Анна Борисова – блоггер

На сколько сильная была волна ПП, ЗОЖ, Анстопбл Похудения, Сушек и прочего, на столько громко сейчас кричат о том, что все ЭТО Ваши надуманные стериотипы и идеалы красоты, Вы нас убиваете своими диетами и рамками, что все это вредно и приводит к депрессиям и пищевым нарушениям . И что-то, безусловно, в этом есть...Но, как по мне, не все так однозначно и категорично... Особенно если мы ведем речь о полезном правильном здоровом питании, которое позволяет нам быть ЗДОРОВЫМИ КРАСИВЫМИ...
Подробнее

КАК ЗАСТАВИТЬ ЖЕНУ ХУДЕТЬ, ЕСЛИ РАЗГОВОРЫ НЕ ПОМОГАЮТ? Вчера в своих сторис я уже давала краткий ответ на этот вопрос (кому интересно, можете зайти глянуть), но учитывая интерес, проявленный сообщениями в директ, решила спросить и Вашего мнения, дорогие мои девочки и мальчики . Тема очень острая, на мой взгляд, т.к. каждый мужчина хочет видеть свою женщину красоткой (для каждого мужчины свой типаж, вовсе не обязательно быть супер худой, чтобы быть привлекательной, не стоит забывать об...
Подробнее

ИНТЕНСИВ 3.0 стартует уже совсем скоро До окончания  продаж со скидкой осталось всего 10 дней, потому, девочки, кто хотел принять участие в интенсиве - поторопитесь ЧТО БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ? Программы тренировок для ЗАЛА Программы тренировок для ДОМА Программа тренировок при ВАРИКОЗЕ для ЗАЛА Программа тренировок при ВАРИКОЗЕ для ДОМА ЧАТ со МНОЙ 24/7. На связи с Вами буду лично Я, а не кураторы! План питания с акцентом на улучшение МИКРОБИОМА кишечника ( Нам ВАЖНО быть не только...
Подробнее

Смотрим на фото... Ставим лайк.. Листаем фото вправо и отвечаем на вопрос- Что общего между этими 4-мя картинками? . Каждое из веществ  представленных на картинке произведено из натуральных растений, которые сами по себе не несут совершенно никакого вреда для человека, если мы будем просто их жевать... Однако стоит нам ПЕРЕРАБОТАТЬ каждое из этих растений, как мы получаем весьма опасные (2 нижние картинки на фото 2) и ОЧЕНЬ ОПАСНЫЕ (2 верхние картинке на фото 2). . Каждое из этих веществ...
Подробнее

«Фантазия безудержной сексуальности»… Можете, кстати поставить мне еще сексуальное  и подписаться на мои уведомления (заходите на мой аккаунт, нажимаете Подписаться и выбираете УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не терять мои посты в ленте, т.к. я подготовила для Вас много всего интересного... Так вот...именно так называется еще один метод терапии булимических и других пищевых расстройств. Суть метода заключается в том, что каждый раз, когда Вы переедаете, то должны подумать, что это то же самое, как если...
Подробнее

Терапия при лечение БУЛИМИИ.. Есть такой терапевтический маневр , разработанный для булимического расстройства под названием- "парадоксальные предписания", основанный на принципе "погасить огонь, добавляя дрова". . В ходе такой терапии пациенту не предлагают жесткую ограничительную диету, а предлагают взять на себя обязательство съедать все в пятикратном размере, что будет съедено между основными приемами пищи в качестве перекуса. Т.е. если пациент решил съесть шоколадку или кусок пиццы, то...
Подробнее

КАК НАЙТИ ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ В ОТНОШЕНИЯХ? Форматы отношений эволюционируют и вместе с ними эволюционируют способы привлечения мужчин, формы поведения на фазе ухаживаний  и методы адаптации (притирки) друг к другу. Но неизменным останется вопрос : КАК ОН МОГ НА ТАКОЙ ЖЕНИТСЯ? ЧЕМ ОНА ЕГО ТАК ПРиВЛЕКЛА? ОНА ВЕДЬ СТРАШНАЯ, ГЛУПАЯ и дальше по списку.... Т.е.мы часто можем наблюдать ситуации, когда совсем не обязательно быть идеальной для того, чтобы удачно выйти замуж или как...
Подробнее

Давно не было ничего о, многим уже полюбившемся периодическом голодании или, коротко говоря, ПГ Многим, действительно, полюбился этот режим питания.. (для тех, кто не в курсе , ПГ - это режим питания, при котором у Вас присутствуют периоды времени, когда Вы принимаете пищу и периоды времени, когда Вы голодаете (можно пить только воду, чай, кофе, минеральную воду или, иными словами все то, что не вызывает всплеск инсулина. Самая популярная из схем 16/8 -голодаем/едим).. Так вот... не смотря...
Подробнее

КОМПРЕССИОННОЕ БЕЛЬЕ.. . На днях я выкладывала в стори свое фото в компрессионных чулках, т.к. с недавнего (я бы даже сказала очень недавнего) времени я начала тренироваться в компрессионом белье, с целью снизить нагрузку на вены нижних конечностей и не дать им возможность расширяться.. . Саму проблему варикоза я устранила пару лет назад (видео на канале есть)  и сейчас решаю вопрос удаления венозных сеток..уже прошла 2 процедуры лазерной склеротерапии и осенью планирую повторить ее, т.к....
Подробнее

САХЗАМ или обычный САХАР? Что выбрать? ИССЛЕДОВАНИЕ: Ученые взяли 3 группы грызунов.. 1-ой группе добавили в воду искусственные сахара: аспартам, сукралозу или сахарин. 2-ой группе - природные сахара: глюкозу и сахарозу. 3-ей группе- простую воду. Через 11 недель у группы, кто потреблял искусственные заменители сахара  наблюдались признаки не эффективной переработки природного сахара по сравнению с другими группами. Уже проводятся исследования и на людях и предварительные результаты...
Подробнее

5 НЕ ЖЕНСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. БЕССМЫСЛЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
#жиросжигание #плохиеупражнения #фитнесбикини ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ: или ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ:

ТРЕНИРОВКИ 45+. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК В ПОСТМЕНОПАУЗУ
#тренировки45+ #женщины #постменопауза ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК: ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ: КАРДИО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ:

ТРЕНИРОВКИ ПРИ ВАРИКОЗЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
#варикоз #тренировкиприварикозе #венознаянедостаточность ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ: или ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ:

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ О КОФЕ
#кофе #пользакофе #вредкофе ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ: или СТАТЬЯ СО ССЫЛКАМИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ: ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ:

3 СЕКРЕТА РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА, О КОТОРЫХ НЕ ГОВОРЯТ ВСЛУХ
#жиросжигание #рельеф #сушкаФитнес бикини, фитнес, бикини, ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК: ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ:

РАЗВЕДЕНИЯ НА ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ В ТРЕНАЖЕРЕ. Борисова Анна
Тренировки со мной: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК:

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН
#похудение #жиросжигание #тренировка ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ: или ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ:

НЕОЖИДАННЫЙ ФАКТ О ПИЩЕВЫХ РАССТРОЙСТВАХ!

ТрениПОПКА. АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ.
#изоляция #ягодицы #накачатьпопу ИНТЕНСИВ 2.0: ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК:

КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ ПРИ ПОМОЩИ БЕГА. ПРАВИЛЬНОЕ КАРДИО
#кардио #бег #продлениежизни ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК: ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ: ССЫЛКИ на исследования: