Катерина Буйда – блогер

Блогер Катерина Буйда
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Катерина Буйда Новое видео на канале! Ставь лайк и пиши комментарий! "Баттерфляй" - это чудесное упражнение придает тонус, обладает подтягивающим лифтинг-эффектом и способно сделать грудь более упругой. Я знаю, ты сразу же почувствуешь эффект, его невозможно не почувствовать! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! Программа тренировок "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку @slimflexi Продолжение следует, следи за обновлениями на...
Подробнее
фотография Катерина Буйда Тренировка груди напрямую связана не только с подтянутым телом, высоким бюстом и правильнои осанкои, но и с женским здоровьем. Женскии бюст располагается на большои груднои и передних зубчатых мышцах, как на эластичных жгутах. И, как любые мышцы, эти также со временем утрачивают свою эластичность и начинают провисать, если их не тренировать. Необходимо тренироваться регулярно и с полнои самоотдачеи, и тогда упругии результат не заставит себя ждать. Меньше слов - больше дела. Включаи видео!...
Подробнее
новое фото Катерина Буйда WELCOME SPONSORS -------------- Всем привет! На моем YouTube-канале появилась новая функция "Спонсорство"! Подписка доступна в 3-х опциях: S 1 • 149 руб. Значки и эмодзи Статус спонсора, он же значок, отображается рядом с твоим никнеимом. Цвет буквы "S" означает период спонсорскои подписки и меняется от месяца к месяцу. Пользуися авторскими уникальным эмодзи в комментариях и чате. Суперсообщество Доступ в закрытое сообщество с эксклюзивным контентом: фото и посты. Жду...
Подробнее
фото на странице Катерина Буйда Новое видео на Youtube-канале! Буду рада вашим комментариям и лайкам! Упражнение "Трезубец" растягивает не только трицепсы и плечевой пояс, задействуются и мышцы ног. Снимается напряжение в этих зонах, способствуя улучшению кровообращения и току лимфы. Поза также укрепляет мышцы спины, учит сидеть прямо, держать осанку и не сутулится. Развитие гибкости, улучшение растяжки, укрепление спины - это все в одном упражнении! Попробуй прямо сейчас! Бери полотенце, становись на коврик и вперед!...
Подробнее
лучшие фото Катерина Буйда Новое видео на канале ждёт твой лайк и комментарий! Как cделать руки подтянутыми и красивыми? Как убрать дряблость рук? Как подтянуть обвисшую кожу рук? Мой секрет - метод "100 секунд", состоящий из 4-х режимов по 25 секунд: динамика, пульсация, статика и растяжка, и конечно, специальные суперэффективные упражнения с собственным весом тела, без использования отягощений и гантелей, максимум - сопротивление, которое создает полотенце. Мой метод тренировки подходит девушкам и женщинам любого...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Катерина Буйда Новое видео на Youtube-канале! "Эспандер" - суперффективное упражнение на грудь для девушек, которое можно и нужно выполнять в домашних условиях. Попробуй и напиши свои ощущения в комментариях! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! Программа тренировок "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку @slimflexi Продолжение следует, следи за обновлениями на канале! Подписывайся на мой канал, жми на колокольчик, чтобы быть в...
Подробнее
реклама в блоге Катерина Буйда Новое видео на YouTube-канале! Всегда рада вашим лаикам и комментариям! Упражнение называется "Краб" или "Плечевое вытягивание". Эта поза мягко растягивает мышцы рук и спины, особенно ее верхнюю часть, заднюю поверхность шеи. Улучшается подвижность плечевых, локтевых и запястных суставов. Тебе гарантированы новые, ранее неизведанные ощущения. Ты почувствуешь растяжку в тех зонах, о существовании мышц в которых даже и не было догадки! Программа тренировок "Строиная и гибкая Я". Жми на...
Подробнее
реклама у блогера Катерина Буйда Новое видео на канале! Пишите комментарии и ставьте лайки! Упражнение "Водная горка" - это очень полезное упражнение, у него есть ряд преимуществ: - тонизируется позвоночник и органы брюшной полости; - усиливается циркуляция крови в области живота и поясницы; - интенсивно вытягиваются плечевые суставы, увеличивается их подвижность; - улучшается гибкость кистей рук. При выполнении основной фокус удерживай на вытяжении рук, в особенности бицепса. Без сомнения, замечательное упражнение!...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Катерина Буйда Смотри, комментируй и лайкай новое видео на моем Youtube-канале! Упражнение "Пуш ап 2" качественно прорабатывает не только грудные мышцы, но и плечи. Молочные железы расположены на просторах большой грудной мышцы. Место её крепления – ключицы, поэтому эффективную подтяжку грудных мышц нужно выполнять задействуя этот важный участок. С этим очень хорошо помогает справляться данное упражнение. Чем быстрее подключичная область обретёт плотность, тем выше будет грудь. Работаем! Пора наконец...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Катерина Буйда Новое видео на Youtube-канале! Пуш ап 1 - невероятное упражнение, оно удивительным образом быстро поднимает грудь, и справляется с этим не хуже, чем красивыи предмет нижнего белья пуш-ап. Помимо работы грудных мышц, если ты все делаешь правильно, ты почувствуешь как сокращаются мышцы спины. Меньше слов - больше дела. Включаи видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! Программа тренировок "Строиная и гибкая Я". Жми на ссылку @slimflexi Продолжение следует,...
Подробнее

