Юлия Хозяинова – блоггер

Как избавиться от целлюлита +РОЗЫГРЫШ антицеллюлитного набора! Условия простые: Лайк этому видео и двум предыдущим антицеллюлитным видео. Быть подписанными на меня и @fitbox.pro Отметь друга в комментариях через @.. ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА @gluhovskay.zayka На видео антицеллюлитный, лимфодренажный самомассаж руками и варежкой с маслом. На каждую ногу выходит по 3-4 минуты- просто повторите все те движения, которые на видео. ВОРОНКА (делаете воронку из большого и указательного пальца)- двигаемся...
Подробнее

Я подарю вам набор фитнес резинок! Условия: Подписанным быть на меня и @Fitbox.pro Оставить комментарий «хочу Резинки» Поставить лайк В пятницу я определю победителя (19 июля) Как вам формат таких видео? Продолжать?
Подробнее

Жир на руках Сохрани себе в закладки видео антицеллюлитного лимфодренажного массажа Давай на чистоту, ты реально думаешь, что действия на видео избавят тебя от жира на руках!? -Да -А зря Хочу огорчить тебя, от жира в нашем организме тебе поможет избавиться норма КБЖУ, КОТОРАЯ БУДЕТ УЧИТЫВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ ЛИБО ЕЁ ОТСУТСТВИЕ...всё...ЗанаВес! А массаж на видео поможет от: Отеков (ну типо жидкость (в лимфе и кровеносных сосудах, побыстрее продвинуться по своему пути). Дренирует...
Подробнее

Выберете смайлики, с которым вы проведёте выходные: МОИ
Подробнее

«Про талию» урок фитнес математики, посчитаем? Сохрани пост в закладки и пиши свои результаты в комментариях Рост*0,35 Рост*0,4 Например мой рост 170 170*0,35=59,5 170*0,4=68 Мой предел 59,5-68, а ваш? Получили две цифры, вот в таких пределах по статистике должна быть ваша талия Как вам математика такая, попали в пределы?
Подробнее

Комплекс для стройных, худых, красивых рук Сохранили в закладки, и оставь плюсик в комментариях. Кто не оставит, тот Филипп Киркоров Разгибание с эспандером Жим вверх сидя Удар с гантелями Лыжник Каждое упражнение по 20 раз, 3-5 кругов. Полезно? Интересно? Оставь лайк, чтобы не пропустить следующие Тренировки
Подробнее

6 привычек от ЖИРА на животе ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК! Оставь свою почту в комментариях и в среду утром я пришлю тебе трекер полезных привычек, ты его распечатаешь и будешь отмечать 1. Стакан воды утром (30 раз) 2. Вакуум (20 раз за месяц) 3. Антицеллюлитные процедуры (15 раз за месяц) 4. Тренировка пресса 10 раз по 100 повторений любого упражнения за месяц 5. Планка 1 минута 20 раз в неделю 6. Ежедневно 6000 шагов Условия простые Подпишись на меня и на @fitbox.pro Оставляй емейл (без...
Подробнее

5 минут в день от отеков и целлюлита! Сохранили пост!?Оставь плюсик и получи от меня антицеллюлитный луч. На одно бедро уходит 1-3 минуты, в зависимости сколько ты сделаешь повторений каждого движения. Так как мы работаем с лисфодренажем, то не зажимайте слишком сильно банку, чтоб не оставались синяки. Подбирайте масла с антицеллюлитным эффектом. Противопоказания: Варикоз Открытые раны Беременность Воспалительные процессы ЖКТ Сердечно сосудистые заболевания Полезно было!? Оставляйте...
Подробнее

Боли в шее, и сутулость Сохраните себе в закладки тренировку, и оставьте плюсик в комментариях, мне это приятно Стрелок 15 раз на каждую сторону (Держите корпус, не разворачивайтесь, отработайте только тяговое движение рукой) Разведение в сторону перед собой, 20 движений. (Выдох- при разведении, поясницу держите ровно- не выгибайтесь) Отведение руки в сторону, по 15 на каждую руку. (Локоть в сторону, не прижимайте его к себе, выдох на усилии) Тяга к поясу, сидя, 20 раз (Выдох, когда...
Подробнее

Диастаз - это расхождение белой линии живота. Сохраняйте полезный пост в закладки и не забывайте про лайк Причины возникновения диастаза: Беременность. Вовремя вынашивание плода, мышцы живота расходятся. Ожирение. При быстром наборе или снижении массы тела, тонус мышц понижается, и мышцы живота расходятся.. Чрезмерные физические нагрузок, особенно часто это встречается у мужчин, занимающихся силовым экстримом. Наследственная предрасположенность или слабые брюшные мышцы от рождения. Чем...
Подробнее