Кристина Сабай – блоггер

Супер-простой РОЗЫГРЫШ внизу! 5 мест в марафон, одежда от @minimo.girl, вкусный протеиновый набор, яркий чемодан и 5000 рублей на карту. Каждому участнику — программа питания, которая включает в себя: индивидуальный рассчет КБЖУ на каждый приём пищи и примеры правильного меню. отдельные планы для беременных, участников на грудном вскармливании и вегетарианцев. особый подход к участникам с РПП. возможность выбора плана с точным подсчетом калорий, либо без него. 3 общие программы тренировок,...
Подробнее

Супер-простой РОЗЫГРЫШ внизу! 5 мест в марафон, протеиновые батончики, комплект белья ручной работы, лучший крем-автозагар и 5000 рублей на карту. Информация по марафону! Каждому участнику — программа питания, которая включает в себя: индивидуальный рассчет КБЖУ на каждый приём пищи и примеры правильного меню. отдельные планы для беременных, участников на грудном вскармливании и вегетарианцев. особый подход к участникам с РПП. возможность выбора плана с точным подсчетом калорий, либо без...
Подробнее

Стартуем проект. Место на индивидуальное ведение с перспективой трансформации за 2 месяца заняла Мария из Москвы. Я не смогла пройти мимо ее ситуации. ------- Я работаю кондитером. Готовлю очень вкусно и всё что угодно. Но особенно вкусно я готовлю десерты. Я весила 55 кг. В то время я вообще не думала о похудении, не сидела ни на каких диетах и ни в чем себя не ограничивала. Шоколадные маффины, фруктовые тарталетки, банановые чизкейки и пончики с клубничным джемом - всё это окружает меня...
Подробнее

Результаты конкурса. Сложнейший выбор для меня и долгие часы перечитывания ваших историй! И вот мы здесь. Сложнее всего было выбрать победителя на главный приз, потому что при огромном количестве прекрасных, достойных претендентов, я понимала, что должна выбрать одного человека самостоятельно, без помощи рандомайзера. Был ряд критериев, по которым я выбирала победителя на это место. Поверьте, я старалась быть максимально объективной и беспристрастной. По поводу остальных призов — сразу...
Подробнее

А давайте-ка я вас порадую результатами сентябрьского марафона? Сначала сама порадовалась, а теперь вас порадую ;) Результаты просто ошеломительные, я чувствую, как меняются судьбы людей. А на фоне этих результатов, обнаружила, что у меня накопилась внушительная пачка неопубликованных отзывов о наших марафонах, о приятной атмосфере работы, которая облегчается сильнейшей взаимной поддержкой друг друга в рамках проекта. Ну и конечно, обо мне, как о руководителе — это очень приятно :) А самое...
Подробнее

ДАРЮ ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ К КАЖДОМУ ПОСТУ Опять немного приятностей для вас и полезности для меня. Система ранжирования Инстаграм устроена таким образом, что охват напрямую зависит от активности. Чем больше комментариев и лайков, тем большее количество подписчиков увидит публикацию. Даже если я молодец, и пост вам нравится, ребята, но коментариев мало — этот самый пост увидит лишь малая часть моих же подписчиков, для которых он и был написан. Парадоксально, не так ли? :) Отныне, под каждым...
Подробнее

Осторожно, мошенники! Друзья, меня поставили в известность, что в интернете некоторые люди пытаются продавать «программу» моего марафона и утверждают, что за меньшие деньги вы получите то же самое. Чтобы предостеречь вас, я вкратце расскажу, в чем состоит принципиальное различие между моим марафоном и голыми материалами. Материалы в марафоне присутствуют, и, несомненно, обладают серьезной ценностью — на них были потрачены такие ресурсы, как мое время, мои знания и опыт. Но суть в том, что...
Подробнее

РОЗЫГРЫШ 3 мест в новогодний марафон, платья от CLAN VI, набора протеиновых вкусняшек и 5000 рублей — внизу. Список частозадаваемых вопросов по марафону похудения. Кто ведет марафон? Веду марафон я, собственной персоной. Я давно не могу похудеть, есть ли какие-то гарантии, что я похудею? Тут дело только в дисциплине и в вашей честности перед собой. Если вы будете следовать инструкциям — вы гарантированно похудеете. Сколько времени вы уделяете участникам, не забудут ли про меня? Я работаю...
Подробнее

Зубы людей в телевизоре всегда вызывали у меня восторг при просмотре голливидских фильмов. Загорелась идеей поставить виниры. Перевернула весь новосибирский инстаграм в поисках великого мастера, и, казалось, нашла. Записалась на консультацию, прихожу, а там — ушатанная лестница в подвал с кривой вывеской об эстетике. Внутри только один кабинет, в котором тот-самый мастер наводит красоту. «Приносите 600 тыс.рублей — сделаем вам керамический рот!» Небольно, навсегда, за 2 недели и как в...
Подробнее

Друзья, сегодня отчет по Маше, с двухнедельной задержкой. Задержка эта образовалась не случайно — как и ожидалось, проект, в котором не все зависит от меня, может огорчать нас всех со сроками. Так сложилось, что у Маши целый ряд факторов, которые мешают ей обрести баланс и стабильно теряя лишний вес, избавиться от него совсем. Три основных фактора: 1. Психологические проблемы. На протяжении нескольких лет паническая боязнь быть толстой влечет за собой сначала полный отказ от питания,...
Подробнее