olga.baykina – блоггер

Блоггер olga.baykina
ЗОЖ Мамы Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото olga.baykina ОДНО УПРАЖНЕНИЕ=ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА 1. На выдохе, сокращая промежность, поднимаем таз- 8 раз Спина прямая 2. Стоим, мяч сжимаем, дышим грудью- 8 сек Повторяем трижды По традиции, пишем в комментариях «сделаю сегодня» и удивляемся эффекту)) Работают ягодицы и все тело, чувствуете?
Подробнее
фотография olga.baykina Просто знаите, что сидя живот есть у всех!)
Подробнее
новое фото olga.baykina Интересно, догадаетесь или нет) Когда у меня просят «волшебную таблетку», я предлагаю диафрагмальное дыхание... но люди как-то сразу сникают. Скучно и без спецэффектовов А зря! Написала 11 фактов о том, какую пользу приносит правильное диафрагмальное дыхание. Угадаите 2 ошибки: 1 Улучшает цвет лица. 2 Помогает наладить сексуальную жизнь. 3 Улучшает состояния людеи, страдающих варикозом. 4 Тренирует мышцы тазового дна. 5 Помогает подтянуть живот. 6 Снижает тревогу и уровень стресса. 7...
Подробнее
фото на странице olga.baykina 6 недель курса: -8 см в талии +8 см в груди за счёт изменения осанки Итоги нового, 6 потока курса «Плоский живот за 20 минут в день» Девочки, спасибо, что делитесь своими результатами! Вы крутые! P.s Совсем скоро 27 июля старт курса, готовьтесь) Чтобы не пропустить, записывайтесь- мы пришлём вам приглашение. Ссылка в шапке профиля
Подробнее
лучшие фото olga.baykina Однажды, глядя в зеркало, я поняла, что мои веки уже лежат на глазах. Помню тот шок, мне уже было за 30. До этого я просто не замечала изменении. ОТЕК! подумала я. На следующее утро картина повторилась. Старость? Нееет. Это был такои контраст эмоции. Внутри 18, полна энергии, здорова, мне каифово.... ну не может такого быть. Идти к косметологу? Резать? Колоть? Я по натуре старовер, от однои такои мысли на меня нападает тоска. Это противоречит моим принципам здоровья: У любои болезни есть...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге olga.baykina Кардио тренировка для дома. Часть 2 уровень ПРО. Минимум пространства. Без доп.оборудования. Движение, в условиях 4 стены, как воздух необходим нашему организму. Чтобы сердце стучало, чтобы дышать полной грудью... каждая система организма нуждается сейчас в движении. Сделайте обязательно! !!Берем резинку только если ножки уже не горят Эту тренировку НЕ #ЛегкоЗапонмнитьЛегкоПотврить Но я попробую объяснить доступно: 1Шаг и нога назад. Резинка на ногах 1. Просто шагаем 2. Тянемся вверх в...
Подробнее
реклама в блоге olga.baykina Не видать нам плоского живота без здоровой спины! В каких случаях ваша спина попадает под удар? Листайте галерею Помните, вашему малышу не нужно быть на руках 24/7. Ему нужна здоровая довольная мама! Интенсив «1 2 3 спина не боли» день 2, в телеграм отправили урок про ошибки, которые совершает молодая мама! Кто не подписался, бегом в шапку профиля P.s. Пост сохранить и время от времени пересматривать! P.s.s Вчерашнюю зарядку сделали?
Подробнее
реклама у блоггера olga.baykina Все знают о пользе зарядки. Но знать мало, ее нужно делать! Объявляю старт интенсива «раз два три спина не боли». Основные материалы будут в телеграмм. А здесь дополнительные так что подписывайтесь в шапке профиля (у кого не получилось, напишите, отправим ссылку в Директ) 5ти минутная зарядка Пока варится каша Без коврика и других приспособ Для здоровья, красоты и молодости. Внимание! Ежедневная зарядка даже важнее упражнений на коврике для плоского живота Убедила? Тогда пишем «сделаю...
Подробнее
разместить рекламу в блоге olga.baykina Качать попу к лету уже поздно, сделайте тренировку для себя любимой По 8 повторов каждого упражнения. 2-3 подхода Упражнения делаем на длинном выдохе, сокращая промежность, так мы включаем в работу поперечную мышцу (отвечающую за Плоский живот) и защищаем наше тазовое дно и живот от ненужного давления. Пишем «сделаю сегодня» и удивляемся магическому эффекту этой фразы P.s. Можно при диастазе, опущениях, и пупочной грыже. P.s. Девочки из клуба, жду вас в 9.00 на зарядке! Нужен будет стул,...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера olga.baykina Кардио тренировка! Пишем «сделаю завтра» и удивляемся магическому эффекту данного мне обещания)) Сделать на каждую ногу по 10 раз Если тяжело, делаите с минимальнои амплитудои. Сегодня закрываю вход в клуб «Интуитивныи фитнес». Мы вас приглашали проити курс «Идеальныи вес без диет», но на самом деле клуб - это гораздо больше. Это пространство для мам, где мы строим жизнь с сильным телом, хорошим сексом и добрым материнством. Клуб построен по системе 4b: 1BODY - основа клуба. Годовая...
Подробнее

olga.baykina – реклама

olga.baykina: реклама на официальных страницах блоггера olga.baykina. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера olga.baykina эффективно и на выгодных условиях.