Анна Куликова – блоггер

Блоггер Анна Куликова
Lifestyle Кулинария Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Анна Куликова Лучшее время для сладостей Да, оно действительно есть) Девочки,привет! Тема сегодня из большого спорта, но в нашей с вами борьбе за стройность очень важна! Слышали об углеводном окне после тренировок? Точнее сказать об УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОМ это период от 20 до 40 минут после высокоинтенсивной тренировки, когда организм способен быстро усваивать и перерабатывать питательные вещества в 3-4 раза быстрее. Почему окно открывается? Все просто. Для осуществления какой-либо физической активности...
Подробнее
фотография Анна Куликова Мы потихоньку упаковываем вещи и собираемся в эти выходные устроить мини отпуск. Сегодня приезжает моя мама, а в пятницу мы вместе отправимся в горы вернее в предгорье Кавказких гор, точнее в славный город Майкоп) Решили, пока лето, нужно чаще проводить время вне большого города. А это значит будет речка, много арбузов дынь и шашлыки конечно. Думаю, что время шашлыков не только на майские и не только у нас Поэтому, девочки, пост полезный поддержите Итак, что что нужно, чтобы не...
Подробнее
новое фото Анна Куликова СЪЕДОБНЫЕ АРОМАТНЫЕ ПРЯНЫЕ ГОРШОЧКИ В этом тыквенном сезоне очень часто встречаю в продаже маленькие тыковки. Решила попробовать новые рецепты. И они у моих домашних зашли отлично 2 в 1: Делюсь рецептом сразу на УЖИН и на ЗАВТРАК и очень буду рада вашим лайкам Рецепты стоящие Сохраняйте и наслаждайтесь ПРЯНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ГОРШОЧЕК С ОВОЩАМИ И МЯСОМ НА УЖИН Тыква небольшая около 1 кг Мясо 300г (у меня куриная грудка) Овощи сезонные всего 400-500 г: Баклажан Перец болгарский Помидор...
Подробнее
фото на странице Анна Куликова #РазборСостава ХЛЕБЦЕВ Привет Часто получаю вопросы о хлебцах. Решила обновить пост. Сохраняйте для похода в магазин . Хлебцы полезны, богаты клетчаткой, содержат долгие углеводы, их удобно брать с собой. Главное правильно выбрать. Поехали «Семь злаков» Dr. Korner Состав цельнозерновой. Крупы: гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, перловая, пшено и пшеница. Просто отлично! Совершенно ничего лишнего. Даже нет соли. Ржаные Ростовские экстра Doctor Grain. Состав: зерна ржи 100%. Что...
Подробнее
лучшие фото Анна Куликова МАРАФОН С ПЕРЧИНКОЙ огненный, взрывной и горячий Мы прокачаем тебя абсолютно БЕСПЛАТНО Стартуем 19 августа и отпустим только после того как ты: потеряешь свои лишние КГ станешь уверенной в себе красоткой узнаешь все секреты стройной жизни и изменишь свою жизнь в лучшую сторону Что тебя ждет в нашей компании подробный план питания расчёт нормы КБЖУ (калории, жиры, белки и углеводы) Видео-тренировки на разные группы мышцы, а так же при варикозе, диастазе и иных проблемах полезные...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Анна Куликова ДОМАШНИЙ СЫР ФЕТА Тот случай, когда слова не нужны) Просто попробуйте приготовить! Ингредиенты: Кефир 2,5% - 500 мл Сметана 20% - 500 мл Соль по 0,5-1 ч л Зелень по желанию Из этого количества ингредиентов получается примерно 400 г сыра. Кефир, сметану и соль соединить и перемешать до однородной массы Дуршлаг застелить марлей (6 слоёв) либо тканью, поместить в чашку (чашка должна быть достаточно глубокой, т.к. будет отделяться сыворотка - до 300 мл) Сметанно-кефирную смесь перелить в...
Подробнее
реклама в блоге Анна Куликова ХРУСТЯЩИЕ СНАРУЖИ, МЯГКИЕ ВНУТРИ Кабачки в сырной панировке Если нравятся мои рецепты, не забывайте оставить сердечко А я делюсь с вами очень простым и вкусным летним блюдом: КБЖУ на 100 г: 130/ 8/8/6 150 г твёрдого сыра 2 небольших кабачки 50 г хлебцев 2 некрупных яйца Соль/специи по вкусу Кабачки нарезать на продолговатые кусочки Яйца слегка взбить с солью и специями Сыр немного подморозить, натереть на терке, смешать с измельчёнными (лучше в блендере) хлебцами. Теперь обмакиваем...
Подробнее
реклама у блоггера Анна Куликова ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗБА Если честно, никогда не пробовала оригинал. Но диетический вариант получится очень-очень вкусным. Тортик отлично пропитался, нежный, с ноткой вишневой кислинки. Да и на вид очень эффектный. Такой и на стол для гостей не стыдно поставить. И кстати делать его легко и быстро вопреки ожиданиям) Калорийность на 100 г всего 125 ккал Так что можно и пару кусочков без вреда для фигуры. Сохраняйте, готовите и наслаждайтесь Мука ц/з пшеничная: 150 г Яйцо: 1 шт Разрыхлитесь 1/2...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анна Куликова ДОМАШНИЙ ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР Всех с субботой! Сегодня можно не спешить и сделать на завтрак что-нибудь особенное Например бутерброды с вкуснейшим домашним плавленным сыром. На приготовление у меня ушло 20 мин Если заберёте в закладки, пожалуйста, ставьте в комментариях. Так я понимаю какие рецепты вам больше нравятся и мне это очень-очень приятно спасибо! __________________________ КБЖУ на 100 г: 221/14/17/3 творог 350 г сливочное масло 70 г яйцо 1 шт. небольшое соль 0,5 ч. л. сода 0,5 ч. л....
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Анна Куликова Когда готовить совсем нет времени... Девочки, привет! Составила для вас подборку очень сытных и полезных намазок на хлебушек, которые могут несколько дней храниться в холодильнике и обеспечивать питательный перекус. Только хлебушек выбирайте правильный Если видите этот пост, ставьте лайк Поехали РЫБНАЯ ПАСТА ИЗ ТУНЦА 400 г консервированного тунца без масла 100 г мягкого сыра (творожного) 1 ст. л. греческого йогурта (густого натурального йогурта) тертая цедра 1/2 лимона молотый перец Все...
Подробнее

Анна Куликова – реклама

Анна Куликова: реклама на официальных страницах блоггера Анна Куликова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Анна Куликова эффективно и на выгодных условиях.