Яна Кузнецова – блоггер

Блоггер Яна Кузнецова
Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Яна Кузнецова Ребята, долгожданный момент @arnoldclassiceurope настал!) Моё выступление начнётся завтра в 17.00. Держим кулачки @ifbbelitepro_official #arnoldclassiceurope2019 @officialbetterbodies @fitness_design
Подробнее
фотография Яна Кузнецова Дорогие, слов не хватит, чтобы отблагодарить вас за вашу поддержку, поэтому я кое-что придумала. На 3 дня я снижаю цены на все мои онлайн-курсы. Среди них есть как 3-месячные фундаментальные программы, так и 35-дневный марафон, который поможет скинуть лишнее, приобрести соблазнительный рельеф, сделать тренировки привычкой на каждый день. Девочки, я хочу, чтобы каждая из вас имела возможность сделать свою мечту реальностью У меня получилось! Получится и у вас! Жду вас на своих курсах....
Подробнее
новое фото Яна Кузнецова Не хотелось бы вас расстраивать, но распродажа моих онлайн-курсов завершается сегодня. В полночь скидки превратятся в разочарование от упущенной возможности. И мне бы этого не хотелось... Я знаю, как создаются идеальные тела. Да, это огромный труд. Но, поверьте, гораздо труднее каждый день жить в мечтах о стройном теле и ничего при этом не делать. Вот где настоящее мучение. А иметь спортивную сексуальную фигуру - это удовольствие. На моих онлайн-курсах мы с девочками тренируемся дома или в...
Подробнее
фото на странице Яна Кузнецова Время вышло. Сегодня или снова «не в этот раз»? Мышцы или жир? Со мной или самостоятельно? Мой новый онлайн-курс «Жир в мышцы» стартовал. На 3 месяца мы с девочками погружаемся в глубокую проработку всего тела по моей профессиональной программе тренировок. Я адаптирую ее под твои исходные параметры, которые ты укажешь в анкете на старте, и цель, которой ты добьёшься через 90 дней. Мне надоели разговоры о диетах, «быстрые» марафоны для похудения и результаты любой ценой. Сегодня мы...
Подробнее
лучшие фото Яна Кузнецова Что больше любите: тренажёры или тренировки со свободными весами? В своих тренировках и тренировках моих подопечных я предпочитаю сочетать нагрузку. Но у тренировок со свободным весом есть одно большое преимущество Тренажеры, как правило, фокусируют работу на определённой группе мышц, контролируют траекторию ваших движений. В то время как упражнения со свободными весами предполагают так же работу на стабилизацию и балансирование. По итогу, вы затрачиваете больше энергии, включаете в работу...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Яна Кузнецова Моя тренировка: «Ягодицы-ноги» И так, начинаю с разминки: Степпер - 20 минут. Сгибания ног, положение лёжа - 4 подхода - 25 повторений; Разведение ног, сидя в наклоне - 3 подхода - 50 раз ( вес не большой); Мертвая тяга на прямых ногах - 4 подхода - 12 раз на бб и низ ягодиц; Отведение ноги назад в нижнем блоке - 4 подхода - по 15 раз на ногу; Глубокий присед с гантелей - 3 подхода - 20 раз; Тяга на верх ягодиц с гантелями - 3 подхода - 15 раз; Сгибания ног, положение лёжа - 3 подхода - 15...
Подробнее
реклама в блоге Яна Кузнецова Это невероятно, согласитесь! Мои эмоции не описать, ребята, не могу собраться и все вам рассказать, надеюсь это случится) А пока благодарю всех за поздравления, за поддержку, спасибо, что вы со мной и я могу делиться этим счастьем с вами. 1 место @arnoldclassiceurope @ifbbelitepro_official - невероятные ощущения. @sv_bikini @glamcompjewelry @californiaheels @jan_tana_international @onsite_tan
Подробнее
реклама у блоггера Яна Кузнецова Вот такая история о том, как получить желаемое, показываю на себе. Работать, работать и ещё раз работать. Ребята, ничего не даётся просто так, добивайтесь своего несмотря ни на что.
Подробнее
разместить рекламу в блоге Яна Кузнецова В ожидании красивых фотографий с соревнований. Да, ребята, мы это сделали - 1 место! Спасибо вам огромное за поддержку.
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Яна Кузнецова Пояс атлетический - страшный аксессуар пауэлифтера, тяжелоатлета? Или необходимая вещь? В современном мире даже обычный тренирующийся или даже начинающий тренирующийся спешит приобрести себе пояс. А так ли он нужен? Разберёмся в его действиях: Создаёт безопасные условия для позвоночника, снимая с него нагрузку. Увеличивает показатели в упражнениях: вес, подходы, техника выполнения упражнений. Также, не менее важное значение, которое может рассматриваться с двух сторон, как с хорошей, так и...
Подробнее

Яна Кузнецова – реклама

Яна Кузнецова: реклама на официальных страницах блоггера Яна Кузнецова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Яна Кузнецова эффективно и на выгодных условиях.