Анастасия Краснова – блогер

Блогер Анастасия Краснова

Новые записи блогера в Instagram

фото Анастасия Краснова ПРИЧИНЫ большого и торчащего живота. Найдите свой тип живота. Разберем самые частые: Живот после родов. Бывает 2х видов: Плотный и большой, напоминающий 5-й месяц беременности или дряблый, напоминающий "кисель". Его невозможно втянуть. Может быть у девушек даже со стройной фигурой. Часто девушки слышат в свой адрес вопросы о беременности и прикрывают его широкой одеждой Живот “ФАРТУК” после КС. Жировое образование, напоминающее мешочек, который свисает над швом после операции. Такой тип...
Подробнее
фотография Анастасия Краснова Беда не приходит одна. Или что идет "бонусом" к выпирающему животу. В течение всей недели я делала разбор ваших фигур, животов и проблем в директе, и вот что я хочу вам сказать, как тренер Если есть живот, то обязательно или опущение или лишний вес в комплекте. Если слабые интимные мышцы, есть недержание - значит попутно проблемы с осанкой, низкая подвижность отделов позвоночника. Это логично - барахлит одна зона, и сразу страдает еще несколько. Что же делать в таком случае? Мой ответ...
Подробнее
новое фото Анастасия Краснова Ответила на все часто задаваемые вопросы
Подробнее
фото на странице Анастасия Краснова Как удаётся моим ученицам курса уже в первый месяц убрать до 10 см в талии В эфире разобрали жир на животе, чем он опасен и как от него избавиться Торчат бока, всегда ли это проблема в лишнем весе (некоторые девушки на эфире были в шоке от услышанной информации) Почему болит поясница Как нужно тренироваться чтобы достичь результата, этап который все упускают и после бросают тренировки от того, что нет результата Набор на курс «Стройная мама» открыт ещё три дня Действует скидка
Подробнее
лучшие фото Анастасия Краснова 90% девушек делают это неправильно! Ставят нереальные цели в похудении за короткий срок, как показали ваши сообщения мне в Директ Листай карусель и смотри + и - самых частых причин почему не удаётся снизить вес, не всегда дело в лени Напиши в комментариях какой из перечисленных способов похудения ты пробовала? Или поделись своей историей - любой опыт важен, будем учиться на ошибках!
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Анастасия Краснова Даваите разбираться. Живот домиком - это ПЕРВЫИ ПРЕДВЕСТНИК ДИАСТАЗА. По сути это внешнии признак, по которому можно определить, что у вас есть дисбаланс в работе внутреннеи мускулатуры. И если с таким животом продолжать качать пресс обычным способом, то диастаз будет увеличиваться и труднее поддаваться коррекции. Как продиагностировать домик? Нужно лечь на спину, согнуть колени и приподнять корпус, как будто качаете пресс. Как он выглядит показала на видео, впадины по бокам и холмик по...
Подробнее
реклама в блоге Анастасия Краснова Топ 3 проблем женского здоровья По вашим запросам я выделила 3 основные проблемы женского здоровья, которые мешают нам жить полноценно и чувствовать себя любимыми и красивыми. Опасный жир на животе Жир в области живота образован 2мя типами: подкожным и забрюшинным (висцеральный), жир который откладывается пол мышцами Последний очень опасен для здоровья, так как мешает всем внутренним органам работать правильно. В норме висцеральный жир есть у всех, это жизненная необходимость женского...
Подробнее
реклама у блогера Анастасия Краснова Анастасия, как убрать живот? Если ничего не помогает: качаю пресс, стою в планке, есть диастаз, живот "домиком", было КС, 2КС, 3КС, есть протрузии, грыжи, болит поясница, 45+, НУЖНОЕ ПОДЧЕРКНУТЬ На этой неделе, я рассказала вам основные причины, почему живот висит, торчит или вываливается. И пора нам перейти к действию Прямо сейчас я открываю набор на Марафон "Плоский живот" 6 дней под моим личным присмотром, моих кураторов, в компании с единомышленницами Программа марафона просто Я...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анастасия Краснова Очень важно: внимательно просмотрите технику выполнения и то, какую внутреннюю работу должно выполнять ваше тело. Внешне это может быть незаметно, но именно от команды, которую вы посылаете, зависит эффективность и результат. Если вы обратили внимание, в этом упражнении задеиствовано практически все тело, в том числе мышцы тазового дна. Такие «комбо»-упражнения и команды разорвать коврик, притянуть колени, достать руку из таза я очень люблю давать вам, потому что они просто...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Анастасия Краснова Качаешь пресс, а живот не уходит? Хватит делать запрещенные упражнения. Вчера в сторис я спрашивала вас, выполняли ли вы упражнения на нижний пресс, чтобы убрать живот. Девочки, очень много тех, кто делал подъемы ног. Даваите раз и навсегда договоримся, что эти упражнения при диастазе и живоье домиком, делать нельзя! Эти упражнения создают повышеное внутрибрюшное давление, с которым не может справиться слабая поперечная мышца - главныи стабилизатор. В итоге, тело включает режим...
Подробнее

