Евгения Мовчан – блогер

25-ый марафон, девочки! 25-ый!! Стоимость марафона 3000 руб Старта 20 мая Приобрести можно в Директ #ДЖИНСОВЫЙ_МАРАФОН_YAMOVCHA Это праздник! Это же юбилей!) С первого марафона менялось всё: длительность, формат, сбор обратной связи, правила проведения, даже призы менялись, пока я не нашла идеальное сочетание из iPhone или поездки на море (на выбор). Но 3 момента оставались неизменными: Жиросжигательные тренировки: и видео инструкции, и прямые эфиры! Вкусное, полноценное, сытное меню,...
Подробнее

ЛЕГЕНДАРНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ . Меню на 4 недели, составленное по твоим данным 4 недели тренировок, которые способны растопить любой жир Общий чат с единомышленницами Ежедневная мотивация от меня . Стоимость марафона 3000 руб Купить можно только через Директ Старт 20 мая
Подробнее

Записывайся на марафон в Директ Старт 20 мая . ВСЕМ Ж..! В преддверии каждого #джинсовый_марафон_yamovcha получаю подобные сообщения от участниц: а я не ем сливочное масло, потому что оно жирное! а творог надо покупать обезжиренный? сметана в меню она же жирная! молоко?! С него же отекают! По представлению многих, процесс похудения становится возможным только в случае, если из рациона убирается все жирное, а на место ему приходит обезжиренный творог и #грудка с огурцом и молитвами. Не надо...
Подробнее

А ЕСЛИ БЕЗ ТРЕНИРОВОК? От одной мысли от тренировках ты покрываешься потом, а ноги наливаются свинцом Ненавидишь все эти попрыгушки и мечтаешь худеть лежа на диване Хочешь, расскажу всю правду от таком похудении? Снижение веса, на самом деле, зависит ТОЛЬКО от питания. Но не все так просто Я расскажу все плюсы и минусы, а ты решай сама, что выберешь для себя. Похудеть без тренировок действительно можно. Это займет больше времени Твоё меню будет таким же разнообразным Чтобы вес...
Подробнее

ОНИ ЕСТЬ ВСЕГДА Возможности! Но кто-то ими пользуется, а кто-то их упускает. В моем мире слово «возможности» ассоциируется исключительно со знаком «+». А кто-то, наоборот, привык думать/ говорить : «Ну понятно, у тебя вон родители/ муж/ подписчики/ генетика»... В моей жизни были сотни таких ситуаций, когда я сидела на попе и жалела себя, наматывая сопли на кулак.. оправдывала себя обстоятельствами, детьми, плохой генетикой, погодой, мужчиной, городом, в котором живу.. просто ничего не...
Подробнее

МНЕ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ Думаю, ты заметила, что я выпала из жизни Инстаграмм и немного потерялась (били на то причины и, возможно, я о них когда-нибудь расскажу).. но сейчас о другом! Я восстановилась и готова, как никогда быть в ресурсе и помогать тебе, учиться вместе с тобой, идти к новым достижениям и, как прежде, мотивировать тебя но мне нужна твоя помощь. Скажи, пожалуйста о чем тебе будет интересно почитать что тебе хочется узнать о чем поговорить со мной Я хочу оживить свою ленту и...
Подробнее

супер новость Марафон в коллаборации с ler_chek . Дополнительный набор на марафон Антицеллюлитный комплекс в подарок! Приобретаи доступ по ссылке в описании профиля . - Рацион от профессионального нутрициолога - Задания и упражнения от психолога-сексолога - Индивидуальный рацион в граммах - База рецептов - Программа силовых и кардио тренировок - Комплекс растяжки - Поддержка куратора - Телеграм-канал с полезной информацией от Валерии Чекалиной Супер цена 2690 руб + Антицеллюлитный комплекс...
Подробнее

Знаешь, что я поняла: похудеть любои ценои- не главное. Главное: сделать красивую фигуру без «перегибов» в плане здоровья. Многие девчули упахиваются в зале, изнуряют себя несопоставимыми с жизнью диетами, пьют жиротопную химию, а в итоге- подрывают себе здоровье так, что потом и шикарная фигура не радует. Похудение с фанатизмом не доведет до добра. Скажу банальную вещь, но во всем нужна мера. Не пытаемся получить результаты за пару днеи, идем постепенно и плавно к телу мечты. Не забываем о...
Подробнее