 окончен. Комментарии выгружены, сейчас наладится сервис и буду рассылать всем программу. . Арахисовую пасту готовим так: 150 г арахиса 1 ст ложка какао арахис промываем и...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Вера Mama.studio Эти булочки я готовила аж 4 раза и всегда получалось вкусно! Попробуйте обязательно! . Сегодня собираю почту для рассылки бесплатной программы питания на 1600 ккал. Как обычно: Почту пишем без пробелов, без ошибок. . Ингредиенты на булочки: 2 Яйца 180 г творога 5% (в пачке)) 140 г муки (цельнозерновой пшеничной, рисковой, овсяной , микс, делала разные варианты, всегда хорошо ) Подсластитель (стевию) Начинка: 1. Арахисовая паста (всего 1 ст ложка) 2. Растительное (у меня кокосовое) масло +...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Вера Mama.studio Сегодня под этим постом собираю почту для рассылки бесплатной программы питания на 1300 ккал! Важно Написать почту без пробелов, без ошибок. Почту собираю в течении 2-х дней, затем выгружаю и рассылаю. Формула расчёта нормы калорий - в предыдущем посте . А на видео - рецепт вкуснейшего пирога из лаваша! В таком исполнении он напоминает слоёное тесто Очень вкусно, обязательно порадуйте себя и близких! Готовится быстро, лаваш можно худеющим, да и там его совсем немного . Ингредиенты: Тонкий...
Подробнее

Вера Mama.studio – реклама

Вера Mama.studio: реклама на официальных страницах блоггера Вера Mama.studio. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Вера Mama.studio эффективно и на выгодных условиях.