Айя Стайлнотс – блоггер

Гормоны и лишний вес. Сегодня хочу разобрать лишь два гормона - это кортизол и пролактин. Эти гормоны часто называют «стрессовыми гормонами», особенно кортизол, который является регулятором обмена веществ в организме. Если кортизол повышен, мы столкнемся с такими проблемами, как избыток веса и специфическая локализация ожирения: зонами накопления жира будут плечи, спина и живот, грудь и лицо. При увеличении объема в туловище и лице, руки и ноги могут оставаться тонкими и худыми. Кроме...
Подробнее

А я так и не справилась с зависимостью от кофеина. Причём я пью только чёрный американо без любого даже растительного молока и без сахара/сиропов. Мне нравится определённая горечь и важно чувствовать качество кофе. Ведь добавляя молоко или сиропы, вы не только увеличиваете калорийность на 100, но и перестаёте чувствовать насколько качественный кофе пьёте. А лучше и не начинайте:) Как вам весна у нас Нур-Султане? Без кофе тут точно не проснуться Надо срочно ехать за витаминном Д — #полезноеайя
Подробнее

С чем носить ободки? Очень много вопросов как и с чем лучше сочетать мои ободки @arka_fashion_online? -Да хоть с чем, лишь бы было желание добавить необычный трендовый аксессуар в свои повседневные образы Очень интересный обоз в сториз сделала Диночка @dina_okam . Загляните для вдохновения и подпишитесь на её страничку , чтобы не пропустить дозу стиля и эстетики
Подробнее

Здоровый сон - красота, молодость и стройность. Уже не первый раз пишу вам о том, что важно нормализовать свои циркульные ритмы для слаженной работы всего организма. Пишу пишу, а сама сейчас живу в состоянии стресса и сбитого ритма. Умом понимаю, что сама осознанно лишаю себя правильной выработки гормона мелатонина, который отвечает за крепкий и здоровый сон. Недосып с утра приводит к перееданию, потере настроения и апатии. Мы тянемся за привычным кофеином и сладостями, ведь это понятный и...
Подробнее

В какой-то момент ты перестаёшь гнаться за всеми и начинаешь смотреть вглубь себя. Пытаешься понять чего же на самом деле хочешь ты, а не чего принято хотеть всем. Когда ты узнаешь себя лучше, то отпадёт проблема соответствовать чьим-то рамкам нормы и отпадёт надобность в оценке. А то так пройдёт жизнь в попытке оценить себя сравнивая с другими. Иногда я думаю зачем я с таким восторгом читаю всю эту научную литературу о питании, микроэлементах и немного дополняю эзотерикой для пущего...
Подробнее

Городская жизнь Хочу раскрыть тему городской жизни: плюсы и минусы. Лично для меня: активная социальная жизнь возможность быстро обмениваться новостями и энергетикой с интересными людьми, реализовывать себя и свои таланты высокий сервис и адекватное ценообразование на товары и услуги при здоровой конкуренции доступ к качественному образованию и медицинским услугам Все. Минусы: экология экология экология. Это существенный минус, который играет против старения, изнашивания и ухудшения...
Подробнее

В духе 80х в наши дни На мне жакет, который старше меня. Как думаете, смогли бы надеть вещь с чужого плеча? Нашла в европейском винтажном магазине и безумно довольна экстравагантной покупкой — Рубрика о стиле и соде #деталиайя
Подробнее

До сих пор верите что бокал красного вина продлевает жизнь?! Не забываем поддерживать лайком рубрику#Айя_антиэйдж . Благодарю Я знаю, что после этого поста я буду многих бесить не потому, что я не права или я такая правильная, а потому, что вы внутренне знаете правду о том, что для вас хорошо и плохо. Вопрос только надо вам это или нет?! Вот вам голые факты: 2007 году весь мир облетела новость о том, что научно доказана польза красного вина. Это запомнили все, но продолжение данной...
Подробнее

Дaрuм 300.000 тeнгe Будет 20 побeдuтелeй по 15 000 каждому!!! Вам нужно потратить всего лишь минуту своего времени Что нужно сделать? 1поставuть лaйк нa этo фото. 2пoдпuсaться нa меня и всех моих друзей в моих подпискaх. 3написaть в комментарuях, на что потратишь свой выuгрыш !!ВНИМАНИЕ: можно оставить по 1 кoмменту (не более) у каждого из моих друзей ,чтоб увеличить свои шансы на выuгрыш! И в эту субботу мы объявuм рeзультаты, выберeм 20 обeдuтeлей среди комментариев и переведём деньгu...
Подробнее

Весеннее настроение Мои любимые ароматы обязательно должны содержать цветочные или древесные нотки. Ведь именно такие цветочные ароматы как @diorparfums по-настоящему раскрывают женственность. Ещё я влюблена в новые оттенки помады-бальзама Dior Addict @diormakeup Огромное весеннее спасибо @dior за такой потрясающий подарок — #bepinkbedior
Подробнее