Елена Goodfood – блогер

SOS! Последние посты снова невидимки. Хочется, чтобы полезности не пропадали втуне. Видите сейчас пост: нажмите , пожалуйста. А если сохранили себе, оставьте любимый овощ в комментариях! В подборке целых 7 простых рецептов самых сезонных и бюджетных блюд! Все как вы любите. Часть рецептов ниже, остальные на слаидах в карусели (листаите) Запеканка из брокколи и цветнои капусты Разобрать капусту на соцветия. В кипящеи подсоленнои воде отварить 5 мин. Выложить в форму. Взбить яицо с молоком,...
Подробнее

По просьбам открываю новый набор в мои «Самыи Полезныи Марафон». На этот раз точно последний перед долгим перерывом Только 2 ДНЯ деиствует ПРОМО-цена Потом не обижаитесь, что не предупреждала) Девочки, кто хотел участвовать, но откладывал, поспешите. Следующий марафон гарантированно только зимой-весной Мои марафон - уникальныи авторскии онлаин-проект. Включающии в себя марафон похудения и полноценныи обучающии курс по питанию и составлению рациона. С выдачеи личнои обратнои связи и...
Подробнее

Думала, выкладывать ли этот пост или нет. Решила все же опубликовать. Вдруг вам пригодится) Это не просто «Быстроготовка», а «ЭлементарнеиНеБываетГотовка» Буквально 40-45 мин на все про все. Буду очень рада, если поддержите пост комментариями В сториз рассказывала, вчера и сегодня себя неважно чувствую. Пока появилось немножко сил, решила запечь рыбу и сделать сливочно-грибной соус. Попутно сварила спагетти на гарнир, и как-то незаметно нарезался салат. В итоге писать дольше, чем...
Подробнее

Нереальное количество комплиментов получила я в ответ на сториз с этим образом с фотосессии Было ну очень приятно! Надеюсь, и в ленте меня с копной локонов и макияжем узнаете ___ Недавний диалог с кассиршей в супермаркете. Я: (никого не трогаю, молча укладываю продукты в пакет) К (внезапно): Девочку ждём? Я: Ммм...Ну да К: Рожать-то уже через пару недель? Я: Нет, осенью К: А как назовёте придумали? Я: Ещё нет К (радостно): А назовите Катей! - мои чувства после этого увлекательного диалога....
Подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ? САМОЕ ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО. БЕРИ И ДЕЛАИ! Этот пост просто нельзя не залаикать и сохранить Ведь это выжимка для начинающих и продолжающих с удобнои навигациеи и ответами на основные вопросы худеющих) Друзья, нас все больше. Вопросов на тему «как похудеть» тоже все больше. Напомню, что я не консультирую в директ. Но всегда готова ответить на вопросы под последним постом на странице ____ Для желающих определить план деиствии, я составила алгоритм с активными ссылками на нужные...
Подробнее

Такоооое меню-конструктор просто нельзя взять и не залайкать! Без каш, летнее, простое! 21 быстрый рецепт из доступных продуктов! Сохраняйте!) А я попрошу: если сохранили пост себе, оставьте любой смайлик в комментариях. Мне приятна обратная связь Часть рецептов ниже, остальные в карусели Примечания: Можно брать любые варианты блюд из представленных Добавлять/заменять ингредиенты можно из своих потребностей/предпочтений Добавляйте овощи и фрукты к рациону. Совокупная норма в день не менее...
Подробнее

И снова SOS! Помогайте выйти из инста-бана. Проверьте, видели ли вчерашнее меню-конструктор (похоже, далеко не все) и предыдущую подборку с завтраками на сковороде? Обидно, что ежедневные полезные посты проходят мимо вас А эта подборка, без преувеличения, достойна тысяч сердец Рецепты обалденные, и при этом простые в приготовлении! Сохраняйте, пробуйте, делитесь впечатлениями и голосуйте за идею следующей Закуски и гарниры 1.Кабачки с сыром и специями 1 небольшой кабачок 2 ст.л оливк...
Подробнее

АИ НИД ХЕЛП Людеи в блоге больше, а активность ниже: загадочныи инста-парадокс Люди, аууу! На связи я @elena_goodfood и мои полезные (надеюсь и верю) посты. Если видите меня, нажмите и отпишитесь в комментариях, видели ли вы в ленте предыдущие 2 поста: подборку соусов и пост о размере порции? Очень жду! А в эфире новые идеи рубрики «быстроготвка», она же «элементарноготовка» Если сварить бульон заранее, то на все остальное уидет не более часа. А тут вам и первое, и второе, и закуска, и...
Подробнее

Новыи базовыи рацион на 1300 ккал Вы активно голосовали за возобновление рубрики с меню на день с кбжу. Поддержите пост и в комментариях, если нужны еще такие меню 1.Драники из кабачка с соусом, черешня 200 г драников 150 г черешни 50 г греческого иогурта Кбжу: 285/15/6/54 Рецепт драников: 400 г кабачков 2 средних яица 6 ст л муки Чистим и трем кабачки на крупнои терке. Хорошо отжимаем. Добавляем яицо и муку Мука у меня обычная пшеничная, но можно взять цельнозерновую. Жарим драники на...
Подробнее

4 полноценных блюда за 1 час 20 минут 5 днеи без постов - пожалуи, мои личныи рекорд. И почти 3000 отписок за это время. А вы еще спрашиваете, почему я не блогер-миллионнник. Эх Возвращаюсь с рубрикои «Быстроготовка». Залаикаите от души новенькие идеи И тех, кто здесь и видит сеичас этот пост попрошу показаться в комментариях! Надеюсь, мы на связи?) ___ В карусели () алгоритм деиствии для оптимизации процесса 1.Запеканка из баклажанов с фаршем Писать дольше, чем делать! Наглядныи...
Подробнее