Алина Шпак – блоггер

Блоггер Алина Шпак
Lifestyle Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Алина Шпак С- страдасана. Она забирает у нас всю энергию...блокирует мозги...включил радио ..а там песня про нераздельную любовь, про говно всякое бла-бла ...слезу пустила...все пиз*аэто то, что отталкивает твое приближение к целям, к хорошему настроению...2 шага назад, короче Как только чувствуешь слабину- останови себя, и скажи «Мимо меня...». #стильжизни #явыбираюжитьвкайф #style #спорт #lifestyleblogger #lifestyle#удачноразвелась #желание #энергия #шпакметод #shpakmethod ЧАСТО ЛОВИШЬ грусть,...
Подробнее
фотография Алина Шпак Привет, мои Королевы. Куда уходит жировая прослойка, В какие города? Вот что часто спрашивают. В мышцы? В энергию? Выходит с потом? Или, может, к ребятам по соседству? Когда мы дышим по-королевски, жир распадается на углекислый газ и воду. И выходит из соответствующих мест Всё так просто. Выбор есть всегда. Великолепные блюда из безвкусной курицы, адовые тренировки по пять раз в неделю, голодовки «с понедельника ничего не ем». Ок! Мы пока подышим в сторонке #шпакметод Всего-то нужно...
Подробнее
новое фото Алина Шпак Привет, Самара в моей студии @ilovebodyflex 20 АВГУСТА стартует Базовый курс #бодифлекс_с_алинойшпак ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ НУЖНО НАПИСАТЬ в WA +7 937 648-43-86 +1 тренировка в подарок ЕСЛИ ОПЛАЧИВАЕШЬ ДО 17.08 ХОЧЕШЬ ДЫШАТЬ И ХУДЕТЬ OFF LINE? 4 занятия учимся техникам дыхания Отрабатываем полный комплекс из 12 упражнений по моей методичке #шпакметод #bodyflexnew для ежедневных домашних трень (методичку выдаем 1 в руки ) В Маленьких группах В студии Ново-Садовая 106м, с парковкой...
Подробнее
фото на странице Алина Шпак Ситуация. #новостисполей Прилетела работать на VIP/Luxury трени, потом мы с #есяшпак устроили себе spa day...взяли банщиков, массажи...день отмокали...тут звонок - Алина, прилетай на запись видео для #youtube канала одного известного блогера...Я уже одной рукой закидываю наши с Есей шмотки в чемодан и думаю что я как всегда готова, осталось только на укладку записаться, но оказалось что не всегда ...ресницы моипосле активного банного дня ...погрустнели...точнее порядели Я искать...бл* ,...
Подробнее
лучшие фото Алина Шпак Хай, девочки Сегодня в #перетряхнемкосметичку мои проверенные новинки Палетка Dior #musthave для коррекции формы лица Реально, иди купи и вспомнишь меня добрым словом. @diormakeup #byredo аромат для волос моя любовь @eliteparfum1 Тоналка 35+ уходовая #laprairie Мне тяжело... и ты просто #космосстас тени #Tartelette Лучше тени по стойкости и цвету, которые я пробовала за всю жизнь! Пробуйте и выбирайте самое лучшее Теперь по списку у меня средства для роста бровей и укрепление моих...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Алина Шпак Кто там хочет всё чтоб я показала мужа и не верит, что он есть? Расскажу историю про мужа #королевабодифлекса. Недавно мы были в fast отпуске...сидим завтракаем... он мне: -Алина, убери телефон из рук, у нас выходной, хватит слушать бесконечные голосовые сообщения которые тебе шлют, отвечать на сообщения...мы и так часто в разъездах. Я не убрала. Раз сказал, два. Потом кинул его к *уям об стену. Телефон разбился. Вот и сказке конец. А вы думали, какой ещё мужчина может уживаться со мной?...
Подробнее
реклама в блоге Алина Шпак Да, да и это тоже #шпакметод #ешьпейдышиихудей
Подробнее
реклама у блоггера Алина Шпак Хорошо что я училась в Caplan School in London Знаешь лучшую школу английского языка в РФ? #lifestyleblogger #стильжизни #shpakmethod #шпакметод #ешьпейдышиихудей #befit #тренер #английскийязык
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алина Шпак Первое, что приходит в голову о курсе #шпакметод - энергия. Девочек просто колбасит, многие даже не представляют , столько энергетического ресурса скрывается внутри. Начинают более осознанно есть, потому что думают прошло ли время до и после тренировки. Выявляются и исчезают вредные перекусы «просто так» и от скуки...желудок сжимается от дыхательной гимнастики. Плюс ещё, если покупаешь VIP- есть общая группа, куда нужно скинуть видео со своими упражнениями на всеобщее обозрение, хоть там и...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Алина Шпак Все знают, что я #вечнаястудентка_шпак У меня два агрегатных состояния, я либо учусь, либо летаю Последняя практика, которую я освоила -управление осознанностью Ну это старая песня, что мы не правильно расходуем свой потенциал. Что не умеем силой мысли менять события, хотя каждый чайник трубит, что это возможно. Короче, теперь у меня есть ключи и к осознанности и правильным установкам. Эта практика в нашей жизни как навигатор в телефоне. Помогает построить самый оптимальный путь к своим целям...
Подробнее

Алина Шпак – реклама

Алина Шпак: реклама на официальных страницах блоггера Алина Шпак. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Алина Шпак эффективно и на выгодных условиях.