Оксана pp.recepti_gid – блогер

Рекомендуем Эксперта!! ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ? Пиши в комментах ДА и подписывайся @sergey.oblozhko Врач-психотерапевт, диетолог с 20 летним стажем Сергей Обложко -подписываемся! @sergey.oblozhko постоянный эксперт печатных изданий и тв-передач "Я худею на НТВ", "О самом главном" Россия1 !!КАК УБРАТЬ ЖИВОТ После 40 лет БЕЗ спорта и голодовок? Основные причины гормональные нарушения (высокий уровень гормонов стресса, Генетическая предрасположенность Нарушения питания (большое количество...
Подробнее

Сохраняй рецепт сливочной грудки ________________ Ингредиенты: Куриная грудка - 800 г Чеснок - 3-4 зубчика Шпинат Помидоры Черри - 250 г Сливки - 350 мл Соль, Перец, Базилик сушеный - по вкусу Пармезан - 80 г Оливковое масло для жарки __________________________ Способ приготовления: 1.Грудку посоли и поперчи. Поджарь на оливковом масле с двух сторон, до золотистой корочки. 2.Добавь чеснок, базилик, сливки и готовь 10 минут на среднем огне. 3.Добавь помидорки Черри, шпинат и пармезан....
Подробнее

! Делюсь и с вами рецептами, ставь щедрыи Морскои салат НеПП: разогрела на сковороде 400 гр замороженного морского коктеиля (там креветки, кальмар, мидии и осьминог). Нарезала 200 гр крабовых палочек, 2 вареных яица. Заправка - маионез, соль, перец. Нежныи и вкусныи салат готов . Картошка по-деревенски: 1 кг картошки очистить и нарезать дольками. Смешать со 100 гр тертого сыра, 100 гр сметаны, 2 зубчика, немного копченои паприки, солью и перцем. Запекать в духовке 1 час при 180*. Получается...
Подробнее

Если худеть - то Вкусно С такими рецептами , как этот ! ЯПОНСКИЙ ХЛОПКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК ( в пп варианте ) КБЖУ- 129/10/5/13 в 100 гр Ингредиенты на форму д 20: 6 яиц ; творог мягкий 0,1% 200 гр; рисовая мука 60 г; ( или пшеничная в/с) кукурузный крахмал 20 г; подсластитель ( не жидкий , у меня фитпарад 8 гр) ( кто использует сахар, берите сахарную пудру 40 гр) экстракт ванили, можно ванилин 1 гр 2 чл лимонного сока; молоко 2.5 % 100 гр. Приготовление : Смешать до однородности желтки и...
Подробнее

Домашнии ПП МАРМЕЛАД Кто сохранил рецепт поставьте пожалуиста мне будет очень приятно ______________________ Все готовится просто и быстро , и так же быстро съедается Ингредиенты: Сок 200 мл, подоидет любои на ваш вкус(Сеичас большои выбор соков/Морсов без сахара , можно так же фреш использовать) желатин быстрорастворимыи 20 гр, его можно заменить агар-агаром подсластитель по вкусу и по желанию , у меня жидкая натуральная стевия Приготовление: 1. Выливаем сок в кастрюлю, добавляем...
Подробнее

Песочный пирог с творожно-маковой начинкой Ингредиенты на форму 22–24 см: Для теста: Мука — 330 г Яйца — 1,5 шт. Сахар — 75 г Сливочное масло — 150 г Разрыхлитель — 1,5 ч. л. Для начинки: Мак — 150 г Творог — 750 г 3 яйца — 3 шт. Сахар — 200 г Крахмал любой — 3 ст. л. Ванильный сахар — 1 ч. л. Приготовление 1. Мак залить крутым кипятком и оставить на столе на 20 минут, затем воду слить через сито. 2. Тесто. Сливочное масло растопить и охладить. Яйца (чтобы получить половину яйца,...
Подробнее

Завтрак за 5 мин Вкусный и всеми любимый КАРТОФЕЛЬНАЯ ЛЕПЕШКА КБЖУ на 100 гр - 133/9/3/16 Выход 310 гр 2 лепёшки _______________________ -картофель 200 гр на терку -сыр 50 гр на терку ( у меня лёгкий 9 % ) -яйцо 1 шт -зелень ( зелёный лук) -мука 30 гр ( у меня рисовая ) -специи по вкусу ( у меня копченая соль , смесь перцев ) Все перемешать , готовить на среднем огне без крышки , перевернуть с помощью тарелки Приятного аппетита ! Приготовите ? Автор @pp_mari_food
Подробнее

Сразу три рецепта в одном видео Не стесняйтесь меня поблагодарить, снимала целые сутки впереди будет ещё несколько предновогодних рецептов! Не оставлю же я вас без новых идей Эти закуски можно сделать как в классическом варианте с майонезом, так и заправив греческим йогуртом Террин из форели с творожным сыром 300 г слабосоленой форели в нарезке 130 г творожного сыра 80 г свежего огурца пару веточек укропа Выстелить дно формы пищевой пленкой, оставив свободные края. Выложить ломтики форели...
Подробнее