Ирина Лукинова – блогер

Блогер Ирина Лукинова
Кулинария
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Ирина Лукинова Соус зеленая богиня #БезОрехов #БезЛактозы #веган Посвящается моей зеленой богине @oksanarim1 Други любимые, я часто говорю о том, что даже самое скучное и пресное блюдо можно преобразить с помощью соуса. На моем канале есть целый плейлист с дипами и макалками, а песто - целых 4 варианта. И часто я читаю в комментах, что многие не едят сыр (дип из феты) или орехи (песто). Поэтому сегодня вариант, который надеюсь подойдет и вам. Почему «зеленая богиня»? Ну цвет сам за себя говорит, а вот...
Подробнее
фотография Ирина Лукинова Блины Други, у меня тут в ленте есть рисовые блины. Есть из нута. Оба варианта веганские, без глютена, без лактозы. И бесподобны, к слову. Сегодня будут пшеничные блины. Это на мой взгляд самый простой рецепт приготовления идеальных блинчиков, ошибиться невозможно. Берем: стакан муки (150 гр.) стакан молока (250 мл. любого молока) стакан кипятка (250 мл.) 2 яйца щепотка соли и сахара (чтобы все ингредиенты перезнакомить) 1 ст.ложка масла Я люблю смешивать это тесто в блендере. Сначала...
Подробнее
новое фото Ирина Лукинова Голубцы #веган #icancook Други любимые, я с детства любила мамины голубцы. Капустные конверты, в которых аккуратно спрятан был фарш. И все это подавалось в томатном соусе с тоннои сметаны и укропом сверху. Так это вкусно и так согревало. И вот сегодня хочу предложить вам некую вариацию на тему. Во-первых, в этом блюде нет мяса, начинка у нас овощная, поэтому блюдо подоидет тем, кто, например, соблюдает пост. Во-вторых, нет глютена. И нет лактозы - оно подоидет веганам я часто слышу доводы,...
Подробнее
фото на странице Ирина Лукинова Вафли «сибарит» #БезГлютена Мне кажется, я впервые решила дать вафлям имя. Они его заслужили. Тут конечно можно написать, что они гречнево-шоколадные, но я бы на их месте обиделась. It doesn’t do them justice. Они праздные и роскошные. Воздушные и пышные. Сочные с шоколадными лужами. И так берем: 150 гр. гречневой муки 40 гр. какао порошка щепотка соли 1 ч.ложка разрыхлителя 1 ч.ложка соды 250 мл. растительного молока (у меня рисовое) 1 ст.ложка уксуса (у меня яблочный) 2 яйца 200 гр....
Подробнее
лучшие фото Ирина Лукинова Сладкие маринованные огурцы Други дорогие, на моем канале давно есть ролик о том, как замариновать все, что угодно (в youtube печатаем в поисковике «сырок лукинова маринованные овощи»). Но сегодня речь пойдет немного о другом. В рецепте про хрустящий жареный лук (здесь в ленте) я ностальгировала по датскому хотдогу из палатки. Пышная как облако булочка, сосисон, кетчуп и горчица, а сверху - сладкий маринованный огручик и жаренный лук. С луком разобрались - на очереде огурчики. Раньше я их...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Ирина Лукинова В 4 утра случилась первая настоящая схватка - Мика постучался и я поняла, что 4 февраля мы наконец познакомимся. Поскольку они были редкими и нерегулярными я спокойно отправилась по свои делам - я была записана в салон на всевозможные процедуры и решила ничего не отменять) надо сказать, что делать бикини со схватками - то еще приключение. Почистив перышки и со свежими бровями я во всей красе покатилась в роддом. Да, покатилась - обратите внимание на размер владений, которые Мика себе отгрохал...
Подробнее
реклама в блоге Ирина Лукинова Сэндвич из лепешки Други - мы сейчас с вами научимся делать лепешки. Всего 4 ингредиента, готовить их легко, хранятся они прекрасно (аха, как будто остаются живчики несьеденные). Сохраняйте в закладки этот пост, вам он в будущем пригодится. Помимо сендвичей, эти лепешки круто использовать для кесадильи (нужен рецепт?), подавать их с карри. А сами сендвичи могут быть и сладкими - как десерт (кому рецепт???). И не забывайте - на канале моем есть уже лепешки из батата - НЕ•РЕ•АЛЬ•НЫ•ЕЕЕЕ На 8...
Подробнее
реклама у блогера Ирина Лукинова Салат с креветками Други любимые, не знаю как у вас - но есть некоторые кафе и рестораны, которым я очень благодарна за очень определенные рецепты. Они в свое время меня покорили - иногда это простое блюдо, но очень сбалансированное. Иногда наоборот, что-то из ряда вон выходящее. И я хочу постепенно вам рассказывать об этих местах и создавать некую свою интерпретация. Начнем с одного очень знакового места середины 2000, кафе Correas. Не знаю, как судьба у него сложилась и что с ним сейчас -...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ирина Лукинова Паста•Фета•Вкусно Други, ловите шедевр, который сейчас бродит по просторам соц.сетей. Сразу скажу - мы с мужем были в восторге, дети не очень. Фета имеет неповторимый вкус - в меру соленый и с ярковыраженной кислинкой. И вот именна она привела одних в восторг, других в печаль. Берем на 4-х персон: помидоры - 350 гр. (берем сладкие!) фета - 200 гр. масло для готовки - сколько совесть позволяет (3-5 ст.ложек) орегано - 1 ч.ложка (можно в сухом виде) розмарин и тимьян - опционально, пара...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Ирина Лукинова Паштет Бутерброд с паштетом + черный сладкий чай = вкус детства. Не знаю, почему и откуда это. Дома чай всегда пили без сахара. Как и кофе. И так по сей день. Может нам так подавали паштет в садике? Или может у бабушки попробовала. Там всегда пили чай из блюдца, к нему подавали зефир и пастилу, для меня - ириски золотой ключик или «ирис кис-кис» с черной кошкой на фантике. Наверно там был сладкий чай с бутербродом. Паштет — это не только вкусно, но очень и очень полезно. Можно я не буду об...
Подробнее

