Лера Воробей – блогер

Брауни Потрясающие шоколадные пирожные, которые не оставят вас равнодушными Ингредиенты: •Мука рисовая-50 гр •Банан-2 шт •Какао-15 гр •Сахзам-по вкусу •Мягкий творог-50 гр •Разрыхлитель-1/2 ч.л. •Яйцо-1 шт Готовим: Банан измельчиться блендером. Добавить к нему яйцо, мягкий твороги какао, муку, разрыхлитель и сахзам. Переложить в форму, у меня силиконовая прямоугольная. Выпеваем при 180 градусов 20-30 минут. Полностью остужаем. По желанию покрываем растопленным горьким шоколадом.
Подробнее

Пирожное «Картошка» Такой простой и вкусные десерт, обязательно попробуйте приготовить:) Ингредиенты: Для бисквита: •Мука-50 г ( у меня кукурузная, можно любую другую) •Яйцо-1 шт •Какао-1 ст.л. •Молоко-50 г •Разрыхлитель-1/2 ч.л. •Кокосовое/оливковое масло-1 ст.л. •Подластитесь-по вкусу Для крема: •Натуральный йогурт~50 г Для обсыпки: •Какао- опционально Готовим: Смешиваем все ингредиенты для бисквита, переливаем в форму ( диаметр не важен) и выпекаем при 180* ~20 минут ( чем больше диаметр...
Подробнее

Программа питания-конструктор из 70 рецептов Я сама похудeлa более чем на 20 кг., а по моим гаидам и программ питания уже сотни девушек создали фигуры мечты Хочешь переити на правильное питание или похуgеть, но не знаешь с чего начать? Считаешь что ПП - это не вкусно и дорого? Именно для тебя, я создала этот конструктор В нем, целых 70 рецептов с видео, просто выбираешь, что хочешь на завтрак, перекус, обед и ужин. Готовишь вкуснеишие блюда и хуgеешь В программу питания для похудения...
Подробнее

Пп мармеладки Всего 39 калорий на 100 грамм Ингредиенты: •Клубника ( или другие фрукты/ягоды)-100 г •Вода-50 мл •Агар-агар-1 ч.л. •Подсластитель-по вкусу Готовим: Ягоды размораживаем, взбиваем блендером до состояния пюре. Добавляем воду. Перебиваем в сотейник, добавляем агар, подсластитель и варим 2 минуты. Распределяем горячую массу по формам. Даём застыть. Агар застывает уже при комнатной температуре. Готово! КБЖУ на 100 гр.:39/0,6/0,2/8,1
Подробнее

Добрый день Делюсь с вами рецептом чизкейка Шоколадная бисквитная основа, нежный творожный чизкейк с легкий послевкусием кокоса и шоколадной глазурью Чизкейк "Баунти" Ингредиенты. ( на форму D=21 см.): Для коржа: •Яичныи белок-3 шт •Мука ( у меня кукурузная и ц/з пшеничная)-60 гр •Какао-1 ст.л. •Сах.зам.( у меня fitparad ) •Молоко-50 мл •Разрыхлитель-1 ч.л. Для творожного слоя: •Яичныи желток-3 шт •Мягкии творог ( у меня обезжиренныи-375 гр (3 упаковки) •Творог (у меня 5% в брикете)-150...
Подробнее

Ленивый #пп наполеон Крем просто нежнейший , а сам тортик готовиться на раз-два КБЖУ на 100 гр.:98/4/2/16 Ингредиенты: •Бездрожжевой армянский лаваш( тонкий)- 125 гр •Молоко ( у меня 1,5%)- 500 мл •Кукурузный крахмал- 50 г •Вода- 50 мл •Сах.зам.- по вкусу ( или 2 ст.л. ложки мёда) •Ванилин- на кончике ножа •Яйцо-1 шт. Готовим: Лаваш режем на одинаковые коржи острым ножом и обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде до румяной корочки. Молоко наливаем в сотейник,пока оно...
Подробнее

Творожные пончики Проще не бывает! Минимум калорий, максимум пользы и вкуса Будет очень вкусно с ягодным джемом! Ингредиенты: •Творог-180 г •Яйцо-2 шт •Разрыхлитель-1/2 ч.л. •Мука рисовая (можно заменить другой)-100 г •Подсластитель-по вкусу Готовим: Творог смешиваем с яйцами, затем добавляем муку, подсластитель, разрыхлитель и формируем тесто. Оно получается пластичном и из него легко лепить. Формируем шарики и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 25 минут. Готово! КБЖУ на 100...
Подробнее

У меня сегодня день рождения Уже какои год в этот день получаю столько теплых слов Поэтому сегодня я решила, что сделаю подарок для каждои из вас Бесплатныи сборник рецептов из 50 вкуснеиших рецептов с КБЖУ: завтраки, обеда, перекусы и ужины! Собрала вкуснеишие рецепты и оформила в удобную электронную книгу Обновление Сборник отправила всем, кто указал почту. Если вы не видите его у себя на почте: 1 Проверьте папку спам 2 Напишите мне в Директ Пожалуйста не пишите, пока не проверите спам...
Подробнее

Подборка моих любимых пп тортиков Готовили что-нибудь из этих тортиков? Медовик Бисквит: • 4 яйца•подсластитель по вкусу • 3 ст ложки мёда •1 ч л ложка разрыхлителя •140 гр муки ( у меня рисовая и кукурузная) Отделите белки от желтков. Взбейте 4 белка до пены. Затем добавляйте постепенно 4 желтка, 3 ст. л. меда, подсластитель, 1 ч. л. гашенной уксусом соды ( разрыхлитель) и муку. Муку надо просеять! Так тесто получится более воздушным. Тесто должно быть похожим на густую сметану. Вылейте...
Подробнее

Шоколадное суфле Такое нежное и вкусное! Приготовление занимает совсем немного времени, а результат точно порадует Подробныи видео рецепт уже в сторис Ингредиенты: •Ряженка - 300 мл •Какао - 7 г •Желатин - 10 г •Вода - 30 мл •Подсластитель- по вкусу Готовим: Желатин замачиваем в воде. Время для замачивания указано на упаковке. Нагреваем не доводя до кипения. В чаше миксера смешиваем ряженку, какао, растопленныи желатин и подсластитель. Взбиваем 5 минут. Переливаем по формам и убираем в...
Подробнее