Артем Бразговский – блогер

Блогер Артем Бразговский
Lifestyle Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Артем Бразговский Вопрос: а что считать лишним весом? Вопрос отличный, так как понятие уже не соответствует реальности. Еще лет 20 назад все было просто. Пузо? Щеки свисают? Ты толстый? У тебя лишний вес. С лишним весом ассоциируется ряд проблем: от снижения активности, инсулинорезистентности и диабета, до проблем с сердцем. Ты толстый - у тебя проблемы. Прошло 20 лет и в светлое время 21 века мы вырастили новое поколение: с инсулинорезистентностью, гиподинамией, диабетом, инфарктом в 30 лет и …. нормальным...
Подробнее
фотография Артем Бразговский Привет! Я - Артем. Я не делал поста «Обо мне» два года, будем знакомы. Фитнес - хобби, которое стало работой. Мои первые по-юношески яркие и черно-белые посты были в ЖЖ ру_хелс. Сейчас Рухелс мертв: оказывается, политика “ой, лишь бы дитятко не травмировалось”, интересна только новичкам в первые 2 недели. Потом все сваливают туда, где есть хоть что-то индивидуальное. Поэтому если мои посты вас зацепят - помните, что для политкорректности есть Википедия. У меня есть сертификат...
Подробнее
новое фото Артем Бразговский Ну что, фитнес-наркоманы, бицепсрастилы и попоголики: пора отпусков закончилась. Поймали уже себя на мысли “ух, опять худеть после отпуска”? А я вернулся из Австрии на килограмм меньше. Да и участники группы пишут о том же. А все почему? Потому что нет запрета на еду и не нужно обжираться едой впрок Потому что работа с RPE помогает бодро выходить из зала, а не выползать фитнес-слизняком (повод научиться работать c RPE) Потому что после “хрустального подхода” хочется макарон с мясом, а не...
Подробнее
фото на странице Артем Бразговский Мне 36. Или 35? Пришлось Дашу спрашивать Для меня это возможность подвести предварительные итоге и четко ставить курс на ближайшие пять лет. Это в 18 считаешь, что 5 лет - это ну заебись как много. А сейчас Роме 8 и мне кажется, что буквально вчера мы приучали его к горшку. Рома, прости, если ты читаешь эти строки По списку: Дерево (туйки в саду) посадил Сын (два штука) есть. Дочь тоже есть, но по поговорке - не положено Дом - построил Сейчас надо преумножать и думать, кому...
Подробнее
лучшие фото Артем Бразговский Вопрос от подписчицы: “Артём, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, тренировка мышц тазового дна это новое фуфло, или это что то нужное? Хотя сомневаюсь. Но хочу услышать мнение эксперта. Спасибо большое за ответ !” Я думаю, что это что-то очень нужное, НО в большинстве случаев реализация этого - фуфло -)) Во-первых, люди очень часто забывают о лишнем весе. Да, лишний вес- это не здоровая ситуация, как бы вам ни было неприятно это слышать или видеть. И точно так же как лишний вес ОЧЕНЬ...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Артем Бразговский Нам 10 лет. Точнее, 10 лет свадьбы - а живем мы вместе уже со 2 курса. Десять лет - достаточно большой срок, чтобы сделать какие то выводы. 1 Будут проблемы. Мы не идеальная семья, у нас есть свои косяки. Быть хорошей семьёй - это не быть семьёй без косяков, а вовремя их решать. В частности, не дуться неделями в надежде, что тебя поймут. У меня все ещё есть такой косяк, грешен -)) 2 Нужно идти на компромиссы. Не всегда все будет по твоему. Придётся делать то, чего ты не хочешь. Это...
Подробнее
реклама в блоге Артем Бразговский Сходите в старбакс. Что вы видите? Ведра на столах. Средняя чашка капуччино размером с тот тазик, в котором мама купала меня в детстве. Ну и при прочих равных, чем больше тазик на столе, тем толще попа под столом. Хотя, конечно, тут нет никакой связи: понятно, что это генетика. Видимо, отсутствие естественного отбора приводит к плохим пищевым привычкам, иначе я и не знаю, в чем эта генетика проявляется. Так или иначе, но вот топ-3 причин по которым кофейные напитки - вкусное, но злющее...
Подробнее
реклама у блогера Артем Бразговский Я хочу, чтобы вы прочитали этот пост и поняли: Пост для тех, кто считает, что показать можно только идеал. Что любои шаг назад подлежит расстрелу пончиками. Что результат - это что-то, что достигается один раз и навсегда. НИЧЕГО ПОДОБНОГО!Пост от Даши - то, что я работаю над собои, не означает, что я собои не довольна. - то, что я на 100% принимаю свое тело, не означает, что мне следовало бы перестать стремиться к лучшему. - то, что у меня есть целлюлит, не означает, что я не могу...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Артем Бразговский Сейчас модно писать, что лишний вес на самом деле ни на что не влияет, кроме восприятия тебя другими людьми. Ну и типа даже на это влиять не должен: вроде как какая разница, кто сколько весит? Примерно как выбор цвета исподнего: неприлично комментировать цвет труселей, даже если ты их увидел. Человек, который уже прошел стадию юношеского максимализма, понимает, что “должно” и “как будет на самом деле” редко когда пересекаются в жизни. С другой стороны, сейчас время такое: 40-ка летние дяди...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Артем Бразговский Хотите носить S вместо M? Ставьте на капуччино :) Если путевка на море жжет пальцы, вы судорожно ищете того, кто впихнет вас в купальник на 2 размера меньше и каждое утро палочками рисуете #ясмогу в единственной тарелке лукового супа, поздравляю: вы уже не успели. Сначала определите скорость похудения. Только честно, без заламывания рук, стука пяткой в грудь и преувеличения собственных (скромных) возможностей. Сохраняем в закладки: Чтобы похудеть всего на 1 килограмм, вам надо 30 дней...
Подробнее

Артем Бразговский – реклама

Артем Бразговский: реклама на официальных страницах блогера Артем Бразговский. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Артем Бразговский эффективно и на выгодных условиях.