Кристина Сабай – блоггер

Вы знаете, я не работаю индивидуально. Этому есть две причины — чаще всего это либо слишком легко, либо слишком сложно. Ситуация «легко» — неинтересна для меня. Человек может не иметь особенных проблем со здоровьем, но при этом быть убежденным в том, что «никогда уже не сможет привести себя в ту форму, какую хочется». В подавляющем большинстве случаев это просто вопрос дисциплины и невладение базовыми методами борьбы с лишним весом. Вопрос нехватки информации при желании всегда решается, а...
Подробнее

Итак, ребята, у нас небольшое пополнение. С удовольствием приветствую свежую аудиторию, хотелось бы коротенько озвучить, что у нас здесь происходит. В тех редких случаях, когда я выползаю наружу, вы можете прочитать что-то о потере лишнего веса. Да, я специализируюсь на проблемах любого масштаба в этой области и вполне успешно помогаю их решать. Имею образование в области диетологии, все знаю и умею на фитнес поприще. Есть ряд увеселительных программ, в рамках которых вы можете потерять...
Подробнее

Да, ребята, все как всегда, все по-прежнему. День сменяется ночью, люди встречается, люди расстаются, Кпук пропадает из ленты. Ветер дует, солнце светит, у океанских берегов за приливами следуют отливы, Кпук пропадает из ленты. Реки текут, сады расцветают, на российских дорогах образуются ямы, а Кпук пропадает из ленты. Привычные события на то и привычны, что не удивлю вас очередным исчезновением :) Признаться, моя жизнь терпит некоторые изменения, исключительно положительные, на счастье....
Подробнее

Дарю подарки и открываю набор в июльский марафон на месяц! Розыгрыш внизу. Девочки, желающих много, но пока набор не был открыт официально, заявки не принимала. Начинать буду сверху, а тех, кто писал давно, могу пропустить, так что если вы писали по поводу марафона — напишите мне еще раз. Информация по марафону: Каждому участнику — персональная программа питания, которая включает в себя: индивидуальный рассчет КБЖУ на каждый (!) приём пищи и примеры подходящего меню. отдельные планы для...
Подробнее

Первое обновление по индивидуальной работе с Ульяной из Москвы. Несмотря на чуть затянувшийся старт, мы с Ульяной провели плотную работу по подготовке, и начали очень даже резво. Быстрые результаты — это не всегда хорошо. Следствием часто будет расслабление, либо потеря мотивации при замедлении прогресса. Поэтому, лучше всего для прогресса и для стабилизации вашей физической формы будут плавные, регулярные результаты, которые приходят в ходе постоянной работы над собой. Тогда вырабатывается...
Подробнее

Грудь. Как жить, когда ее нет? Друзья, те кто давно со мной, знают, что я всеми руками за естественность. Ну серьезно, я занимаюсь спортом, но не крашусь. В целом, этот факт целиком отражает мой взгляд на то, посредством чего нужно менять свою внешность. Еще лет в 15 стало очевидно, что в лифчике теснее уже не станет, и здесь начался длительный и почти успешный процесс по закапыванию этого вопроса подальше в недра архива с различными идиотскими проблемами. Гармония в области эстетики —...
Подробнее

Грудь, часть 2. Выбор места и специалиста был сложен для меня. Я не ориентировались ни на цену, ни на место — волновало только качество работы и уровень профессионализма врача. Встретившись с несколькими хирургами с очень большими именами, сделала для себя некоторые выводы. Им по большей части не нравится ситуация, когда пациент хоть сколько-то подкован в области, принёс целый список заранее подготовленных вопросов и может говорить на одном языке с врачом. Грубо говоря, врач стремится...
Подробнее

Итак, второй по счету, публичный проект по индивидуальной трансформации запускается сегодня. В конкурсе на индивидуальное ведение победила Ульяна из Москвы. Друзья, мне очень тяжело выбирать среди вас. Я прочитала все, сотни достойнейших историй, но могу взять лишь одного. Не забывайте, что основная цель данного проекта — не только достижение локального результата — трансформация отдельного человека. Но и повышение мотивации тех, кто наблюдает за процессом. Так что не расстраивайтесь, что...
Подробнее

К ЛЕТУ Через две недели мы стартуем марафон в новом формате, который нацелен на достижение максимально быстрого результата в рамках подготовки к летнему сезону. Мы всегда работаем с участницами месяц, по нескольким причинам: за этот период можно добиться видимых результатов без стрессовых нагрузок на организм, и получить первое удовлетворение, которое повлечет за собой повышение мотивации, желание двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом. это оптимальный срок для того, чтобы...
Подробнее

Когда я собирала информацию о маммопластике, мне были интересны все мельчайшие детали, поэтому буду рассказывать всё по порядку. Перед операцией я неделю сдавала анализы и ходила на консультации к узкопрофильным специалистам — меня обследовали вдоль и поперек. Список анализов на фото в серии. Если возникают хоть малейшие сомнения в вашем богатырском здоровье, к операции не допустят. За несколько дней до назначенной даты у меня была встреча с анестезиологом, где мы подробно обсудили мою...
Подробнее