Анастасия Мил – блогер

Блогер Анастасия Мил
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Анастасия Мил Всем привет! Делюсь рецептом вкусной курочки. . "Курица под имбирно-апельсиновым соусом" КБЖУ на 100 гр - 170,59 кКал; 13,09/11,34/4,1 ИНГРЕДИЕНТЫ:  курица - 1 штука;  мед - 2 ст.л;  апельсины - 2 шт;  тертый корень имбиря - 40 гр;  соль, смесь перцев - по вкусу. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: . От одного апельсина отрезать четвертинку и отложить. Оставшуюся часть и второй целый апельсин очистить от кожуры и тщательно удалить все белые горькие пленки. Нарезать кружочками толщиной примерно в...
Подробнее
фотография Анастасия Мил Рацион на 1500 ккал 1 Завтрак Кабачковые оладьи кабачки - 100 гр; яйцо - 1 шт; овсяные хлопья - 50 гр; сметана 10% - 30 гр. Нарезать кабачок, положить в чашу блендера. Вбить в чашу яйцо, добавить овсяные хлопья. Подождать минут 10 пока хлопья разбухнут и тесто загустеет. Обжарить с двух сторон на а/п сковороде. Подавать со сметаной. 2 Перекус: фрукты - 220 гр; хлебцы - 2 шт; 3 Обед: Макароны с говяжьим фаршем и сыром макароны из ТСП- 60 гр; говяжий фарш -80 гр; лук - 60 гр; сыр - 25...
Подробнее
новое фото Анастасия Мил ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ С ВИШНЕЙ . КБЖУ на 100 грамм: 172 кКал, 7/5/25 . ИНГРЕДИЕНТЫ: КУРИНЫЕ ЯЙЦА - 2 шт; ВИШНЯ - 200 гр; РИСОВАЯ МУКА - 150 гр; КЕФИР - 200 мл; ВАНИЛИН - 1 ч.л; КАКАО-ПОРОШОК (в идеале обезжиренный) - 4 ст.л; САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ ПО ВКУСУ; РАЗРЫХЛИТЕЛЬ - 1 ч.л. . СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Яйца, рисовую муку, кефир, какао, ванилин, разрыхлитель, сахарозаменитель - все смешать и тщательно перемешать. В форму для запекания вылить половину теста, выложить вишню и залить сверху оставшимся...
Подробнее
фото на странице Анастасия Мил ТЫ ЭТО НЕ ПРОПУСТИШЬ Не можешь влезть в любимое платье? Мини-юбки тебе снятся только во сне? Очередная съеденная булка, вылезла на твоих боках? Твое тело говорит "Остановись". Начни меняться прямо сейчас!!! Я предлагаю тебе новую вкусную индивидуальную программу питания на 4 недели за 555 руб. Для тех кто покупал ранее, новая программа доступна по старой цене 490 руб. Определение ИМТ Расчёт КБЖУ Подробное меню на 28 дней с фото Доступные продукты Минимум времени на кухне Ты получишь...
Подробнее
лучшие фото Анастасия Мил Курица с овощами в кисло-сладком соусе Ингредиенты: Филе куриное -300 гр; Перец болгарский - 40 гр; Морковь - 40 гр; Лук репчатый - 40 гр; Томатная паста - 1 ст.л; Соевый соус - 2 ст.л; Чеснок - 1 зуб; Перец чили -1 шт; Масло оливковое -1 ч.л; Зелень - 1 пучок; Соль, перец по вкусу Способ приготовления: 1 Куриное филе нарезаем достаточно большими кубиками.  Быстро обжариваем на хорошо разогретой сковороде. 2 Нарезать мелким кубиком морковь, лук и сладкий перец. Разогреть масло в...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Анастасия Мил Салат с куриной грудкой и кукурузой КБЖУ на 100 грамм:  68 ккал - Б/Ж/У - 10/1/5 Ингредиенты: куриное филе - 2 шт; огурец - 1 шт; стебель сельдерея - 1 крупный; консервированная кукуруза - 150 гр; листовой салат - 1 пучок Соль и перец по вкусу Для заправки: красная луковица - 1 маленькая; 5 веточек укропа; натуральный йогурт или сметаны 10% - 6 ст.л.; Соль по вкусу Способ приготовления: 1 Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по...
Подробнее
реклама в блоге Анастасия Мил ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ: . Ингредиенты:. баклажаны - 4 шт; любое мясо (у меня индейка) - 500 гр; сыр - 100 гр; лук репчатый - 1 шт; яйцо - 2 шт; чеснок - 2 зубчика; специи, соль, перец по вкусу . Способ приготовления: Баклажаны разрезать продольно пополам, выскребсти серединку, сильно посолить и оставить на полчаса. . Мелко порезать мясо (у меня индейка), посолить, поперчить, немного. . Мякоть баклажанов тоже порезать, присолить, "пожамкать". Луковицу, чеснок - мелко порезать. . Обжарить на...
Подробнее
реклама у блогера Анастасия Мил Творожники КБЖУ на 100 гр, 107 ккал 15/3/5 Ингредиенты: творог 2% - 400 гр  молоко - 100 гр  молотые овсяные хлопья - 1 ст.л; яйцо - 1 шт. Все компоненты взбить в блендере, разложить в силиконовые формочки, выпекать при 180 гр 15 мин, затем при 160 еще 20 мин. Понравился рецепт? Ставь лайк  и +++ в комментариях #рецепты_demi
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анастасия Мил Галеты с курино-грибной начинкой КБЖУ на 100 гр, 170 ккал, 14/7/15 Ингредиенты: Для теста: яйцо - 2 шт; мука (пшеничная цельнозерновая, либо с добавлением отрубей. Я использовала обычную пшеничную) - 200 гр; творог сухой - 300 гр; оливковое масло - 10 гр соль, разрыхлитель. Для начинки: Грибы с луком (обжаренные) - 250 гр;  Куриное филе (обжаренное) - 200 гр; Сыр легкий - 100 гр. Способ приготовления: 1 Смешать все ингредиенты для теста. Вымесить тесто влажными руками, сформировать...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Анастасия Мил Предлагаю вам, 5 вариантов пп - обеда. Вкусно, просто, бюджетно. 1 Отварной неочищенный рис, порция диетического куриного суфле, салат из капусты, заправленный оливковым маслом; 2 Гречка, куриные котлеты на пару, отварная свекла, порезанная ломтиками и приправленная нежирной сметаной; 3 Овощной суп с фасолью, кусочек цельнозернового хлеба, любой овощной салат, заправленный оливковым маслом; 4 Порция диетического борща с одним кусочком цельнозернового хлеба, 100 грамм отварной постной...
Подробнее

Анастасия Мил – реклама

Анастасия Мил: реклама на официальных страницах блогера Анастасия Мил. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Анастасия Мил эффективно и на выгодных условиях.