Яна Санжаровская – блоггер

Первый йога ГИВ продолжается!!! Вчера я разыграла большой приз - 10000руб! Следующий розыгрыш 23 апреля, будем разыгрывать Поездку на Йога дачу на майские на двоих или 20000р И у тебя ещё есть возможность стать участником ГИВа и претендентом на супер йога призы Как именно стать участником, читай внизу поста, а пока я хочу разыграть среди вас 1000р Хотите ? Через 24ч кто-то получит от меня 1000 на карту Все очень просто Стань участником ГИВа Поставь на последние 3 (ТРИ) поста лайк...
Подробнее

Что почитать йогу, который ещё не совсем йог, а только на пути В общем, пост для тех, кто занимается йогой и уже не может читать литературу в стиле «масс маркет», но и до изучение первоисточников по йоге ещё не дорос. Берёте в закладки - ставьте любой смайлик в комментах 1 год регулярной практики: Радханатха Свами «Путешествие Домой» Я называю эту книгу «Гарри Поттер о йоге». Потому что написана очень простым языком, по-американски, читается на одном дыхании. При этом описывает очень...
Подробнее

Пост для всех, кто хочет заниматься развитием своего блога в Инстаграм, но не знает с чего начать? Быть блогером сегодня - это уже целая профессия, поэтому начинать блогерство с нуля без информации и знаний тяжело. Я советую на первом этапе провести  ревизию своих умений и того, что вы уже сделали в плане продвижения: - что вы умеете делать в реальности? - о чем собираетесь писать в блоге( что продавать?) - и что вы уже сделали для развития аккаунта ? А после этого сразу на креативный...
Подробнее

В последнее время всё больше людей упоминают свою больную спину, сутулость, зажатость в грудном отделе, онемения. Иногда даже и заниматься-то невозможно из-за боли, либо занятия приводят к обострениями. А сколько людей пытаются хотя бы просто не сутулиться? Контролировать себя, держать спину сложно, хватает нас не надолго. А то ещё и болит потом всё несколько дней после такой попытки держать осанку. Бывают ли у вас боли в спине? Или есть непреодолимая сутулость, сколиоз, дубовость? Иногда...
Подробнее

Йога тур в Грузию 23-31 августа 2019г Вас ждёт опыт, пропитанный йогой, солнцем, морским воздухом и грузинским гостеприимством. Ежедневные практики, вкусная вегетарианская грузинская кухня, пляжный отдых и компания единомышленников. ПРОЖИВАНИЕ Отель @namaste_gonio находится на берегу моря в 15км от г.Батуми (аэропорт именно там) и имеет большой опыт в проведение Йога туров. Свежеотремонтированные номера, новый просторный йога зал с окнами в пол, бассейн и душевные хозяева ждут нас. ЙОГА...
Подробнее

Музыка для практики йоги или для выхода в астрал в общественном транспорте Этот микс я вымучивала 2 месяца, ничего не нравилось, никак не могла найти нужные мелодии. И в конце-концов обратилась за помощью к @katya.yoga Катя покидала мне модных треков, я их смиксовала с тем, что нашла сама. И вот он, новый свежий весенний Йога трек лист если берёте в закладки, поставьте смайлик в комментах 1. Tunnels and Plans - Nick Leng 2. Tropic of Capricorn - Oma & Amberflame 3. Gayatri - Mente...
Подробнее

Разыгрываем Pranamat Eco или 10000руб Наш #ПервыйЙогаГив продолжается! И завтра 18.04 в 22:00 по МСК я разыграю тот самый Pranamat или 10000руб а 23.04 будет розыгрыш главного приза - поездка на Йога дачу на двоих или 20000руб Хотите? У каждого есть шанс! Чтобы участвовать в розыгрыше тебе нужно: 1. Достигнуть 18 лет; 2. Подписаться на меня @yana.nirvana и моих друзей, в разделе «Подписки», их там 26 ; 3. Открыть свою страницу, чтобы я могла проверять, подписаны ли вы на всех; В...
Подробнее

18 книг для умных женщин Вы знаете, я нахожусь в постоянном развитии, часто читаю книги, прохожу марафоны и семинара по всем фронтам. И вместе с прекрасным писателем и женским психологом @elizavetababanova мы собрали для вас список книг, которые стоит прочесть каждой женщине, чтобы стать более развитой личностью (сохраняйте в закладки ) 1 «Поток», Михай Чиксентмихай Научный подход к состоянию потока (спойлер: оно рождается на стыке усилия и кайфа). 2 «Переломный момент», Малкольм Гладуэлл...
Подробнее

Первый йога ГИВ продолжается!!! Сегодня лайктайм, разыграю два раза по 1000р Следующий розыгрыш 18 апреля, будем разыгрывать Pranamat Eco (тот самый) или 10000р И у тебя ещё есть возможность стать участником ГИВа и претендентом на супер йога призы Как именно стать участником, читай внизу поста, а пока я хочу разыграть среди вас 2000р Хотите ? Все очень просто Стань участником ГИВа Поставь на последние 3 (ТРИ) поста лайк в каждом аккаунте следующих йога спонсоров @Nataliaredich...
Подробнее

Обо мне Для тех, кто хочет знать, на кого он подписан: Всем привет! Меня зовут Яна. Я родилась и выросла в Москве, училась в английской гимназии, занималась синхронным плаванием и стала мастером спорта, закончила престижный ВУЗ (РАНХиГС). Затем получила ещё одно высшее образование - тренер по плаванию. Работала: фитнес тренером 9 лет, переводчиком в финансовой компании в ОАЭ, артисткой цирка на Проспекте Вернадского, оператором колл-центра в Ренессанс Капитал, финансовым контролёром в...
Подробнее