alex_food_blog – блогер

Очень интересный вариант обеда или ужина! Такие обычные ингредиенты, а заиграли новыми вкусами, рекомендую приготовить КБЖУ на 100гр.~117/13/5.3/4.4 Ингредиенты: куриные голени-1000гр. картофель-320гр. шампиньоны-220гр. сметана 10%-120гр. стручковая фасоль(можно замороженную)-200гр. MAGGI® на второе для сочной курицы с чесноком- 1 упаковка Картофель нарезать небольшими кубиками, шампиньоны ломтиками. Развернуть пакет для запекания, положить в него куриные голени без кожи, картофель,...
Подробнее

Нежнейшая рыбка готовить ее проще простого Пробовали когда-нибудь сибас? Я пробовала первый раз и осталась в восторге, она не жирная, но при этом не сухая, очень сочная и вкусная! Рекомендую попробовать, уверена, что такая рыбка подойдёт и на праздничный стол Таким же образом можно приготовить и судака, морского окуня! КБЖУ на 100гр.~120/18/5.4/0.1 Ингредиенты: сибас-890гр.(3шт.) соевый соус-55гр.(4ст.л.) масло оливковое-15гр.(2ст.л.) свежий чеснок-2зубчика соль, чёрный перец по вкусу...
Подробнее

Обожаю скумбрию, а в сочетание с картошечкой это безумно вкусно А вы любите эту рыбку? Она кстати очень полезная) КБЖУ на 100гр.~142/8/8.1/8.8 Ингредиенты: скумбрия филе-430гр.(это примерно две целые рыбки) картофель-750гр. сметана 10%-400гр. горчица готовая-1ч.л. лук репчатый-115гр. сыр любой-125гр. соль, чёрный перец по вкусу Картофель очистить и отварить до готовности, но не переварить, остудить и нарезать кружочками. Для соуса смешать сметану, горчица, соль, чёрный перец и мелко...
Подробнее

Самые простой рецепт вкусных кексов с шоколадом! Мягкие, воздушные и нежные кексы, семья точно оценит, особенно детки КБЖУ на 100гр.~395/6.5/20/46 Ингредиенты: мука пшеничная-250гр. разрыхлитель-1ч.л. яйца-2шт. сахар-100гр. молоко 2.5%-150мл. масло сливочное-120гр. ванилин щепотка шоколад горький-85гр. Муку просеять вместе с разрыхлителем. Отдельно в чаше соединить яйца, сахар, молоко комнатной температуры, растопленое(не горячие) сливочное масло и ванилин. Все хорошо перемешать венчиком...
Подробнее

Легко и просто готовить! А результат шикарный Можно сделать без курицы, будут отличные грибочки к гарниру или как закуска КБЖУ на 100гр.~93/16/2.8/15 Ингредиенты: филе куриной грудки-460гр. соль, специи(черный, красный перец) по вкусу масло оливковое или подсолнечное-5гр.(1ч.л.) шампиньоны-530гр. (можно заменить вишенка или любыми другими грибами) лук репчатый-120гр. масло оливковое или подсолнечное-5гр.(ч.л.) соль, перец по вкусу чеснок-3-4 зубчика соевый соус-30гр.(3ст.л.) свежий укроп...
Подробнее

Сегодня на обед была такая запеканка, она получилась очень вкусная и нежная Рис я обычно варю 1:2, т.е. одна часть риса и две части воды, 250гр. риса -500мл. воды КБЖУ на 100гр.~149/10/6.4/12 Ингредиенты: рис в сухом виде-250гр. филе куриного бедра-670гр. лук репчатый-220гр. морковь-200гр. консервированная кукуруза-290гр.(1 банка) сметана 10%-330гр. яйцо-1шт. сыр любой-130гр. соль, чёрный перец, сухой или свежий чеснок по вкусу Рис промыть, отварить. Куриное филе и лук нарезать...
Подробнее

Кто любит тыкву? Пирог специально для вас! Вкусный и очень нежный, если любите тыкву обязательно попробуйте! И кстати если вы не любите тыкву, можно заменить её на любые другие фрукты, ягоды или вообще исключить, тоже получится отличный пирог КБЖУ на 100гр.~244/5.2/13/27 Ингредиенты: Тесто: мука пшеничная-300гр. масло сливочное-150гр. яйца-2шт. молоко 2.5%-30гр. сахар-80гр.(если любите сильно сладкое добавьте чуть больше) разрыхлитель-10гр. Начинка: тыква запечённая-390гр. сметана...
Подробнее

Это что, действительно была я? Мой пик в весе после вторых родов– 98 кг. Сейчас мне уже эта цифра кажется такой огромной. Но смотрю на себя, ту Сашу. И мне так ее жалко. Проблемы со здоровьем, нежелание выходить на улицу «А вдруг кого-то из знакомых встречу». Тяжело ходить, дышать, что-то делать А еще больше страх. Страх, что опять диеты, голодание, срывы. А потом опять вдруг вес вернется? И все по кругу. Мне казалось, что никогда я не смогу прийти в желаемую форму Но потом желание снизить...
Подробнее

По этому рецепту получилось самое вкусное и хорошее тесто Очень очень вкусные ленивые манты, пальчики оближешь КБЖУ на 100гр.~154/7/7/15 Ингредиенты: Теста: мука пшеничная-320гр. вода-170гр. соль-1/2ч.л. Начинка: фарш говяжий, у меня был жирный-500гр. лук репчатый-315гр. соль, чёрный перец, зира по вкусу Соус: масло растительное-10гр. лук репчатый-180гр. морковь-230гр. помидоры или томатная паста-120гр. аджика-65гр. сметана 10%-180гр. вода-200гр. соль, чёрный перец, сухой чеснок по...
Подробнее

Это очень вкусное мясо Маринованные огурцы придают лёгкий пикантный вкус На гарнир у нас были макароны, так же отлично подойдёт картофельное пюре или любая крупа) КБЖУ на 100гр.~174/13/9.9/7 Ингредиенты: говядина - 690гр. лук репчатый - 230гр. маринованные или соленые огурцы - 250гр. томатная паста - 120гр. мука пшеничная - 30гр.(2ст.л.) вода - 100мл.+ 160мл. соль, чёрный перец по вкусу свежий укроп по желанию Говядину нарезать полосками, можно плоскими пластинками или тоненькими...
Подробнее