aina_var – блоггер

Блоггер aina_var
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото aina_var Любимая рубрика «ДО» и «ПОСЛЕ» разница 2,5 года. Даже мой зал модернизировался за это время со мной Листайте 1,2 фото актуальная форма, вес 62кг 3,4,5 фото 2017-2018гг, вес 54-57кг Рост 174 Кудри свои На данные момент нравлюсь себе больше в актуальной, более сочной и «здоровой» форме, но периодически скучаю по сухости А вы за сухость или сочность Завтра выложу новую огненную тренировку
Подробнее
фотография aina_var Хотите тонкую талию Не пропускаите тренировку спины и мышц плечевого пояса создавая X-образную фигуру, визуально талия станет еще уже. Делюсь с вами своим комплексом на «роскошную спину» Сохраняите делитесьмне У меня 4подходов по 15-20 повторении, вес и сопротивление эспандеров/петель подбирается индивидуально Предвосхищая вопросы откуда бесшовные легги (недавно был комплекс в черных ) все от россииского бренда @forstrong Скажу от себя: Качество Оригинальныи дизаин, отличная посадка,...
Подробнее
новое фото aina_var Тренировка с акцентом на с элементом функционала Удобнее будет с надписью-названием? Оставлять такой формат? Сохраняйте Делитесь Мне Роскошный Комплекс после выполнения которого, наслаждаемся отражением и ощущениями после Поверьте, эта тренировка У меня 3-4 подходов по 15-20 повторений, вес подбирается индивидуально Вместо гири можно использовать гантели или бутылки
Подробнее
фото на странице aina_var Жиросжигающая тренировка FULLBODY в стиле #tabata ДОМА При все свой кажущейся легкости - она супер энергозатратная Тренировка вы оцените 3-4 раунда/круга Упражнения выполняются друг за другом по 20 сек каждое отдых между каждым упражнением 30 сек Между раундами/кругами отдыхаем дольше, до полного восстановления дыхания. Понадобится таймер для отслеживания времени Старайтесь выдать максимум - в этом весь смысл В перерыве пейте воду Вся одежда от @ryderwear Discount AINA10 В РФ...
Подробнее
лучшие фото aina_var Адовая тренировка ног дома, акцент бицепс бедра в основе база комплекс огонь, еле хожу SAVE LIKE SHARE Костюм @ryderwear Код на скидку AINA10 #teamryderwear доставка в РоссиюВОЗОБНОВЛЕНА!! Становая тяга - 20-25 повторении Ягодичныи мост с сендбэком/сумкои/рюкзаком 25-30 повторении Зашагивания на тумбу - 20 на каждую ногу Присед сумо - 20-25 повторении Приседания с касанием о тумбу/скамью с сендбеком/сумкои/рюкзаком - 20 повторении Отведение ноги перед собои и в сторону без опоры - 20...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге aina_var Жиросжигающая тренировка с акцентом на мышцы пресса в стиле #tabata ДОМА SAVE LIKE SHARE Тренировка вы оцените 3-4 раунда/круга Упражнения выполняются друг за другом по 20 сек каждое отдых между каждым упражнением 30 сек Между раундами/кругами отдыхаем дольше, до полного восстановления дыхания. Понадобится таймер для отслеживания времени Старайтесь выдать максимум - в этом весь смысл В перерыве пейте воду Вся одежда от @ryderwear Discount AINA10 #teamryderwear В РФ временно...
Подробнее
реклама в блоге aina_var На 4-м фото отправная точка моего пути в вытачивании фигуры мечты Разница в весе 8 кг Рост 174 Какое фото лучше только не говорите, что 4-е
Подробнее
реклама у блоггера aina_var Мой рацион питания Листайте 1,2 или 3 разница между первыми двумя и третьим фото 2,5 года Многие просили написать о моем рационе, Повторяю пост кто не нашёл, с некоторыми доработками только не забывайте это примерный рацион и в зависимости от целей и задач он у меня меняется. Я не диетолог и не утверждаю, что эта схема абсолютно безупречна и подойдёт всем!!У каждого из нас разный метаболизм, индивидуальные особенности.Ну, что, поехали-сразу после пробуждения стакан тёплой воды -на завтрак...
Подробнее
разместить рекламу в блоге aina_var Домашняя тренировка с акцентом на зону галифе и внутреннюю поверхность бедра Предупреждаю, придётся изрядно попотеть Я выполнила 4 подхода по 20-30 повторений, отдых менее 40 сек Если нет кольца для пилатеса - сжимайте подушки или фитбол. Кольцевой длинный эспандер можно заменить на эспандер с ручками или соединить несколько коротких в одну костюм от @ryderwear Код на скидку% AINA10 #teamryderwear Следующая тренировка на верх тела
Подробнее
заказать рекламу у блоггера aina_var Комплекс «роскошная спина» и дельты ДОМА SAVE LIKE SHARE Тренировка вы оцените 3-4 подхода по 20-30 повторений, отдых между подходами ~40с 2 последних упражнения из первого общего видео не вошли в карусель из-за лимита в инсте Костюм Oasis seamless как вторая кожа @ryderwear Код на скидку AINA10 до 60% #teamryderwear
Подробнее

aina_var – реклама

aina_var: реклама на официальных страницах блоггера aina_var. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера aina_var эффективно и на выгодных условиях.