Новые записи блогера в YouTube

фото sirok_lukinova Диаблос | Закуска | Финики
Други! Вот ждете вы гостей. Никакого ужина при свечах, нужны прям легкие закуски, которые можно двумя пальцами схватить и с кайфом слопать... так называемая «фингер фуд» (finger food). Вот вам как идея мои самый любимый вариант. Причем эти красавцы отлично подойдут, как и на детский день рождения (мои дети их обожают), так и на вечеринку для взрослых - они прекрасно дополняют вино или напитки покрепче. У нас блюдо состоит из трех частей: 1. внешняя оболочка: берём бекон или прошутто или, если...
фотография sirok_lukinova Свеклобио | Кейл | Бородинский хлеб
Други дорогие, в этом рецепте я соединила все, что так сильно люблю. Свеклу, фасоль и анчоусы! Это блюдо отлично подойдет тем, кто соблюдает пост или просто хочет добавить в свой рацион больше овощей и растительного белка. Его можно есть в холодном виде или в горячем. Добавлять любые другие овощи, какие есть дома - морковь, картофель или шпинат. Можно сделать более жидким - как суп. Все готовится очень быстро и легко. И так берем: • 4 средние свеклы (приготовленные на пару или запеченные в...

Лучшие записи блогера в YouTube

новое фото sirok_lukinova Шаурма вашей мечты | Куриная грудка | Квашка
Шаурма — это просто тупо очень вкусно. Но каждый любит ее есть по-своему. Поэтому я вам предлагаю устроить «конструктор», когда каждый может создать свой идеальный вариант. И это, кстати, ОТЛИЧНАЯ идея для детского и не только дня рождения. Надо только предложить несколько опций по соусу (например хумус, соус цезарь и томатный), несколько вариантов свежих овощей (тертая морковь, огурец, сладкий перец), несколько хрустящих опций (сухарики или чипсы кейл) и нечто маринованное или...
фото на странице sirok_lukinova Курица с лимоном | Вкусный обед в сковороде | Запекаем в духовке
Мой папа всегда говорил «кура», вместо «курица». Я слышала, что это чисто питерская тема (я еще знаю и люблю сокращение «ЧПХ» - чисто питерская ху*ня). Еще он говорил «греча», вместо «гречка» и это тоже вроде ЧПХ-ня. Каждый раз, когда я себя ловлю на этом произношении данных слов - вспоминаю папу и улыбаюсь. Речь сегодня пойдет о куре. Берем (на 4-6 человек): • ножки куриные с кожей и естественно на кости (или бедра) - 4 шт. • оливковое масло для жарки - 4 ст. ложки + еще 2 ст. Ложки • соль и...
лучшие фото sirok_lukinova Овсяное печенье | 2 ингредиента | Веган
Други! Эти печеньки - просто гениальны. И сейчас я объясню, почему. Минимум ингредиентов. И все они более чем доступны. Максимум пользы — это медленный углевод и полезные жиры. Отлично насыщают без скачков сахара. Это веганское печенье. Готовить их элементарно - именно эти я обычно готовлю вместе с детками. Их можно и нужно под себя подстраивать. Добавлять специи, пряности и сухофрукты - например сделать одни с корицей и изюмом, другие с кардамоном и куркумой и перцем. Они очень хорошо...

Ирина Лукинова – реклама

Ирина Лукинова: реклама на официальных страницах блогера Ирина Лукинова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Ирина Лукинова эффективно и на выгодных условиях.