Вероника Замчинская – блогер

Блогер Вероника Замчинская

Настоящее имя: Вероника Замчинская

Lifestyle Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Вероника Замчинская Каким ты видишь себя в мыслях, как ты о себе думаешь - таким ты и становишься. Если ты что-то начинаешь и сразу думаешь, что ничего не получится, то так оно и выйдет. И наоборот, если ты берёшься за дело с энтузиазмом, понимаешь что нет ничего невозможного и все ограничения только в твоей голове - то все получится. Но даже если выйдет все не так как ты запланировал, не так идеально - помни, что любое действие ЛУЧШЕ чем бездействие. Действия открывают нам возможности. Возможности открывают...
Подробнее
фотография Вероника Замчинская Целлюлит - это нормально! По статистике 70% женщин также сталкиваются с растяжками после родов или при похудении. Меня это не обошло сторонои. Невозможно полностью избавиться от целлюлита и растяжек, но можно сделать их менее заметными и улучшить вид и качество кожи, благодаря внешнему уходу! В сторис я показала вам свои уходовые процедуры, которые помогают мне сохранять строиное и подтянутое тело Шаг 1: сухои массаж щеткои @riche.cosmetics_16 Начинаите с 3-5 минут легких муссирующих...
Подробнее
новое фото Вероника Замчинская Очень горячая тренировка на ягодички Плюс пресс Присед носки прямо/в сторону х12 Проходка х16 Присед с выпрыгиванием х12 Крабик х16 Ласточка х15 на каждую Диагональная экстензия бедра х10 на каждую Латеральное отведение бедра лёжа согнутой/прямой ногой х15 на каждую Ягодичный мостик х20 + статика Скручивания 40 сек Выполняем упражнения друг за другом без отдыха. Это будет 1 круг. Всего 3 круга. Между кругами отдых 1-2 минуты Кто будет тренироваться? Оставляйте комментарий
Подробнее
фото на странице Вероника Замчинская Многие задают вопрос: в какое время и сколько лучше тренироваться? На этот вопрос нет одинакового ответа для всех, так как каждому подходит своё время и длительность тренировок:) Так же все зависит от ваших целей! Время для тренировки подбирается индивидуально, смотря в какой промежуток дня у вас наибольший прилив сил, желание и главное возможность сделать тренировку! Но так как не всегда наши желания совпадают с возможностями и кому-то может и хочется тренироваться после обеда...
Подробнее
лучшие фото Вероника Замчинская Мои редкие путешествия не обходятся без приключении. Мы хотели сделать сюрприз подружке на день рождения и приехать к неи в Донецк, но никак не ожидали что на границе будет так сложно выити из России. Потому что ковид и ограничения по выезду из страны. Мы не сдаемся и скоро будет попытка номер два, следите за сторис Пока мы в Ростове Всю дорогу из Аэропорта нас сопровождали такие невероятные виды! Поля, деревья, очень красивые пеизажи! Это как отдельныи вид медитации Еще тут очень...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Вероника Замчинская Та самая тренировка на пресс Тот случай когда и посмеялись и потренировались и хорошо провели время Жжение пресса уже после первого круга гарантировано! Погнали Боковые скручивания Обратные скручивания Вертикальные ножницы Скручивания в планке Наклоны таза в планке Складка Выполняем все упражнения по 40 секунд друг за другом без отдыха - это будет 1 круг Всего 3 круга Между кругами отдых 2 минуты Пресс будет пылать! Отмечайтесь в комментах кто смеялся в тот день вместе с нами А кто...
Подробнее
реклама в блоге Вероника Замчинская Просто оставлю это здесь 27 лет как один день Спасибо всем за поздравления
Подробнее
реклама у блогера Вероника Замчинская Сегодня Полине исполнилось 4 года Совсем уже взрослая моя девочка Спасибо нашей крестной @marzipan_n за невероятный праздник И спасибо всем за поздравления, нам очень приятно!
Подробнее
разместить рекламу в блоге Вероника Замчинская Тренировка на все тело с акцентом на верх Ставьте сохраняйте и выполняйте Наклон + присед + разведение рук в стороны х15 Выпад + жим гантелей вверх х12 на каждую Боковой выпад + тяга к подбородку х10 на каждую Супермен х10 на каждую Перемещение гантели в планке х 20 Отжимания с колен х10 Пловец + лодочка х10 Отведение на пресс 1 мин Выполняем упражнения друг за другом без отдыха. Это будет 1 круг. Всего 3-4 круга. Между кругами отдых 1-2 минуты. Кто в деле? Ставьте и пишите победный...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Вероника Замчинская Про мою семью Всего нас 7) 4 брата: Иосиф - ждём его с армии 4 июля, Вениамин, с которым как вы заметили, мы одно лицо, он уже на втором курсе колледжа, Давид - его нет на фото, в этом году он закончил 9 класс и как раз был на выпускном с друзьями, Ваня - учится в школе. И 2 сестры: Настя, с ней многие из вас уже знакомы и она часто мелькает в моих сторис и Саша - самая младшая) Ну и конечно моя доченька Полина и Папа! Здесь также не хватает Сережи, моего мужа, который нас фотографировал)...
Подробнее

Вероника Замчинская – реклама

Вероника Замчинская: реклама на официальных страницах блогера Вероника Замчинская. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Вероника Замчинская эффективно и на выгодных условиях.