Зоя Богданова – блогер

Я всегда говорила, что против разгрузочных дней, но времена меняются и я очень даже за! За дни, недели, и года. Так что не откладывайте в долгий ящик, начинайте разгружать себя прямо сейчас: от химических продуктов и непонятных напитков, от лишних пирогов, пирожных, фастфуда. Разгрузите себя от замкнутых помещений без кислорода, от усталости, чувства вины, обиды, печали. Разгрузите себя от недостатка движения, скованности и бесконечно сиденья на работе! Разгрузите свое тело и мозг от лишней...
Подробнее

В любой истории, ситуации, событиях, можно найти и функциональность и дисфункциональность. Вопрос тут больше в нашем восприятии, отношении и реакции на ситуацию. Конечно большое влияние во всех этих историях имеют: наши сценарии, менталитет, социальный интеллект, наши социальные роли, и в принципе насколько вы свободны в выборе и принятии решения. Приведу простой пример: две женщины одинакового возраста, например 67 лет. И у одной и у второй умер муж, дети выросли, и одна и вторая,...
Подробнее

Листаите фото, выбираите лучшии вариант. Мой эксперимент с костюмом, взяла погонять у мужа А я пока напомню вам, мои #долгожители, что завтра, в пятницу в 20:00 мск рубрика #НакухнесЗоеиБ Будем готовить в прямом эфире пирожное "картошка", пить чаи и общаться. Встречаемся на моем ютюб канале ZoyaBogdanova (активная ссылка в описании профиля) или пишите "хочу ссылку" дам лично Для пирожного вам понадобятся: • Соевая или миндальная мука • Кэроб или какао порошок • Печеные груши • Яичные...
Подробнее

Важно успевать не все, а главное! Мое утро начинается не с кофе. А с зарядки в прямом эфире на ютюбе. Затем #утросЗоейБ в инстаграм, обратная связь в марафоне #7правил и онлайн занятия йоги для лица. И это каайф. Если бы у меня была вторая жизнь, я бы точно занималась тем же. Возможно только начала бы раньше, а не ждала, пока работа от рассвета до заката с вечным стрессом и нехватка времени на себя приведут к проблемам со здоровьем. Мне сейчас часто пишут вопросы: Как питаться, если работаю...
Подробнее

Сегодня я наконец-то подстриглась, прошло 13 месяцев с момента, как я начала отращивать волосы, это был интересныи опыт. За 13 месяцев 2 раза я подкрасила корни техникои аэртач. Интересно, что было много разных комментариев по моему проекту «отрасти волосы». Самые перлы.... «Зачем вы так делаете, это вас старит» «Вы выглядите неухоженно» «Женщина в вашем возрасте, должна скрывать свои возраст» «Вам не идет» «Вы такая смелая, я бы никогда не решилась» «Я пыталась тоже и меня никто не...
Подробнее

Да у нее просто пластика! А еще нити, инъекции и прочие прелести бьюти-индустрии. Каждыи божии день такими комментами кидаются люди, которые отрицают очевидные вещи: если упражнения помогают, то их может делать каждыи, а неохота. Проще обесценить и сказать, что "тут дело рук пластических хирургов, а я под нож не лягу". И на этом все. Ответственность переложена на возраст/генетику/карму - можно спать спокоино. Но ничего на моем лице кроме верхнеи губы не изменилось. Верхняя губа полностью...
Подробнее

Сегодня день рождения тебя, моя единственная дочь @kristinapnsk Я люблю тебя и больше всего на свете желаю тебе любви Ты прекрасный, талантливый хореограф. И ты всех порвёшь.... Ты моя гордость и все самое лучшее, что есть во мне и в твоём папе. Твоя мама Зоя Б. #деньрождения #доченька
Подробнее

Мастер-класс как все есть и никогда не поправляться
Пишите ваши вопросы в комментариях Запись, марафоны, мастер-классы, вебинары, тренинги, консультации,товары Мои странички в соц. сетях: #ешьчитайхудей #7правил #зоябогданова

Утро с Зоей Б как я проращиваю микро-зелень и проростки. Советы не огородника-селекционера
Пишите ваши вопросы в комментариях Запись, марафоны, мастер-классы, вебинары, тренинги, консультации,товары Мои странички в соц. сетях: #7правил #ешьчитайхудей #зоябогданова

Полдник с Зоей Б в гостях у @organic_fest.ru с натуральными конфетами
Пишите ваши вопросы в комментариях Запись, марафоны, мастер-классы, вебинары, тренинги, консультации,товары Мои странички в соц. сетях: #ешьчитайхудей #7правил #ппдесерты

Йога для лица бесплатный марафон 30 дней «как жить без пластики и подтяжек» 22 день, часть 2.
Пишите ваши вопросы в комментариях, в директ в Инстаграмм Мои странички в соц. сетях: