Кристина Сабай – блоггер

Розыгрыш 3 мест в марафон, 2 призов по 10000 рублей и набора протеиновых вкусняшек от @fitnessbar.ru Набор открыт! Количество мест ограничено. Каждому участнику — программа питания, которая включает в себя: индивидуальный рассчет КБЖУ на каждый приём пищи и примеры правильного меню. отдельные планы для беременных, участников на грудном вскармливании и вегетарианцев. особый подход к участникам с РПП. возможность выбора плана с точным подсчетом калорий, либо без него. 3 общие программы...
Подробнее

ДОБИТЬСЯ ЧЕГО-ЛИБО, НЕ ПРИЛАГАЯ УСИЛИЙ. Это всегда было распространено, но последнее время особенно набирает обороты — внушение людям, что им необязательно стараться, трудиться, пахать ради того, чтобы добиться чего-то, чего они хотят. Да, это отличный метод привлечения внимания к себе и к своему продукту. Ведь именно к этому ведут люди, которые внушают, что вам ничего не нужно делать — только лишь купить этот видеокурс/диск/книгу. Но в конечном счете всё это это обман, уловка. Не бывает в...
Подробнее

Отметилось 3 брони! Последний шанс запрыгнуть в последний вагон уходящего набора. Среди комментаторов разыграю 2000 рублей. Список частозадаваемых вопросов по марафону похудения. Кто ведет марафон? Веду марафон я, собственной персоной. Я давно не могу похудеть, есть ли какие-то гарантии, что я похудею? Тут дело только в дисциплине и в вашей честности перед собой. Если вы будете следовать инструкциям — вы гарантированно похудеете. Сколько времени вы уделяете участникам, не забудут ли про...
Подробнее

Внимание, РОЗЫГРЫШ 10 000 рублей, 2 мест в марафон, умных весов и вкусного протеинового набора !! Всего осталось 10 мест в марафон, успевайте записаться! Если вы выиграли место, но уже оплатили участие, я верну вам деньги. Средний результат — минус 8 кг. Приз за первое место — 100 000 рублей. Старт 12 февраля — через 5 дней. Каждому участнику — программа питания, которая включает в себя: индивидуальный рассчет КБЖУ на каждый приём пищи и примеры правильного меню. отдельные планы...
Подробнее

Поездка в Европу, часть 4. Невероятно спокойный и чистый вокзал Зальцбурга подарил нам совсем неспокойный поезд. Это был первый раз, когда мы не зарезервировали места — потому что они всегда есть. Но в этот раз количество людей, направляющихся в сторону Инсбрука было огромным. В итоге, было не очень комфортно — какое место ни займем, оказывается занятым. В тамбуре очередного вагона встретили большую семью из Нью-Джерси, США. Очень весело обсудили всю эту давку и продолжили поиски вместе....
Подробнее

Как обмануть угасающую мотивацию? Жизнь полосатая, и настроение ни у кого не держится на постоянном уровне. Даже у самых сильных случаются дни, когда им хочется плюнуть и не заниматься ничем полезным. Иногда сделать себе лишний день отдыха не такая уж и проблема, но если отдых начинает затягиваться, стоит немного подстегнуть свою мотивацию. Я не сторонник лёгких путей и различных уловок. Но допускаю, что многим могут быть полезны некоторые хитрости. Вспомните и строго формализуйте для...
Подробнее

Не прилагая усилий, часть 2. Так вот друзья, обращаюсь к тем, кто не прочь получить все легко и быстро. И призываю вас открыть глаза — будьте реалистами и не становитесь жертвами шарлатанов и низкоквалифицированных «специалистов». Коль скоро человек обещает вам заведомо невозможное, появляется смысл усомниться в его квалификации и профессионализме. Когда у вас есть начисто разбитая машина, некогда намотанная на столб, на которой места живого не осталось, и вы привозите ее мастерам с целью...
Подробнее

Вы всё еще ждете подходящее настроение, чтобы начать что-то делать? Изучать языки, бегать по утрам, правильно питаться, перестать лежать на диване всё свободное время. Многие жалуются на недостаток мотивации. На самом же деле не хватает дисциплины. Мотивация — это четко сформулированная для себя причина, почему вам нужно достичь чего-либо и искренняя в этом убежденность. Она даст первый толчок в выбранном деле, но имеет крошечный срок годности. Как только у вас будет неподходящее настроение,...
Подробнее

Как вам везет с соседями? Да, это популярная тема ненавидеть своих соседей, какими бы они ни были. Поймите меня правильно — я не какая-то избалованная, мне не нужны особенные условия. Чтобы вы понимали — меня абсолютно устраивает палаточка и спальник. И комары-букашки меня не докучают, и искусанная на природе задница меня не приводит в ужас. Мы давно снимаем квартиру в хорошем районе, в свежем ЖК. Все устроено, есть консъерж, два лифта, 15 этажей. По началу постоянно пытались здороваться с...
Подробнее

Все руки никак не доходили выложить запись, как я летом посадила самолёт. Продолжение в серии. Смотреть со звуком!
Подробнее