Яна Смирницкая – блогер

Первые чувства.. Кто смотрел сториз (скоро исчезнут), видели какой Илья устроил мне сюрприз и пока мы были без деток Я не фанат украшений, но недавно увидела фото с французским маникюром и колечками под него.. и это так красиво Так что мы по дороге заехали в ювелирный и выбор настолько огромный, что сразу нашли то, что я долго искала Посмотрите как красиво смотрится на пальчике! Я еще приглядела новые сережки с топазом и бриллиантом, они сейчас по 1390(спрашивайте в @585zolotoy - украшения...
Подробнее

Просили в ленту
Подробнее

Давно хотела сделать это видео 6 лет со дня свадьбы.. ..ты мне безумно дорог! Моменты..
Подробнее

Волосы Что я делаю с волосами? Постоянный вопрос в директ! И я всех отправляю с моей Анечке @ta_samaya__anya Сейчас она работает в 4 руки с @viktoriatish__ Поэтому процедура занимает просто ооочень мало времени . Делаю я всегда биксипластию- это весь секрет нереального блеска волос, всегда идеально прямых, без пушистости, запечатаных- и защищенных от внешних вредных воздействий Растить такие волосы- одно удовольствие . Что я пробовала раньше? —Кератин- нифига не выпрямляет, только первыи...
Подробнее

Закрывала дверь в машину и покарябала ногу а еще я часто бьюсь об столбы дома, об стол, стены, которые всегда на одном месте Кому-то хоть знакомо??? Хотела заехать на фитнес, но с больной ногой сегодня буду тренить дома Знаете, что самое удобное, может многие об этом не знают.. Есть такие маркеры фирмы Леккер Антисептики в форме маркеров с мягкой кисточкой (зеленка, йод, перекись, стопмозоль, антиакте и т.д....) Реально! Как было бы не удобно возить с собой баночку и ватные палочки и все...
Подробнее

Здесь был розыгрыш- победитель @saiushevaanastasiia . У компании vivo вышла недавно новинка - смартфон vivo Y30 с экраном Ultra O, мощным аккумулятором и умнои квадрокамерои (посмотрите там их 4!!!) Он
Подробнее

Продолжение . Он продолжал писать мне в соц сетях, я не отвечалапока мы снова не увиделись.. Тогда мы компанией пошли гулять, я пыталась привлечь его внимание, но слегка, в итоге нас осталось 3-4 чел, мы гуляли до самой ночи.. болтали не о чем.. Др.день я гуляла с подружкой и ей нужно было уезжать, домой не хотелось, я написала ему, что можно встретиться.. Но он был занят и предложил другой день.. В итоге мы встретились и гуляли по ТЦ, зашли в рестик, я стеснялась поэтому не ела..и мало...
Подробнее

Ловите мои любимые упражнения на ягодички . By @fitnesshouse (inlove) . Filf - Balenciaga
Подробнее

Из токсичных отношений в киношные.. Я до 19 лет (хорошо, что я встретила Илью именно тогда) не знала, что такие бывают.. как в кино.. такие романтичные.. влюбленные, на столько много лет.. готовые друг для друга на все.. заботливые.. такие искренние.. Без выяснения отношений, вечнных непониманий, какого-то напряга и всего, что называют токсичными отношениями.. Все парни с кем я общалась в наших отношениях были либо манипуляторами, либо жестко ревнивыми, либо чтото подобное.. Знаете, когда...
Подробнее

Почему ты не худеешь даже на дефиците ккал? Ты начала придерживаться правильного питания, считать калории и регулярно тренить. Расчитала белки, жиры и углеводы, калории на дефиците. Но вес не двигается, объёмы не уходят. Что делать? Выпить стакан воды и прочитать внимательно мой пост! Прошло слишком мало времени! Организм не успел перестроиться и показать результат.. не торопитесь, подождите хотя бы месяц.. !!!ВАЖНО- дефицит калорий должен составлять не более 15-20%, иначе организм может...
Подробнее