Юлия Хозяинова – блоггер

Просто включай и вместе со мной повторяй! Если было полезно, напишите «Спасибо, Юля» и я пошлю вам антицеллюлитный луч Массаж: Помогает избавиться от отеков (отлично после рабочего дня) Снимет каталось ног Профилактика и борьба с целлюлитом Помогает обновлению эпидермиса, кожа становится мягкой и эластичной. Я делаю с маслом из моего @youbefit_shop
Подробнее

Я без сахара не могу . 50% участниц моего марафона эту фразу произносят! . На самом деле сахар (рафинированный сахарный песок, речь о нем) это соединение глюкозы+фруктозы по одной молекуле каждого вещества. . Энергетически, это самый быстрый источник. Всасывается уже во рту, в отличие от, например, белка, который расщепляется в кишечнике, и так же служит источником энергии. . Отсюда и ваша тяга к сладкому, если не достаточно питательных веществ(белка, жиров, углеводов), то мозг знает самый...
Подробнее

Отмечайте свои прогулки моим хештегом #fitmom_интенсив Или в сториз очень хочу увидеть своих участниц А ещё ДАВАЙТЕ НАПИШЕМ В КОММЕНТАРИЯХ ИЗ КАКИХ ВЫ ГОРОДОВ- ощутим как мы крутим земной шар нашими шагами И лимфодренажный массаж сделайте просто повторив за мной! Завтра вас ждёт тренировка №2 на 15 минут.
Подробнее

Нанесите масло Не сжимайте до синяков кожу Противопоказания, как и при обычном массаже (воспалительные процессы в организме, беременность, варикоз- после консультации с врачом) Полезно!? Оставьте плюсик тогда в комментариях и лайк посту Третий день- ЭКВАТОР! Мы пол пути прошли Я горжусь вами
Подробнее

Жду ваших и комментариев под видео. Как вам тренировка !? Как ваше самочувствие!? Кто напишет «Спасибо Юля» у того ягодицы будут как орех . Вчера мы точно заставили двигаться землю быстрее, столько комментариев под постом с шагами. А с учётом, что мы по всему миру это просто невероятно
Подробнее

Наша первая антицеллюлитная тренировка Вода Коврик Полотенце Положительный настрой 15 минут вашего времени Если тебе показалось мало 15 минут повтори тренировку ещё раз Девочки, снимайте свои видео, фото выкладывайте в Инстаграм, отмечайте меня и подписывайте хештег #fitmom_интенсив Среди самых активных я сделаю розыгрыш и подарю свой антицеллюлитный НАЬОР от @youbefit_shop Ну и кому понравилась наша первая тренировка оставляем в комментариях это как «спасибо» для меня. Кто поставит...
Подробнее

6 привычек от ЖИРА на животе ТРЕКЕР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК! Оставь свою почту в комментариях и в среду утром я пришлю тебе трекер полезных привычек, ты его распечатаешь и будешь отмечать 1. Стакан воды утром (30 раз) 2. Вакуум (20 раз за месяц) 3. Антицеллюлитные процедуры (15 раз за месяц) 4. Тренировка пресса 10 раз по 100 повторений любого упражнения за месяц 5. Планка 1 минута 20 раз в неделю 6. Ежедневно 6000 шагов Условия простые Подпишись на меня и на @fitbox.pro Оставляй емейл (без...
Подробнее

Подарок + инструкция!Антицеллюлитный массаж руками+банкой+варежкой! Сохраняйте себе в закладки . Условия как всегда простые: Быть моим подписчиком и @youbefit_shop Написать в комментариях «Хочу набор» Поставить лайк этому посту В пн выберу победителя
Подробнее

Давно не спасали ваши шеи и головы! Головная боль Напряжение в шее Плохой сон Знакомо, тогда Просто сделайте эти упражнения прямо сейчас! Это займёт всего 10-15 минут вашего времени. Полезно, оставьте плюсик в комментариях Возобновить рубрику упражнений из ЛФК И РЕАБИЛИТАЦИИ?
Подробнее

5 готовых тренировок на пресс! Сохраняйте ещё один пост, и теперь у вас 10 тренировок на выбор на пресс! Чтобы избавится от жира на животе помимо упражнений не забывайте, что питание первостепенно в этом вопросе: Уберите рафинированный сахар и продукты с ним из вашего рациона Пейте вожу в течении дня Сократите кофе и чай. Кофнин из этих напитков влияет на уровень кортизола, а так же имеет мочегонный эффект обратного действия (простым языком отеки) Полезный пост!?тогда поставьте плюсик в...
Подробнее