
Если худеть - то Вкусно
С такими рецептами , как этот !
ЯПОНСКИЙ ХЛОПКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК
( в пп варианте )
КБЖУ- 129/10/5/13 в 100 гр
Ингредиенты на форму д 20:
6 яиц ;
творог мягкий 0,1% 200 гр;
рисовая мука 60 г; ( или пшеничная в/с)
кукурузный крахмал 20 г;
подсластитель ( не жидкий , у меня фитпарад 8 гр) ( кто использует сахар, берите сахарную пудру 40 гр)
экстракт ванили, можно ванилин 1 гр
2 чл лимонного сока;
молоко 2.5 % 100 гр.
Приготовление :
Смешать до однородности желтки и...
Подробнее

Домашнии ПП МАРМЕЛАД
Кто сохранил рецепт поставьте пожалуиста мне будет очень приятно
______________________
Все готовится просто и быстро , и так же быстро съедается
Ингредиенты:
Сок 200 мл, подоидет любои на ваш вкус(Сеичас большои выбор соков/Морсов без сахара , можно так же фреш использовать)
желатин быстрорастворимыи 20 гр, его можно заменить агар-агаром
подсластитель по вкусу и по желанию , у меня жидкая натуральная стевия
Приготовление:
1. Выливаем сок в кастрюлю, добавляем...
Подробнее

Песочный пирог с творожно-маковой начинкой
Ингредиенты на форму 22–24 см:
Для теста:
Мука — 330 г
Яйца — 1,5 шт.
Сахар — 75 г
Сливочное масло — 150 г
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Для начинки:
Мак — 150 г
Творог — 750 г
3 яйца — 3 шт.
Сахар — 200 г
Крахмал любой — 3 ст. л.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Приготовление
1. Мак залить крутым кипятком и оставить на столе на 20 минут, затем воду слить через сито.
2. Тесто. Сливочное масло растопить и охладить. Яйца (чтобы получить половину яйца,...
Подробнее

Завтрак за 5 мин Вкусный и всеми любимый
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЛЕПЕШКА
КБЖУ на 100 гр - 133/9/3/16
Выход 310 гр 2 лепёшки
_______________________
-картофель 200 гр на терку -сыр 50 гр на терку ( у меня лёгкий 9 % )
-яйцо 1 шт -зелень ( зелёный лук)
-мука 30 гр ( у меня рисовая ) -специи по вкусу ( у меня копченая соль , смесь перцев )
Все перемешать , готовить на среднем огне без крышки , перевернуть с помощью тарелки
Приятного аппетита !
Приготовите ?
Автор @pp_mari_food
Подробнее

Сразу три рецепта в одном видео
Не стесняйтесь меня поблагодарить, снимала целые сутки впереди будет ещё несколько предновогодних рецептов! Не оставлю же я вас без новых идей
Эти закуски можно сделать как в классическом варианте с майонезом, так и заправив греческим йогуртом
Террин из форели с творожным сыром
300 г слабосоленой форели в нарезке
130 г творожного сыра
80 г свежего огурца
пару веточек укропа
Выстелить дно формы пищевой пленкой, оставив свободные края. Выложить ломтики форели...
Подробнее