Кристина Сабай – блоггер

Конкурс с вкусными призами и Марафон Продвижения в Инстаграм! В честь годовщины моего блога! Конкурс будет для всех бесплатный. Подписываться ни на кого не потребуется. Призы в конкурсе: Индивидуальное ведение-эксперимент: похудеем одного из вас в рекордные сроки на глазах у всех. Участник сможет остаться анонимным. Фотоотчеты будут выкладываться каждые 2 недели у меня на странице. Ищем мотивированных и готовых к работе. 1 х iPhone XS 1 х Apple Watch: полезный спортивный аксессуар,...
Подробнее

Многие стесняются, что их знакомые узнают об участии в конкурсе, где главный приз — похудение на глазах у всех. Можно понять. Поэтому я решила упростить условия участия, чтобы даже самые скромные получили такую возможность. Ни на кого не нужно подписываться. Ничего не нужно выкладывать. Такая вот благотворительность.
Подробнее

А давайте-ка я вас порадую результатами сентябрьского марафона? Сначала сама порадовалась, а теперь вас порадую ;) Результаты просто ошеломительные, я чувствую, как меняются судьбы людей. А на фоне этих результатов, обнаружила, что у меня накопилась внушительная пачка неопубликованных отзывов о наших марафонах, о приятной атмосфере работы, которая облегчается сильнейшей взаимной поддержкой друг друга в рамках проекта. Ну и конечно, обо мне, как о руководителе — это очень приятно :) А самое...
Подробнее

Наконец-то заменила свою зеркалку-старушку Sony A200 на действительно мощный и современный аппарат. Когда-то давно был у меня такой калым: фоткала красавиц в студиях, свадьбы, корпоративы, получала небольшую денюшку и радостная была. За исключением того, что Сонька эта тяжеленная, мылит страшно и дико шумит на ISO начиная с 400 единиц. Хотя и «полноценная» зеркалка. Многие сомневаются, может ли маленькая беззеркальная камера конкурировать с «настоящей» камерой. Прогресс не стоит на месте —...
Подробнее

Часть 3. Алкоголь. Сочетание алкоголя и тренировок, которые нацелены на достижение результата, практически невозможно. Регулярное употребление обеспечит вам гарантированный застой в тренировках любой интенсивности. Силы, деньги, а, самое главное, время вы будете тратить впустую. Для тех, кто любит объяснения не пальцах, есть условные градации. Выпив 1-2 бутылки пива, вы множите на ноль одну неделю ваших тяжелых тренировок в зале. Что можно посоветовать в тех случаях, если все-таки...
Подробнее

Как подтолкнуть себя к изменениям? Множество людей недовольны своей физической формой, но ничего не предпринимают. Почему? Потому что живут по инерции. Давно выработанный привычный ритм вроде как устраивает и не доставляет лишних проблем. Желание идти по пути наименьшего сопротивления, и не прикладывать усилий туда, где неизвестно когда будет результат. Все мы «когда-то» были легкими, быстрыми, выносливыми. Могли провести целый день на ногах, и, не зная усталости, успевать сделать...
Подробнее

Супер-простой РОЗЫГРЫШ внизу! 5 мест в марафон, протеиновые батончики, комплект белья «Бюстье», платье CLAN VI и 5000 рублей на карту. Информация по марафону! • Каждому участнику — программа питания, которая включает в себя: - индивидуальный рассчет КБЖУ для каждого участника и примеры правильного меню. - отдельные планы для беременных, участников на грудном вскармливании и вегетарианцев. - особыйподход к участникам с РПП. - возможность выбора плана с точным подсчетом калорий, либо без...
Подробнее

Розыгрыши, которые всех раздражают. Кому это выгодно, настоящая ли яхта и каковы шансы на победу. Блохер празднично объявляет о своем намерении подарить читателям сундук сокровищ, добавив, что для участия необходимо подписаться на 100500 его друзей. Это не альтруизм, а способ продвижения и заработка денег. Как это работает? «Организатор» — Большой Блохер, который разыгрывает приз, «спонсоры» — 80 человек, на которых нужно подписаться. Спонсоры платят организатору, организатор покупает на...
Подробнее

Многие интересовались, какой эллипс приобрела. У меня Oxygen EX-35. Но на самом деле, неважно, какой марки ваш тренажер — важнее его технические характеристики. Давайте разберемся, на что следует обратить внимание. 1. Эллипсы делятся на два основных вида при принципу нагрузки — магнитные и электромагнитные. Первые — дешевле. Регулировка нагрузки в магнитных тренажерах производится мехнически, поворотом ручки. В электромагнитных — нажатием кнопки. Заявляют, что электромагнитные плавнее и...
Подробнее

Планы на ближайшее будущее. Последнее время весьма плотно занята по марафонам и с персональщикам. При этом стараюсь не пропускать ежедневные занятия языком. Таким образом, мы с вами последнее время встречаемся чуть реже обычного. Исправим это. В данный момент ведется работа по трем новым проектам, которые ждут вас в октябре. Вообще, октябрь обещает быть интересным, познавательным и полезным и для меня и для вас, так что будьте на связи. 1. Будет запущен марафон по продвижению в ИГ —...
Подробнее