Елена Goodfood – блоггер

Ух нелёгкая это работа запаковать почти 50 GoodBook-ов! Зато я довоооольная! Ведь вчера забрала первую партию материального результата своего труда! И прямо сейчас еду на почту отправлять первые пособия своим хозяевам! На одном даже по просьбе оставила автограф и пожелание Так волнительно, если честно! Девочки, те, кто делал предзаказ! Ещё раз выражаю вам благодарность за доверие. Вы заказали пособие, даже не видев его. На основании только лишь макетов и моих слов. Гарантирую, вы не...
Подробнее

Моя продуктовая корзина 100 лет не делилась своими продуктовыми покупками. Если интересна эта рубрика, жмите , буду выкладывать чаще. Закупаемся мы с мужем обычно раз в неделю, иногда реже, в Окее (СПб). Подкупаем то, чего на данный момент не хватает. Ну и в течение недели 1-2 раза в магазин у дома забегать мне приходится. Продукты, как обычно, для удобства разделила по категориям. 1.Источники сложных углеводов •Макароны •Геркулес (пришлось изменить любимому «монастырскому», по причине его...
Подробнее

Если в женскую сумочку не входит пара бутылок вина - фигня это, а не сумочка! Так рассуждали мы с подружками в студенчестве, пытаясь нелегально пронести в общагу запрещёнку С тех пор мои приоритеты несколько поменялись, но вместительная сумка в условиях современной жизни - не дань моде, а необходимость. Свою новую функциональную красотку я снова нашла у @christina_urusova , это наш, питерский бренд с шикарным качеством! Итальянская кожа, уверенный красный делают её идеальной повседневной...
Подробнее

Я рада, что мой GoodBook @goodbook_by_elena нашёл отклик и оказался востребованным! И с радостью получаю отзывы от первых обладателей «Азбуки стройности». Не прошло и недели, а я заказала тираж второй партии В честь этого события готова разыграть одно пособие среди вас! Но сначала две новости, относительно заказа ГудБука. 1.В начале июля я ухожу в отпуск и осуществлять отправки пособий смогу только в конце месяца. Те, кому нужен универсальный помощник стройности 4-в-1, заказывайте сейчас!...
Подробнее

А вы знали, что сегодня день блогера? И такая дата, оказывается, есть Можете поздравить меня бесчисленным количеством сердечек Любому блогеру приятна обратная связь и высокая вовлечённость в ответ на свой труд. Я сейчас, конечно, о реальных блогерах, которых интересно и/или полезно читать/смотреть. А не те, где в шапке значится «блог», а по факту бесконечные селфи, и цитаты из вконтакте Ваш полезный блогер сегодня подготовил рецепт домашнего сыра и рассчитал кбжу для него. И не просто...
Подробнее

Этот гипер-полезный пост заслуживает вашего внимания и , несмотря на то, что опубликован в разгар матча Россия-Египет(Урааа ) Спасибо! В прошлом голосовании победили молочные продукты, начнем с творога. Шоколад на очереди. Как выбрать Т.? Состав: в идеале только молоко Срок хранения: до 3-4 дней. Допустимо до 7. Цвет: кремово-белый Внешний вид: не слишком сухой и не слишком мокрый Запах: кисловато-молочный Все, что содержит составе крахмал, загустители, раст-ый жир, сливочное масло - уже...
Подробнее

3 дня без публикаций и подлый Инстаграм зарЭзал мои охваты. В итоге не все увидели новое недельное меню-конструктор, опубликованное вчера Поможете поднять вовлечённость? Нужно просто ткнуть сердечко под фото Мне будет приятно. Спасибо! А вообще предлагаю сделать перекличку, тем более добавилось много новеньких. Я тут подсчитала. Оказывается, я побывала в 22 городах России. Большей частью - это Западная и Восточная Сибирь, где я родилась, училась и работала, но также и другие места. А месяц...
Подробнее

В сториз поделилась сегодняшним блинчиком на основе отрубей: гляньте рецепт, если ещё не заглядывали. Но овсяноблин мне всё же привычней Для удобства привожу здесь схему-разбор его ингредиентов по источникам белков, жиров, углеводов. Так наглядно видно, что для завтрака он подходит идеально. Если увижу, что такого плана разборы вам интересны, буду делать чаще Рецепт на всякий случай в карусели. Хотя что-то мне подсказывает, что среди моих постоянных читателей тех, кто не в курсе рецепта,...
Подробнее

Привет, друзья! Начинаю новую неделю с обещанного и уже традиционного меню-конструктора НА НЕДЕЛЮ. А вы традиционно залайкате полностью этот супер-полезный пост НЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ-КОНСТРУКТОР #рацион_egf Можно брать любые блюда на каждый день из предложенных вариантов для каждого приема пищи Добавлять/заменять ингредиенты или блюда целиком можно исходя из своих предпочтений и потребностей Где требуется добавить фрукты - добавляйте. Норма 1-3 в день, Рецепты блюд из списка здесь #меню_egf4...
Подробнее

Кто соскучился по моим полезным постам?) Если есть такие - сразу жмите Я крайне ценю обратную связь. Спасибо! Тем более подготовила такой подробный обзор о выборе сыра. Хороший состав: молоко (и/или сливки), сычужный и/или другие свёртывающие ферменты, закваска. Могут присутствовать творог (творожный сыр), сливочное масло (плавленый сыр), эмульгаторы, соли-плавители(плавленый сыр). Но в составе можно встретить растительный жир или заменитель молочного жира (ЗМЖ). Это может быть то или иное...
Подробнее