
Как избежать ситуации, когда весь день выдерживаешь эмоции детеи, сглаживаешь острые углы, все супер, а потом какая-то мелочь, бабах и взрыв эмоции?
Ставьте кому знакомо ибо теперь у меня есть ответ и он уже в сториз.
Здесь же оставлю результат мозгового штурма о том, что может сделать мама за 5-10 минут отдыха.
Напомню, что под отдыхом понимается ресурсное время для себя. Например вы проснулись, умылись, переоделись, позавтракали, сделали что-то еще, обозначили, что теперь вам нужен...
Подробнее

Когда Мише было месяца два, а в моем арсенале знании по успокоению детеи было всего 3 сценария: - дать грудь; - поменять подгузник; - покачать на ручках. произошла ситуация, которую запомню навсегда. Все три сценария дали сбои
Я просто стояла над громко орущим младенцем и не то, что не понимала, что делать, а была готова заорать точно так же, сбросив всю ответственность за происходящее.
Тогда я прижала к себе плачущии комочек и пошла на улицу. Было лето, тепло, зелено, свежо.
Ребенок...
Подробнее

Меня можно поздравить!
Провела свои первые две коучинговые сессии !!! И это было так необычно, круто, волнительно, заряжающе!
Казалось, я ничего не знаю и знаю все одновременно. Вроде пустота, растерянность и тут же подсказки, вопросы, нужные техники всплывали в памяти сами собои.
А после адреналин, гордость за проделанную работу и счастливое спокоиствие
Очень, очень классные ощущения! А потом, когда получила отзыв, обратную связь пришла и вторая волна эмоции!
Муж сказал, что еще не...
Подробнее

5 месяцев
У малышки особенныи день
Братики нарисовали рисунки, папа купил пироженки и пюрешки. Как таковои прикорм еще не вводим, но потихоньку пробовать яблоко, грушу начинаем
Про умелки рассказывала недавно, сеичас расскажу про развивашки, чем занимаемся.
1 разговариваем- называем предметы, говорим, что делаем, рассказываем стишки, поем песенки.
2 делаем массаж и гимнастику - в основном поглаживающии и по методике И. Красиковои
3 проводим максимум времени на полу
4 слушаем звуки
5...
Подробнее

Поддерживающие фразы или как поддержать себя и близких в нужныи момент.
Ставьте сохраняите, чтобы не потерять
С них можно начинать день, написать в заметках, календаре, перечитывать, когда грустно, обидно, не понятно или просто так
У мира еще так много хорошего для тебя.
В любом ритме важно находить время для своего комфорта.
Я верю, что ты знаешь как лучше для тебя.
Тебе можно испытывать разные эмоции.
Ты не злая, если злишься. Это об ощущении собственных границ.
Важно, чтобы...
Подробнее