Вера Mama.studio – блоггер

Блоггер Вера Mama.studio
ЗОЖ Кулинария Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Вера Mama.studio Это ленивая любовница. Знаете, научила мужа говорить правду, И теперь, если торт ему не зашёл, он так и говорит, и ещё говорит - почему Тот торт из сторис оказался не очень, поэтому рецепт не выложу, но эксперимент продолжу, потому, что крем вкусный, и готовится сам торт очень быстро. В общем, ждите . На видео салат - «Ленивая любовница» Почему ленивая? Просто потому, что не обязательно выкладывать все слоями, как в классической любовнице - можно просто все смешать Ингредиенты на салат...
Подробнее
фотография Вера Mama.studio Давно не было фото-рецептиков Но этот рецепт настолько простой и понятный, мне кажется фото достаточно вполне. Маковый рулет! Ингредиенты: 50 г мака 150 г творога мягкого 1 Яйцо 60 г лаваша подсластитель Мак предварительно промываем и запариваем кипятком, даём настояться под крышкой минут (40) Если кто-то подготавливает мак по другому - поделитесь! Яйцо взбалтываем в отдельной посуде, делим на 2 части - одну оставляем для смазывания рулета. Ко второй половинке Яйца добавляем творог,...
Подробнее
новое фото Вера Mama.studio Метаболизм нельзя ускорить - говорят одни специалисты, другие в то же время употребляют понятие «замедленный метаболизм». Получается ускорить нельзя, а замедлить, значит, можно? звучит как приговор . Давно не писала посты в рубрике #mamastudio_пп_для_новичков По этому тегу можете почитать о пп с нуля, вплоть до определения «что такое КБЖУ» . Как обычно, такая теория обычно плохо «заходит», поэтому ставьте + или любой смайлик в коментах, если подобные посты актуальны Тем более, что каждую...
Подробнее
фото на странице Вера Mama.studio Мой очередной эксперимент с пп тестом для трубочек Тесто получилось похоже на песочное, рассыпчатое, можно брать на вооружение . Напоминаю, каждую пятницу я дарю сертификат на 2000 руб в магазин @mama.studio_shop , ссылка у меня в шапке Условия - в актуальных сторис, кружочек «ПОДАРКИ» . Ингредиенты на тесто: 200 г муки (я взяла 1/1 рисовую и овсяную, цвет теста такой из-за овсяной муки) 50 мл растительного масла (у меня кокосовое) разрыхлитель 1/2 ч ложки подсластитель ( у меня 3-4 саше...
Подробнее
лучшие фото Вера Mama.studio Пирог с сыром, зеленью и «рваным» лавашом! Очень Вкусно и быстро! Особенно хорош, когда тонкий лаваш уже подсох, но ещё не испортился Ингредиенты на 1 порцию тонкий лаваш 40 г 2 Яйца молоко 100 мл 50 г твёрдого нежирного сыра пучок зелени (у меня зелёный лук и салат, но думаю шпинат подошёл бы больше) Яйца взбиваем с молоком, добавляем тертый сыр и мелко рубленную зелень. Соль, специи по вкусу лаваш рвём или режем на мелкие кусочки, добавляем к яичной смеси, перемешиваем и выкладываем в...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Вера Mama.studio Привет всем В карусели - подборочка салатиков от самых легких до не очень их можно есть в любой приём пищи, но в основном, конечно едят на ужин. Какой бы выбрали? . Воспользуюсь тем, что у меня много новеньких, расскажу о своём блоге. Низкокалорийные десерты - это основная часть моего блога, также блюда на каждый день, как для всей семьи, так и на одного Кроме этого - много пишу о здоровом похудении, без жестких ограничений. Есть рубрика для тех, кто только начал правильно питаться, прямо...
Подробнее
реклама в блоге Вера Mama.studio Торт потрясающий! Это наверное самый простой в приготовлении бисквит - готовится без яиц, из 3-х основных ингредиентов и получается всегда! . Девочки, я пропала из сети, но посмотрите зато что я сделала! По ссылке в шапке моего профиля можно наконец воспользоваться онлайн-калькулятором для подсчёта своей нормы калорий! Норма будет для похудения (не для поддержания, не для набора массы, а именно для похудения, обратите внимание!) На этом же сайте можно приобрести мои программы питания (ниже)...
Подробнее
реклама у блоггера Вера Mama.studio Простейший низкокалорийный рецепт Запеканка из кабачков с сыром Быстро и ооочень вкусно Ингредиенты: 2 небольших кабачка (без кожуры около 300 г) сыр твёрдый лёгкий (до 15% жирности) 1 яйцо пучок зелени Кабачки почистить и натереть на крупной терке Добавить Яйцо, тертый сыр, рубленную зелень. Сыр можно разделить на 2 части и одну оставить для верхней корочки. Выложить в форму и запечь под фольгой 20 минут при 180, затем снять фольгу, посыпать сыром и запекать до золотистой корочки. . КБЖУ на...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Вера Mama.studio Любимые шоко-кексики решила сегодня сделать ещё раз, видео рецепт можно посмотреть по тегу #mamastudio_шококексики Здесь просто повторю рецепт . Кстати, все помнят, что каждую пятницу я разыгрываю сертификат на 2000 руб в свой магазин? Условия в актуальных сторис - кружок «Подарки» . Ингредиенты для теста: 1 яйцо 1 большой банан (120-140г) 80 г рисовой муки 50 мл ряженки (2,5%жирн) 1 ст ложка какао разрыхлитель (пропорционально муке) Крем: Творожный сыр Альметте (сливочный) 150 г(1баночка)...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Вера Mama.studio Не хочу никого искушать вечером, но это и правда очень Вкусно! Такие корзиночки можно сделать с любым кремом, но сегодня у нас невероятный крем «Пломбир», точнее а-для пломбир! Крем на основе сливок, но не пугайтесь и его можно сделать менее калорийным . Про пятничные конкурсы помните? Все в силе, условия под предыдущим постом! . Ингредиенты для корзиночек: 100 г овсяных хлопьев 1 банан подсластитель (не обязательно, банан даёт сладкий вкус, я добавила немного стевии) Овсяные хлопья заливаем...
Подробнее

Вера Mama.studio – реклама

Вера Mama.studio: реклама на официальных страницах блоггера Вера Mama.studio. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Вера Mama.studio эффективно и на выгодных условиях.