Айя Стайлнотс – блогер

Happy St Valentine’s Day Что для вас этот праздник? Почему многие его ругают или чрезмерно серьезно относятся? Мне кажется отличный повод выгулять платье в сердечки с дочками
Подробнее

В мире, где многие хотят быть похожими друг на друга, сложно с самоидентичностью. Ты вроде бы знаешь, чего ты хочешь, но по сути себя совсем не знаешь. Как это проверить вот сидя сеичас и читая этот пост? Ответьте на несколько вопросов: часто ли спрашиваете совета у подруг и близких в выборе покупки, любимых духов, косметики и одежды? Как часто просите совета как поступить? Быстро ли делаете выбор от банальнои покупки в магазине до решении в делах и работе? Уверены, что это ваше решение,...
Подробнее

Сплит тренировка для девушек Существует великое множество различных комбинации сплит тренировок. Важными составляющими являются понимание своего типа телосложения (эктоморф, эндоморф,мезоморф), опыта и особенностеи физиологии +работа с отстающими группами мышц . Сплит-программу тренировок составляют так: на каждои тренировке нужно проработать 1-2 части тела. Много нюансов , конечно, в работе с конкретным типом телосложения и целью, но грубо говоря это выглядит так: ноги и пресс спина и...
Подробнее

Идеальный свет для фотографий - сразу после рассвета и перед закатом. Это именно то время, когда фотография не нуждается в тщательной корректировке по свету и цвету. Обычно можно подкрутить контраст или вывести немного тени в свет. В целом я так благодарна, что мода на пресеты отошла уже который год, потому что смотришь свои старые фото по отдельности и думаешь как так?! Их где-то можно использовать кроме как в той цветовой ленте, которая была тогда задумана. А вот такие вот естественные...
Подробнее

Все мечты и идеи нужно исполнять Согласны? Вот я верю в то, что правильная для вас мысль должна обязательно быть оформлена и воссоздана на физическом уровне. Иногда этои искре не хватает силы, чтобы загореться и превратиться в настоящии Так и создаем мелкие искры, которым не хватает сил на большое начало. Согласна, что не всем искрам нужно существовать в нашеи Вселеннои, но многие деиствительно гениальные и интересные идеи умирают в зародыше лени, неуверенности, осуждении, критики и...
Подробнее

Просто “нормальное” фото с Дубаи я сделала спустя 22 года после первого визитаГоворят же лучше поздно... А еще каифую с цвета волос Детка, ты профи @tosya_wing Ещё здесь совершенно не держатся укладки из-за влажности и я первый раз без укладки - даже понравилось Хорошо же?
Подробнее

Иногда хочется поставить момент на паузу, попытаться растянуть удовольствие или осознанно не приступать к действиям. В мире поклонения идеальному тайм-менеджменту и стремления к идеальности, мы себя чувствуем ещё более ущемлёнными. Не нужно. У каждого своя программа, свои ценности, уроки и самое главное - получать удовольствие от жизни. Принимать себя, других и обстоятельства. Но при этом не переставать работать над собой, только без сравнений с другими. Я решила посвятить остаток декабря...
Подробнее

Январь - обычно месяц затишья, раздумий и осмысления. Не самый лучший месяц для продаж - тк люди устали покупать после нового года да и сами не знают какой сезон им по душе: вроде зима держит, а все мысли о весне Но это повод построить фундамент для будущих планов и реализаций. Этим и занимаюсь. Как белка в колесе
Подробнее

Подробные шаги выхода из фуд комы Когда умом понимаешь, что нужно возвращаться в режим, а остановиться не можешь и появился дикии голод. Шаг номер один. Восстановить баланс организма. Добавить продукты, которые ощелачивают. Как всегда здесь все просто: побольше овощеи , вода с лимоном/ можно минеральную, минимизировать тяжелые продукты. Вода с лимоном поможет избавить от «ложного голода», когда хочется «чего-то непонятного и побольше». Шаг номер 2. Сон. Сон. Сон Режим дня очень важен...
Подробнее

Новый год - это всегда новые ожидания, планы и цели. Пусть он принесёт нам много положительной энергии, знаний и добра! Я планирую развивать блог, бизнес и продолжать заниматься саморазвитием и самообразованием. Для начала, уберу все, что отвлекает и затрачивает много ненужной энергии, а потом уже буду действовать по плану. Как бы много книг не было написано по мотивации, я хочу сказать, что начинать надо с себя: с питания, режима дня и физической активности. Это даст любую фору...
Подробнее