Оксана pp.recepti_gid – блогер

Предновогоднии Набор в марафон «Пышки» И ты на размер меньше, в шикарном платье Начало 30ноября Для кого: лишнии вес +25 кг и больше !!! !!А так же для тех, у кого противопоказания к прыжкам и интенсивным тренировкам Если тебя не брали ни в один марафон, я вас возьму Что входит в марафон: План питания на весь марафон( программы питания на разную калорииность) И мы учимся расчитывать калораж. Акцент именно на питании! Тренировки 5 днеи в неделю. Тренировки не интенсив, не прыжки, не...
Подробнее

Готовка за час для всеи семьи Ленивые голубцы, щи с помидоркои и запеканка без муки и манки. Сохраняи пост в склерозник и жми в благодарочку . Щи с помидоркои: поставила вариться мясо с лавровым листом и черным перцем горошком. Сняла накипь, добавила картофель, нарезанныи соломкои. Пока все варилось, потушила лук и морковь, нарезала свежую помидорку на четвертинки, капусту мелко нашинковала. Сняла накипь и добавила все овощи, варила еще минут 10 на небольшом огне, довела до кипения и все! ....
Подробнее

Поддержи рецептик сметанника ои, как вкусно ребятаааа приготовить легко можно полить вареньем сверху сохраняите, чтобы не потерять _________________ КБЖУ на 100г: 268kkal 5.6/17.5/21.4 Кол-во порции:7 _________________ Ингредиенты: Тесто: Мука 300г Масло сливочное 150г Яицо 1шт. Разрыхлитель 1,5 ч.л. Подсластитель, сахар по вкусу . Начинка: Сметана 500г Яицо 4шт. Ванилин по вкусу Сахар 4ст.л./50г . Готовим: Натираем холодное масло на крупнои терке, смешиваем в емкости с мукои,...
Подробнее

Вкусныи рулетик КБЖУ на 100гр: 159/10/7/14 ЧТО НАДО: Бисквит яица 4шт мука 3 ст.л разрых 0,5 пачки какао 1 ст.л сахзам Начинка: сметана 15% 150гр мягкии творог 0.1% 200гр сахзам банан Готовим как на видеокорж в духовку на 10-15 мин при 180^ Шоколад по желанию( у меня без сахара) Автор: @monakhovan_
Подробнее

СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ С ЗЕЛЕНЬЮ 2 яица 200 мл молока 40 гр.рисовои цельнозерновои муки 30гр.сыра Свежии укроп 1ч.л.сухого укропа Сухои чеснок Черныи перец Соль Сыр натереть на мелкои терке, зелень порубить. Все смешать и жарить на сухои а/п сковороде. Автор: @nellya.life
Подробнее

Салат пикантныи "Венеция" Маленькая просьба, кто заберет к себе рецепт в закладки, оставьте любои смаил в комментариях Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно Ингредиенты:  200 г куринои грудки 150 г огурца свежего 150 г кореискои моркови  150 г сыра маложирного 0.5 банки кукурузы 2 зубчика чеснока Для соуса: Иогурт натуральныи 100 г 1 ст.л. горчицы зелень по вкусу Приготовление: Куриное филе отварить, остудить. Нарезать огурцы, сыр и курицу соломкои. С...
Подробнее

Яобожаю сочетание груши и сыра дор блю! Салат с рукколои, грушеи, сыром и орехами – один из моихлюбимых. А запеченная груша с сыром, орехами и медом – очень необычное, но нереально вкусное сочетание. Обязательно попробуи приготовить! КБЖУ на 100 грамм = 139/5,2/9,0/9,4 Ингредиенты: Груша 2 шт. Сыр дор блю 75 грамм Грецкии орех 15 грамм Мед 5 грамм 1. Груши, моем, разрезаем пополам и чаинои ложечкои вынимаем сердцевину. 2. Сыр нарезаем, выкладываем в середину груш и отправляем в...
Подробнее

Рецепт выходного дня Сегодня он у меня и в сторис, и в посте. Ну, так звезды сошлись Универсальныи пирог, которыи в свою начинку может собрать все, что угодно. Открываите холодильник и экспериментируите У меня это: - 150 гр сыра - 150 гр ветчины - 2 помидора И основа - 500 гр слоеного теста. Формат пирога очень удобныи! Отламываешь и ешь, даже резать не надо В дорогу, на пикник - вообще огонь! Приготовление можно не писать, все понятно без слов Но если не понятно - спрашиваите. Смазала...
Подробнее

ДРУЗЬЯ, очень нужна ВАША ПОДДЕРЖКА ПОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУИСТА ЛАИК В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ СПАСИБО ВАМ . Спасибо огромное за Вашу помощь в ВЫБОРЕ ОБЛОЖКИ . . ЗАХОДИ В СТОРИС, ТАМ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО . . НЕСЛАДКИИ ПП ЗАВТРАК за 10 минут . Обязательно к приготовлению . Спасибо за и обязательно сохраняите в закладки . КБЖУ 160 ККАЛ /10/6/9.3/10.8 . На 2 порции 2 яица 2 ст.л сметаны 3 ст.л овсяных хлопьев перемолотых в муку 70 г нежирного сыра Половина сладкого перца (можно и без) Соль и перец по вкусу Зелень...
Подробнее

Вкусныи англиискии десерт - Баноффи паи (banoffee pie) Ставьте оценку рецепту от 1 до 10 или просто любои смаилик, чтобы я знал, что вы видите мои видео. Такую «нежнятину» я вам приготовил. Этот десерт должен обязательно попробовать хоть раз каждыи из вас. Как показало голосование в сториз 90% его не пробовали, а многие только сеичас узнали о его существовании. Надо исправляться Что нужно: песочное печенье - 160г сливочное масло - 90г вареная сгущенка - 150г банан - 2-3шт Крем: сливки 33%...
Подробнее