Альбина Комиссарова – блоггер

Блоггер Альбина Комиссарова

Настоящее имя: Альбина Комиссарова

Доктора ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Альбина Комиссарова Растяжки. По статистике 50-90% женщин сталкивались с этой проблемой. А это значит, как минимум, каждая вторая. Поговорим об этом? Чаще всего растяжки появляются после родов или после резкого набора веса Растяжки не опасны для здоровья и несут в себе чисто косметический дефект А теперь главное: крема, масла, массаж, практически НЕ влияют на возникновение растяжек Никто не отрицает необходимость увлажнять и питать кожу, но вы должны быть готовы, что это не спасёт вас от растяжек. А что влияет?...
Подробнее
фотография Альбина Комиссарова Как вам результат? Достоин лайка? Когда на фото не просто минус 15 кг, а практически другой человек - более уверенный в себе, счастливый и с улыбкой, я понимаю, что мы все делаем правильно. Катя пришла ко мне на онлайн-программу с весом 101 кг. Много килограмм набрала на фоне стресса, из-за расставания после длительных отношений. И это при том, что тип нарушения пищевого поведения у неё не эмоциогенный, а ограничительный. То есть попытки похудеть были довольно часто, но с временным...
Подробнее
новое фото Альбина Комиссарова ОТ РИСА ТОЛСТЕЮТ! И ещё от картошки, бананов, хлеба...Этот список можно продолжать бесконечно. Однако, не все так просто. На этот пост меня вдохновила беседа с гидом, который был уверен, что рис - самый диетический вид крупы и если хочешь похудеть, надо выбирать только рис. Удивительно, в России думают по-другому. Где же истина? Уверена, что вы знаете, что нет продукта от которого поправляются, вы можете есть абсолютно все(кроме того, что вредно для здоровья: трансжиры, например) и худеть....
Подробнее
фото на странице Альбина Комиссарова Если вам кажется, что вы все время хотите есть, постоянно не наедаетесь и все мысли только о еде, то этот пост для вас Поговорим о возможных причинах: Вы мало едите. Просто и банально. Вот тут пригодится подсчёт калорий, если меньше 1200-1000, то явно стоит сделать свой рацион более сытным. Едите мало сложных углеводов и много быстрых. Если вы боитесь как огня картошки, макарон, круп, то откуда взяться сытости? Также, если вы едите постоянно сладкое, то после него очень скоро захочется есть...
Подробнее
лучшие фото Альбина Комиссарова Все мы с вами любим макарооооны Или как принято говорить - «паста». Но паста пасте рознь и сегодня для вас несколько рецептов лёгких и вкусных рецептов: Сохраните себе пост Томатный соус: Разогрейте ст ложку оливкового масла, добавьте чеснок. Очистите 3-4 помидора от кожи и нарежьте или используйте в собственном соку. Добавьте к маслу. Тушите 5-7 мин, затем, добавьте рубленый свежий базилик, соль, перец. Готово. Томатный соус + мясо/птица/рыба: Просто добавьте обжаренный фарш или кусочки...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Альбина Комиссарова Сегодня мне исполняется 26 лет Свой каждый день рождения я благодарю Бога за то, что у меня есть все, о чем только можно мечтать: семья, друзья, любимая работа и любимое хобби в виде этого блога. Свой каждый день рождения я благодарю ВАС, мои дорогие подписчики, за то, что вы вдохновляете меня, читаете мои посты, доверяете мне и радуете своими результатами Свой каждый день рождения в благодарность я дарю вам феноменальный подарок - скидки на ВСЕ программы до 30%. Такое бывает раз в год,...
Подробнее
реклама в блоге Альбина Комиссарова Лайк вашей любимой рубрике #обзор_комиссарова На этот раз будет сложно! И сегодня рубрика не простая, а в форме Игры, в карусели 7 фото, среди которых затесался один «шпион», состав которого может быть не так идеален, как выглядит с первого взгляда. Ваше дело его найти 1-овсяные сливки 2-кукуруза в банке 3-батончики из сухофруктов 4-кокосовое молоко 5-ржаные хлебцы 6-мюсли 7-хлопья из цельной пшеницы Fitness ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ: 7, в этих хлопьях, с первого взгляда с идеальным составом, 17...
Подробнее
реклама у блоггера Альбина Комиссарова Должны ли Врачи думать про ваши деньги? Я считаю, да. По крайней мере, не назначать анализы, в которых нет необходимости: Антитела к ТПО. Их есть смысл смотреть дважды: единоразово при диагностике гипотиреоза(и то не всегда) и во время беременности с целью решения вопроса о назначении заместительной терапии. В обычной жизни сдавать их постоянно, следить за их титром и радоваться, как помог «аутоимунный протокол» смысла нет. Антитела могут повышаться и снижаться самостоятельно, повлиять на...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Альбина Комиссарова Обязательно сохраните пост и поставьте лайк Сколько мне пришлось перечитать составов продуктов, врагу не пожелаешь. Но я справилась и представляю вам 5 подборок продуктов с хорошим составом: белый йогурт, творожный сыр, растительное молоко, хлебцы, сухие завтраки. Что значит «хороший состав» в моем понимании? отсутствие добавленного сахара или отсутствие обмана производителем: пишу «без сахара», добавляю финиковый сироп отсутствие трансжиров максимально короткий и понятный состав большое...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Альбина Комиссарова Творожные оладьи Дошли мои руки до рецепта оладий, которые я вам обещала, сохраняйте пост Этот рецепт мне показала моя мама, которая взяла его ещё где-то, так что первоисточник неизвестен Эти оладьи вкусные и пышные, быстро готовятся. Попробуйте! Вам понадобится на 12 шт примерно: 2 Яйца 100 г сметаны 15% 150 г мягкого творога 120 грамм муки(рисовая + пшеничная у меня), у вас любая 1 ч л разрыхлителя я добавила столовую ложку сахара, вы можете не делать этого Взбейте Яйца с сахаром или...
Подробнее

Альбина Комиссарова – реклама

Альбина Комиссарова: реклама на официальных страницах блоггера Альбина Комиссарова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Альбина Комиссарова эффективно и на выгодных условиях.