Алина Шпак – блоггер

Блоггер Алина Шпак

Настоящее имя: Алина Шпак

Lifestyle Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Алина Шпак Ребёнок - это не для слабонервных. Сейчас особый переходный возраст...у меня уже глаза дергаются3,5 года- это дно Ну что, кто там мечтает «уйти в декрет отдыхать»? Отдыхайте лучше сейчас, пока есть возможность. В время декрета будете плакать, думать «о чём я думала, надо быть СПАТЬ!» На самом деле после рождения ребёнка начинаешь понимать, на сколько всего крутого ты способна. Рожаешь ещё и себя, свой потенциал и таланты. Дети раскрывают в нас всё, а главное дают сил вершить и действовать....
Подробнее
фотография Алина Шпак Голодные игры в мире Инстаграм. Несколько дней назад была на встрече и меня просто разорвал инсайт. Я слушала лекции знаменитых людей в мире фитнеса и это были самые бестолково потраченные деньги за последнее время. В том время, как фитнес тренер из Америки, который тренирует звёзд, рассказывал, что 5 раз в день нужно питаться при интенсивных ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ тренировках. Что в рационе допускаются разные продукты. Наши гуру рассказывали о пользе голода и частого питания. Польза голода....
Подробнее
новое фото Алина Шпак Сегодня занимаюсь разбором гардероба! Избавляюсь от лишнего, скоро устрою распродажу Надо? У меня уже 4 пакета всего с прошлой жизни...что по цвету не подходит, что по стилю уже нет... _______________________ #lifestyle #lifestyleblogger #лайфстайл #лайфстаилблоггер @vitmanphoto
Подробнее
фото на странице Алина Шпак Как вы знаете, совсем недавно произошло открытие первых корнеров Krygina Cosmetics @krygina.cosmetics . Я выбираю самое лучшее и эффективное, поэтому бежала (волосы назад) чтобы купить самый топчик . Вот мой небольшой улов: • бальзам-маска для губок Lip mask * Жидкий разбавитель- texture master • Конкрит в оттенке Plum, khaki, peach . Косметика от Крыгиной подходит тем кто хочет от одного средства получить 3 в 1. НАПРИМЕР: конкрит khaki- для бровей, для контуринга лица, тени и его можно...
Подробнее
лучшие фото Алина Шпак Привет, мои девочки из САМАРЫ!! 15 ОКТЯБРЯ стартует Базовый курс #бодифлекс_с_алинойшпак в Самаре #королевыбодифлекса_база в Самаре : 4 занятия учимся техникам дыхания +1 в подарок Отрабатываем полный комплекс из 12 упражнений по моей методичке #шпакметод #bodyflexnew для ежедневных домашних трень (методичку выдаем 1 в руки ) В Маленьких группах В студии Ново-Садовая 106м, с парковкой Получаем чистый кайф и начинаем топить жирок. КУРС ПОДХОДИТ ВСЕМ КТО НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛ ДЫШАТЬ И...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Алина Шпак Алина, у тебя такая конституция – худая. _______________________ Кто мне это пишет, у вас, широкая кость ума, видимо. Да, у меня нет предыстории, как я весила триста кг, потом надышала на 50. Но худым девочкам как раз очень трудно сохранять свою ох@енность. Потому что проблемные барышни привыкают @башить с самого начала, а худые с ухмылкой жрут свои гамбургеры. А потом ать и 25, метаболизм не тот и красавиц начинает разносить, на радость подругам. А так как жрать они привыкли, а делать...
Подробнее
реклама в блоге Алина Шпак Доброе утро, мои девочки и мальчики _______________________ Добавьте в свою ежедневную 10-и минутную дыхательную тренировку САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ упражнение #бодифлекс_с_алинойшпак (как обычно делаем все по 4 раза) Хорошего дня . #шпакметод #королевыбодифлекса #бодифлекс#оксисайз #дышиихудей #фитнес
Подробнее
реклама у блоггера Алина Шпак Зашла я тут в кафе в пятницу , заказала свою регулярную пасту. Зашли две женщины с ребёнком, сели за соседний стол. Девочке года два, мама её еле влезла в стул. Вес - это дело каждого Но из очень громкого разговора, я услышала, что эта самая мама усилено занимается спортом. Худеет. Заказ пришёл, женщина накинулась на булки...реально булкт С расчётом, видимо, что спортзал всё сожжёт. Девочки, это самая большая ошибка. Спорт и не диетическая еда/ спортивная еда( белок там всяких, отсутсвие...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алина Шпак Хотите тренировки #бодифлекс_с_алинойшпак в ПРЯМОМ ЭФИРЕ? _______________________ #ешьпейдышиихудей #роды #фитнес #диета #похудение #восстановлениепослеродов #дочкиматери #дыхание ##ешьпейдышиихудей #лайфстайлблог @gazhura.ph
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Алина Шпак Я не могла пройти мимо этой картинки #осень #шпакметод никакого самолечения
Подробнее

Алина Шпак – реклама

Алина Шпак: реклама на официальных страницах блоггера Алина Шпак. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Алина Шпак эффективно и на выгодных условиях.