Яна Санжаровская – блоггер

Это были идеальные выходные Йога, йога, йога потрясающая природа и наша дача @yoga_dacha_pp в которой продуман каждый уголок, отдельный респект бане. Выжила всё соки из группы, но не резко, а как я люблю медленно, но настойчиво Группа подобралась как раз йоганутая, все за хардкором и приехали. А какой тут воздух идеальный для пранаямы Надышались от души. В общем, уровень подготовки практикующих позволил мне поиздеваться над ними по-всякому и часовыми пранаямами и долгими удержаниями...
Подробнее

Едем на йога дачу на майские праздники в этом году целых 4 дня выходных, проведём их с пользой Это будут прекрасные весенние дни, которые мы посвятим йоге и медитации. Практикуем в шикарном деревянном йога зале с панорамными окнами с видом на Плещеево озеро. В перерывах между практиками будем наслаждаться природой, кататься на кайт сёрфе, париться в бане и зависать с книжкой в чайной. Основная информация: Место @mosyogadacha (фото для этого поста позаимствовала на их странице, ну очень...
Подробнее

Как я пришла в йогу Был это 08 или 09 год, я работала в фитнес клубе тренером и параллельно посещала там все возможные занятия. И тут появилась йога, ЙОГА 23, я и стала на неё ходить. Очнулась через 2 года и осознала, что наверное мне нравятся занятия, потому что до этого меня максимум хватало месяцев на 5-6 и потом я меняла увлечение (танцы, аэробика, пилатес). Далее в 2011 я поехала в Камбоджу, волей судьбы рядом со мной жил глубоко практикующий итальянец @anamyogaotres , который каждый...
Подробнее

ЙОГА И ТАТУИРОВКИ Читаете? Ставим лайк спасибо У меня есть 1 тату - лотос на спине, часто спрашивают - хочу ли ещё. Нет не хочу Сделала просто так, не вкладывая никакого смысла Если перенестись назад со знаниями, которые у меня есть сейчас, то тату делать бы не стала, как бы не хотелось. С точки зрения йоги, всю энергию в мире можно разделить на качества: САТТВА (благость, самосознание, свобода...) РАДЖАС (активность, гордость, жгучие желания...) ТАМАС (лень, глупость, страдание...)...
Подробнее

Друзья, Вы знаете, я собираюсь в июне поехать в Тибет. Говорят, эти места меняют жизнь и у @vicktoria_yoga так и произошло. Вика серьёзный и глубокий практик: прошла 3 ретрита молчания (почитайте в её блоге, это очень интересно) совершила обход вокруг священной горы Кайлаш высота 5670 (я тоже туда еду этим летом!) занималась медитацией в монастырях Вика пишет не только о медитациях, хотя первую медитацию она попробовала в 11 лет но и об основах йоги и внутренней гармонии. Мне очень...
Подробнее

Мне так нравится эта фотка! Мы её сделали примерно месяц назад. Я так хотела её выставить, но никак не могла придумать йога пост под неё. Поэтому выставляю просто так! На фото мой МЧ @doctor_grobov и мои друзья @allashishkina_rusallo4ka и @viktorkurinnoi Мы часто встречаемся вчетвером и наши посиделки растягиваются на 5-8 часов Болтаем, играем, гуляем, едим. В тот вечер мы отмечали др мальчишек и обсуждали, как важно, не смотря на взрослую «серьёзную» жизнь оставаться собой и не...
Подробнее

Пост про блогерство. Подписчики молчат, продаж нет, идеи и деньги закончились. И к вам уже стучится отчаяние. Мне знакомо это состояние. В таких случаях я сразу записываюсь на какой-лито курс/марафон и тд по продвижению блога. Блогерство это творческий процесс, с музой нужно работать тонко и деликатно. В январе меня накрыло лёгкое отчаяние в части моей инсты. И я снова обратилась к Инстафабрика @insta_fabrica (именно они меня направляют по ведению блога). И сразу новые идеи и новые...
Подробнее

Секс и йога не совместимы. А вот занятие любовью и поднятие энергии с помощью друг-друга очень даже допускаются. Правда, если ваш любовный ритуал претендует на звание занятие любовью во имя поднятие энергии кундалини, помимо привычных игр и ласк он предполагает много не привычных и даже «противных» для нас ритуалов. А без них это просто секс, который к йоге не имеет отношения. Мне повезло и одна очень важная составляющая у меня есть - партнёр, который практикует йогу. Дело за малым -...
Подробнее

О скромности и зависти и злости. Друзья, йога работает. Недавно я стала за собой замечать, что такое чувство как «злоба» пропадает из меня без остатка. Я всегда была достаточно добрым человеком, но тем не менее были и во мне моменты раздражения, в основном от усталости, но в том числе и вызванные завистью. Это прошло. Совсем. Я обратила на это внимание месяц назад, когда стала искренне восхищаться красотой героини сериала. И не для того, чтобы скрыть свою лёгкую зависить. А просто чисто и...
Подробнее

Последняя ступень йоги - Самадхи. Не важно какое направление вы практикуете, каким школам следуете, цель у всех одна - полное освобождение от всех страданий. Читаете дальше? Ставим лайк Берёте в закладки? Оставляем смайлик в комментах. Спасибо за обратную связь В разных первоисточниках разнятся последовательности техник, которые следует выполнять. Но последняя ступень везде одна - САМАДХИ. Сегодня расскажу, что это за такое непонятное слово и состояние. Спасибо первоисточникам, там оно...
Подробнее