
На завтрак чёрный кофе и все? Вы серьезно?
В 10 лет мне подарили Энциклопедию для Девочек. Содержание: как убираться дома, делать причёски, сочетать одежду и ХУДЕТЬ
Тогда была мода на очень худых девочек, вспомните моделей. Никакого бодипозитива и любви к себе, только голодные обмороки, зато КРАСИВАЯ. Как сейчас помню слова Кейт Мосс «Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой».
Именно тогда я начала думать, что я толстая, представляете? Я смотрю на фотографии тех лет и вижу совершенно...
Подробнее

Подборочка для сохранений
ПЯТЬ БЫСТРЫХ ОБЕДОВ НА 450 ККАЛ
1.
- Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
- Тунец в собственном соку 120 гр
- Салат (огурец, помидор 200 гр, масло 10 гр, соль, специи)
КБЖУ 452/34,3/12,9/49,5
2.
- Отварная гречка (50 гр в сухом виде) + 1 ч.л. масла
- Филе отварное или запечённое 100 гр
- Салат (огурец, помидор 250 гр, сметана 15% 30 гр)
КБЖУ 447/39,9/15/40,3
3.
- Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
- Яичница из 2 яиц
- Салат (капуста 100 гр, масло 5 гр,...
Подробнее

ХЛЕБ НА ПИВЕ
B отличие от хлебa нa дрожжaх, хлеб нa пиве не нужно ждaть! Смешaйте ингредиенты и срaзу отпрaвляйте в духовку.
Ингредиенты:
Топленое мaсло - 6 ст.ложек
мед - 1/4 стaкaнa
пиво - 0,3 литрa
мукa - 3 стaкaнa (у меня 2 стакана пшеничной и 1 стакан ц/з пшеничной)
рaзрыхлитель - 1 ст.л
соль - 1 ч.л
Приготовление:
Рaзогрейте духовку до 180°C.
Рaстопите мaсло. Смешaйте мaсло с пивом и медом.
Смешaйте муку с рaзрыхлителем и солью и добaвьте к пивной смеси порциями.
Bыложите тесто в...
Подробнее

Самыи вкусныи пирог с мясом, которыи мы пробовали в последнее время.
Получается на подобие осетинского, советую
Ингредиенты:
ТЕСТО
•2-2,5 стакана муки
•кефир 1 стакан
•растительное масло 2 ст л
•соль 0,5 ч л
•яицо
•сода 0,5 ч л
•кунжут для посыпки
НАЧИНКА:
•мяснои фарш 400г
•репчатыи лук 1 шт (крупная луковица)
•чеснок 1 зубчик или 1,5 ч л сухого
•сливки/молоко 6 ст л
•соль, перец по вкусу
1. Замесить тесто: яица взболтать с солью, добавить кефир, соду, соль и масло. Всыпать муку, тесто...
Подробнее

Друзья и знакомые хихикали, да-да, именно хихикали. Это я говорю про 2017 год, когда я вдруг решила вести блог
Главный страх всех, кто только начинает, - что скажут люди!
Это сложно и неприятно порой. Однажды я узнала как обо мне отзывались мои бывшие одноклассники на встрече выпускников. И тогда я приняла для себя важное решение: если я буду думать только о том, что обо мне думают, то никогда не достигну задуманного. А это во мне сидело ой как глубоко. Я заблокировала добрую часть...
Подробнее