Яна Кузнецова – блоггер

Блоггер Яна Кузнецова
Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Яна Кузнецова Что больше любите: тренажёры или тренировки со свободными весами? В своих тренировках и тренировках моих подопечных я предпочитаю сочетать нагрузку. Но у тренировок со свободным весом есть одно большое преимущество Тренажеры, как правило, фокусируют работу на определённой группе мышц, контролируют траекторию ваших движений. В то время как упражнения со свободными весами предполагают так же работу на стабилизацию и балансирование. По итогу, вы затрачиваете больше энергии, включаете в работу...
Подробнее
фотография Яна Кузнецова Как круто видеть и общаться с целеустремлёнными людьми, с мощнейшей силой воли. И я очень рада, когда такие люди в моей команде. Со мной. Спасибо вам большое за доверие. И меня очень мотивирует то, что я могу делится силой с теми, кому её не хватает. Ребята, вы все можете, просто об этом ещё не знаете. Вперёд и только вперёд.
Подробнее
новое фото Яна Кузнецова Руби с плеча, куй железо, пока горячо, ныряй в омут с головой - когда дело касается твоего тела, здоровья, молодости и красоты, нужно следовать импульсам и идти к цели до победного. Захотела - пошла и сделала. Всё. Уже НАЧАЛСЯ первый поток моего НОВОГО Марафона. Этот Марафон существенно отличается от предыдущего: я послушала девочек, проанализировала их результаты, переписала программы и добавила новые схемы тренировок. Это значит, что в новом марафоне я планирую увидеть ещё более крутые...
Подробнее
фото на странице Яна Кузнецова Трудность, с которой столкнулись участницы моего онлайн-марафона Стройности и Рельефа: «объяснить мужу, куда я ухожу почти каждый вечер». - Обожаю ваши отзывы! Уже 17 августа стартует новый поток моего марафона. Хотите добавить перца в ваши отношения с мужчиной? - Тренируйтесь А если серьёзно - полистайте отзывы моих девочек в карусели. За 35 дней можно получить крутейший результат, если не пропускать тренировки (кстати, тренироваться можно и дома) и соблюдать мои рекомендации по питанию....
Подробнее
лучшие фото Яна Кузнецова Несмотря на активный образ жизни, кажется, что я то там, тот тут, я очень много времени провожу сидя за компьютером. Кто бы мог подумать? Индивидуальное ведение девочек, составление программ, курсов и марафонов, ответы на многочисленные вопросы, чтение книг, изучение большого количества информации. Иногда и не замечаешь, как проходит день, а вот она и глубокая ночь. Те, кто пишут курсовые, диссертации, проекты или просто очень много сидит, должны меня понять . Устаёт спина, затекает шея,...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Яна Кузнецова Сегодня Наоми Кэмбл, а завтра Белла Хадид? А представляете, чтобы было, если это было бы возможно за пару дней. Цвет глаз, волос, кожа, а что только не творит сила воли, сильное желание и работа над собой — индивидуальную, настоящую, сильную красоту. Но сегодня, как бы это странно не звучало, я говорю не о человеческих изменениях, а о хобби-страсти многих — крутых тачках. Наши ребята @cwdwrap в Майами делают нереально сумасшедшие перевоплощения всех транспортных средств и не только. Столько...
Подробнее
реклама в блоге Яна Кузнецова Пояс атлетический - страшный аксессуар пауэлифтера, тяжелоатлета? Или необходимая вещь? В современном мире даже обычный тренирующийся или даже начинающий тренирующийся спешит приобрести себе пояс. А так ли он нужен? Разберёмся в его действиях: Создаёт безопасные условия для позвоночника, снимая с него нагрузку. Увеличивает показатели в упражнениях: вес, подходы, техника выполнения упражнений. Также, не менее важное значение, которое может рассматриваться с двух сторон, как с хорошей, так и...
Подробнее
реклама у блоггера Яна Кузнецова Система, способствующая правильной, медленной, но стабильной потере лишнего веса. Много лет успешно использовалась для лечения заболеваний. А сейчас используется многими в повседневной жизни. Польза системы питания при уменьшении лишней жировой прослойки: Не нужно ограничивать себя в продуктах - главное исключить жареное, слишком острые и соленые блюда, сладости, мучные изделия, алкоголь. Допустимо употребление 1-го бокала красного сухого вина в неделю. Калорийность постепенно. Если...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Яна Кузнецова Вакуум в моей жизни. Очень много поступало вопросов про вакуум, делаю ли я его, и, если да, то когда и как. Наконец-то мне удалось записать для вас видео того, как делаю его я по утрам. Техника: делаем вдох животом, а не грудью. Далее выпускаем воздух, втягивая живот в себя, задерживая дыхание на несколько секунд. Получается, прожимаем мышцами его вовнутрь, при этом можно наклониться чуть ниже, будет легче. Затем снова делаем вдох животом и повторяем движения. Польза: благоприятное...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Яна Кузнецова Ну что, мои полуночники, многие из вас любят поесть на ночь? Красота тела, здоровье организма или все-таки еда. Я конечно же сейчас про тех, кто пьёт чай с печенькой или доедает бутерброд, макает последнюю пельмешку в сметану, уплетает спагеттинку из карбонары в сливочном соусе. Это выбор, который вы делаете ежедневно, а не обречённость делать так, а не иначе. Так что выбираете вы? Спокойной ночи .
Подробнее

Яна Кузнецова – реклама

Яна Кузнецова: реклама на официальных страницах блоггера Яна Кузнецова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Яна Кузнецова эффективно и на выгодных условиях.