Новые записи блогера в YouTube

фото krasnova_motivation Тренируем пресс без скручиваний
ЧТО ДЕЛАТЬ С БОЛЬШИМ ЖИВОТОМ Если ты строиная девушка, но твои живот до сих пор не выглядит идеальным или после родов прошло уже достаточно времени, а живот не вернулся в прежнии вид!? Ты пыталась качать пресс, но живот до сих пор предательски торчит? Выпирающии живот-это не только не красиво, но и опасно. Всему причинои слабая брюшная стенка и возможно наличие диастаза. Эти дисфункции и заставляют живот висеть. В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ БОЛЬШОГО ИЛИ ТОРЧАЩЕГО ВНИЗУ ЖИВОТА Наш живот -это наш центр...

Лучшие записи блогера в YouTube

фотография krasnova_motivation Как эффективно делать УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ?
И почему они могут быть опасны? !!Вам стоит посмотреть это ролик если вы хоть на один вопрос ответите "ДА"!! 1. Во время интимнои близости чувствуете боль или дискомфорт 2. Испытываете хотя бы легкие недержания мочи при смехе, беге, прыжках, чиханье 3. Ваша чувствительность и оргазмичность снизилась по сравнению как было все до родов Если вы ответили хоть один раз "ДА", не расстраиваитесь, я знаю как вам помочь. Смотрите этот ролик до конца. АВТОРСКИЙ КУРС "ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА"
новое фото krasnova_motivation БОИТЕСЬ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ И СОРВАТЬСЯ?
Не мне вам рассказывать, какая нагрузка ложится на плечи любой женщины и мамы. Надо и выглядеть на все сто, и с ребенком заниматься, и карьеру строить, и с мужем быть А еще дома уют поддерживать, готовить, чтобы вкусно и полезно! И когда представляешь, что нужно еще куда-то втиснуть изнуряющие тренировки, да еще не давать себе есть - становится тошно Всем понятно, что движение - жизнь, умеренный спорт - это здоровье. Но как к нему подступиться, чтобы не потратить все силы, не навредить...
фото на странице krasnova_motivation Упражнение на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ
Пройди бесплатно диагностику дистаза и слабых мышц живота ВАЖНО! ПРИ СЛАБЫХ МЫШЦАХ ПРЕССА ИЛИ ПРИ НАЛИЧИИ ДИАСТАЗА КЛАССИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. ---------------------------------------------- Узнай подробнее о курсе "Плоский живот без банальных скручиваний" --------------------------------------------- #диастаз #какубратьживот #лишняякожанаживоте
лучшие фото krasnova_motivation ОПАСНЫЕ упражнения на ПРЕСС
Пройди бесплатно тест на #диастаз ----------------------------------------------------------------- Многие девушки после родов хотят вернуть прежнюю фигуру и избавиться от живота. Делая классические упражнения на пресс после родов, вы возможно не задумываетесь, что такие упражнения могут быть ни только не эффективны. но даже опасны. Хочешь прямо сейчас начать тренировки по курсу "Плоский живот" без банальных скручиваний? Это самый популярный курс, потому-что включает в себя программу...

Новые записи блогера в TikTok

реклама на блоге krasnova_motivation #интимнаягимнастмка #упражнениядляталии #какубратьживот
Подробнее
реклама в блоге krasnova_motivation #интимнаягимнастмка #осанкаупражения
Подробнее
реклама у блогера krasnova_motivation #диастаз #интимнаягимнастмка
Подробнее
разместить рекламу в блоге krasnova_motivation Ответить пользователю @lolkekolga
Подробнее
заказать рекламу у блогера krasnova_motivation #диастаз #какубратьживот #убратьбокасживота #упражнениядляталии #диастазупражнения
Подробнее

Лучшие записи блогера в TikTok

фото Анастасия Краснова Упражнения для живота смотрите на моей странице, присоединится к марафону «Плоский живот» по ссылке в описании профиля СТАРТ 12.02 #диастаз #вакуум
Подробнее
фотография Анастасия Краснова Первый раз этот ролик залетел на 2 , повторим?
Подробнее
новое фото Анастасия Краснова А вы делали упражнения на «нижний» пресс? #диастаз #похудениедоипосле #диастазупражнения
Подробнее
фото на странице Анастасия Краснова Ему вас есть диастаз? Если не знаете как проверить, в описании профиля есть ссылка, пройдите диагностику своего живота (это бесплатно) #диастаз
Подробнее
лучшие фото Анастасия Краснова Проверяем сегодня обязательно у себя живот #диастазупражнения #женскоездоровье #убратьживот
Подробнее

Анастасия Краснова – реклама

Анастасия Краснова: реклама на официальных страницах блогера Анастасия Краснова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Анастасия Краснова эффективно и на выгодных условиях.