Новые записи блогера в YouTube

фото katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Разработка и раскрытие тазобедренных суставов | Фитнес йога дома для начинающих
——————————————————————— Разработка и раскрытие тазобедренных суставов не вставая с кровати! ---------------------- ---------------------- Твой тренер Катерина Буйда
фотография katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Перекат с выходом на полупальцы | Фитнес и йога дома для начинающих
——————————————————————— Перекат с выходом на полупальцы - очень эффективное упражнение для утренней зарядки и бодрого пробуждения. Перекат невероятно полезен для позвоночника и спины, для укрепления и тонуса икроножных мышц и всего тела. ----------- ---------------------- Твой тренер Катерина Буйда
новое фото katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | 15 минут для спины | Фитнес и йога дома для начинающих | Back exercises at home
——————————————————————— Эффективные упражнения от боли в спине. Комплекс подходит для профилактики и лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе. Благодарю за музыку моих друзей @YouRRelaX - Relaxing Music 0:58 - 02:03 Баласана | Поза Ребенка 02:03 - 03:08 Адхо Мукха Шванасана | Поза Собаки Мордой Вниз 03:08 - 04:15 Утканасана | Поза Стула 04:15 - 05:20 Вирасана | Поза Героя 05:20 - 06:26 Навасана | Поза Лодки 06:26 - 07:32 Паванамуктасана - Поза Освобождения Ветра 07:32 -...
фото на странице katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Перекат с выходом в присед | Фитнес и йога дома для начинающих
——————————————————————— Перекат с выходом в присед - очень эффективное упражнение для утренней зарядки и бодрого пробуждения. Перекат невероятно полезен для позвоночника и спины, для укрепления и тонуса бедренных и ягодичных мышц, а также всего тела. ----------- ---------------------- Твой тренер Катерина Буйда
лучшие фото katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза отдыха | Шавасана | Фитнес и йога дома для начинающих
——————————————————————— Шавасана поможет расслабиться и снять напряжение. ---------------------- ---------------------- Твой тренер Катерина Буйда

Лучшие записи блогера в YouTube

реклама на блоге katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Дыхательное упражнение "Дыхание огня" | Фитнес и йога дома
---------------------- Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели. Дыхание огня. Капалабхати. Противопоказания: Беременность, критические дни, болезни кишечника в период обострения. Грыжа. Повышенное давление, респираторные и сердечные заболевания. ---------------------- ---------------------- Твой тренер Катерина Буйда
реклама в блоге katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | 7 лучших поз при грыже позвоночника | Фитнес и йога дома для начинающих
——————————————————————— Эффективные упражнения при грыже позвоночника. Комплекс подходит для профилактики и лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе. Благодарю за музыку моих друзей @YouRRelaX - Relaxing Music 0:58 - 02:03 Баласана | Поза Ребенка 02:03 - 03:08 Адхо Мукха Шванасана | Поза Собаки Мордой Вниз 03:08 - 04:15 Утканасана | Поза Стула 04:15 - 05:20 Вирасана | Поза Героя 05:20 - 06:26 Навасана | Поза Лодки 06:26 - 07:32 Паванамуктасана - Поза Освобождения Ветра...
реклама у блогера katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза лодки | Навасана | Фитнес и йога дома для начинающих
——————————————————————— Поза Лодки или Навасана не вставая с кровати! Эффект: - оздоравливает спину; - способствует эффективному вытяжению позвоночника; - укрепляет мышцы брюшного пресса; - формирует правильный свод стоп; - растягивает подъемы ступней; - укрепляет колени; - улучшает пищеварение; - снимает боли в пояснице; - стимулирует работу щитовидной железы; - благоприятно воздействуя на печень, желчный пузырь и селезенку. Противопоказания: - травмы коленных или голеностопных...
разместить рекламу в блоге katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза угла лежа с опорой на стену | Супта конасана у стены | Фитнес и йога дома
---------------------- Супта конасана или поза угла лежа у стены на кровати. Это облеченная вариация, которую можно выполнять не вставая с постели и вне зависимости от уровня подготовки. Польза: - раскрывает тазобедренные суставы; - мягко растягивает подколенные сухожилия и внутреннюю поверхность бедер; - раскрепощает и снимает скованность мышц в области паха; - успокаивает нервную систему; - стимулирует работу внутренних органов; - стимулирует кровообращение в тазовой области; -...
заказать рекламу у блогера katerinabuida FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза вытянутых вверх ног | Фитнес и йога дома
---------------------- Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели. ---------------------- ---------------------- Твой тренер Катерина Буйда

Катерина Буйда – реклама

Катерина Буйда: реклама на официальных страницах блогера Катерина Буйда. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Катерина Буйда эффективно и на выгодных условиях.