Катерина Буйда – блоггер

Блоггер Катерина Буйда
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Катерина Буйда Мой суперпитательный #завтрак! Состав: #овсяша - 2 ст.л. #яблокоголден - половинка #сушенаяклюква - 1-2 шт. #курага - 1-2 шт. #миндаль - 1-2 шт. #фундук - 1-2 шт. #пекан - 1-2 шт. #мед - 1 ч.л. Вкусно и полезно! Приятного аппетита! Бодрого дня всем вам! Руководство по питанию, список покупок, рецепты, мой рацион и режим питания доступны для заказа в аккаунте @slimflexi ——————————————————— #катеринабуйда_еда #ппзавтрак #пп #правильноепитание...
Подробнее
фотография Катерина Буйда В предверии завершения 2018 года, мне хочется подвести итоги проведенной работы. Для меня этот год ознаменовался выходом новой программы «Стройная и гибкая Я», которая начала по крупицам разрабатываться еще в 2016 году, но после моей беременности и родов, претерпела некоторые изменения, в связи с переосмыслением, да и рождением новой жизни. При создании программы я руководствовалась пожеланиями моих подписчиц. Очень многие желают быть не только стройными, но и умножать гибкость и грацию....
Подробнее
новое фото Катерина Буйда Благодарю за ваши вопросы в сториз! На самый интересный отвечу в этом посте! Как маме с маленьким ребёнком все успевать, а в частности тренироваться? Если вы, как и я работающая мама, то планирование - ваше всё! Я помечаю в онлайн-блокноте важные задачи на день, которые нужно выполнить сегодня или даже на месяц вперёд. Важно отмечать именно в телефоне, со звуковой напоминалкой, а не на бумажке. Я себя долго отучала от бумаги и ручки, но со временем поняла, что гораздо удобней, когда инфо...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

фото на странице Катерина Буйда Люблю краски осени! Рекомендую подписаться на новый аккаунт: @slimflexi ——————— #осень #позавоина1 #вирабхадрасана1 #йогиня #зож #фитнесйога #фитойога #fitoyoga
Подробнее
лучшие фото Катерина Буйда Всех мам с профессиональным праздником! Я желаю вам счастья, ведь счастливая мама - счастливый малыш! Рекомендую подписаться на новый аккаунт @slimflexi
Подробнее
реклама на блоге Катерина Буйда Как же приятно читать ваши отзывы о моей новой программе #стройная_и_гибкая_я! Спасибо! Программа тренировок «Стройная и гибкая Я» создавалась в духе минимализма. Ничего лишнего, только самое необходимое. Визуально - только тренер и коврик. Содержание - только самые действенные физические, дыхательные и даже ментальные упражнения. Новые фишки, в том числе и отполированный до блеска метод «100 секунд». Годы практики и работы - всё в ней! Она появилась после рождения моей малышки....
Подробнее
реклама в блоге Катерина Буйда #Осень подходит к завершению, приближается #зима! Я готовлю для вас сюрприз в предверии Нового Года, но об этом чуть позже. Как вы? Как настроение? Тренировались сегодня? Рекомендую подписаться на новый аккаунт @slimflexi
Подробнее
реклама у блоггера Катерина Буйда Любительнице собачек сегодня 1 год и 10 месяцев!
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

разместить рекламу в блоге Катерина Буйда 100 секунд для гибкости | Сет для гибкости | Фитнес и йога дома
————————————————————— Попробуйте мой метод "100 секунд"! Он является основой программы тренировок «Стройная и гибкая Я»! Метод протестировали по скайпу множество моих учениц. При создании я старалась учесть пожелания и тонкости, которые важны именно при занятиях онлайн. С этой программой я пришла в форму после рождения малышки, и я уверена, что вы тоже достигните отличных результатов! 12 недель качественного и эффективного тренинга специально для женщин. только самые эффективные и проверенные...
заказать рекламу у блоггера Катерина Буйда ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 1 ЧАС | Растяжка в домашних условиях
——————————————————————— Узнай как сесть на шпагат быстро и правильно при помощи самых лучших упражнений на растяжку. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользователей. Занятие включает: - разминку; - разбор техники выполнения упражнений; - варианты упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровней; - поперечный шпагат и варианты его выполнения. ——————————————————————— ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер...
фото katerinabuida 100 секунд для стройности | Сет для стройности | Фитнес и йога дома
————————————————————— Видеофрагмент для ознакомления. Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы. В отличии от небольших отрывков, курс стуктурирован и включает три уровня сложности. Легкий, средний и высокий. Рекомендовано поочередно пройти все три. "Стройная и гибкая Я" – это комбинация фитнеса и йоги. Попробуйте мой метод "100 секунд"! Он является основой данной программы тренировок! С этой программой я пришла в форму после рождения малышки, и я уверена, что вы...
фотография katerinabuida ШПАГАТ за 1 ЧАС | Растяжка в домашних условиях
——————————————————————— Узнай как сесть на шпагат быстро и правильно при помощи самых лучших упражнений на растяжку. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользователей. Занятие включает: - разминку; - разбор техники выполнения упражнений; - варианты упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровней; - продольный шпагат и варианты его выполнения. ——————————————————————— ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер...
новое фото katerinabuida 100 секунд для растяжки | Сет для растяжки | Фитнес и йога дома
——————————————————————— Попробуй мой метод "100 секунд"! Он является важной составляющей программы тренировок «Стройная и гибкая Я»! Это 12 недель качественного и эффективного тренинга специально для женщин. Направление - FITOYOGA. Метод протестировали по скайпу множество моих учениц. При создании я старалась учесть пожелания и тонкости, которые важны именно при занятиях онлайн. С этой программой я пришла в форму после рождения малышки, и я уверена, что вы тоже достигните отличных...

Лучшие записи блоггера в YouTube

фото на странице katerinabuida НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!
——————————————————————— Сюрприз от снегурочки! Объявляю розыгрыш призов! Период проведения: с 1 по 23 декабря! Воспользуйся своим шансом на выигрыш! Пусть чудо произойдет и тебе повезет! С наступающим! ——————————————————————— ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
лучшие фото katerinabuida Cупта Баддха Конасана | Поза Связанного Угла Лежа | Йога для начинающих
——————————————————————— Польза Позы Связанного Угла Лежа: - раскрывает тазобедренные суставы; - улучшает кровообращение в области таза; - снимает боли и неприятные ощущения во время менструации; - успокаивает нервную систему. Противопоказания: - серьезные травмы тазобедренных суставов и коленей. ——————————————————————— ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
реклама на блоге katerinabuida Маласана II | Поза Гирлянды II | Йога для начинающих
——————————————————————— Польза: - раскрывает тазобедренные суставы; - стимулирует пищеварение; - избавляет от проблем с жкт; - стимулирует работу кишечника; - вытягивает позвоночный столб; - избавляет от болей в спине; - нормализует менструальный цикл; - избавляет от боли в пояснице во время менструации; - успокаивает и уравновешивает. Противопоказания: - серьезные травмы поясницы и коленей. ——————————————————————— ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и...
реклама в блоге katerinabuida 100 секунд для ног | Сет для ног | Фитнес и йога дома
——————————————————————— Видеофрагмент для ознакомления. Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы. В отличии от небольших отрывков, курс стуктурирован и включает три уровня сложности. Легкий, средний и высокий. Рекомендовано поочередно пройти все три. Посмотреть это видео до конца можно на главной странице аккаунта в IGTV или на YouTube-канале. ————————————————————— Попробуйте мой метод "100 секунд"! Он является основой программы тренировок «Стройная и гибкая Я»!...
реклама у блоггера katerinabuida Сукхасана | Удобная поза | Йога для начинающих
——————————————————————— Польза: - укрепляет спину; - расслабляет мышцы ног; - раскрывает тазобедренные суставы; - нормализует гормональный фон; - убирает напряжение нервной системы; - подготавливает к родам; - снимает нервозность. Противопоказания: - проблем с тазобедренными суставами, коленными и голеностопными. Беременность и менструация: Может выполняться в период беременности и во время менструации. ——————————————————————— ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер,...

Катерина Буйда – реклама

Катерина Буйда: реклама на официальных страницах блоггера Катерина Буйда. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Катерина Буйда эффективно и на выгодных условиях.