Кристина Сабай – блоггер

У мозга есть вредные привычки, отнимающие время. Вот некоторые из них, которые я замечала за собой: 1. ОЖИДАНИЕ Когда до прихода гостей осталась пара часов, когда утром экзамен или важное собеседование, когда завтра самолёт или ждешь боя курантов за ломящимся столом в 21:00, наше сознания зависает, и мы полноценно заняты «ожиданием» — ничего не делаем, но очень от этого устаем. Вместо того, чтобы потратить время с пользой, мы стремимся его убить: в сотый раз перечитываем заготовленную речь,...
Подробнее

Изначально у меня было весьма предвзятое отношение к этим часам — я видела в них лишь красивенький аксессуар, который покупают для тех же целей, для каких берут в кредит айфоны. Но за три недели пользования они не покидали моей руки, кроме полутора часов раз в двое суток на подзарядке. Почему: Будильник — это супер-удобно! Вместо раздражающего пиликанья из телефона — нежное постукивание по запястью, мягко вытягивающее тебя из сна. Будильник не потревожит того, кто спит рядом с вами — и это...
Подробнее

Так уж сложилось, что я не очень счастливый обладатель волос. Всегда хотела отрастить золотистую косу до пояса, да такую, чтоб толщиной в кулак — как у настоящей русской красавицы. Пила какие-то витамины, иногда делала маски, стриглась горячими ножницами, втирала никотиновую кислоту, обливалась крапивой, но всё это было бестолку: кончики секлись, корни пушились аки одуванчик, а из валяющихся по квартире артефактов можно было бы собрать пару дополнительных голов. Было дело, я хотела на всё...
Подробнее

МАСШТАБНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 5 мест в марафоне, коробка протеиновых батончиков BombBar, фитнес-комбинезон, банка самого вкусного протеина BSN Syntha-6, комплект белья ручной работы и 1000 рублей Итак, все, кто не успел на текущий марафон — были записаны на следующий. А тем временем, пока девочки трудятся над собой, неустанно двигаясь к телу своей мечты, стартуем официальный набор на летний марафон! Кто-то уже готов к сезону, а кто-то готов начать приводить себя в форму, несмотря на жару,...
Подробнее

Лучшие вопросы за последний день. За сколько можно похудеть, делая растяжку и мостик каждое утро? Что нужно делать, чтобы сбросить 12 кг за неделю? Как убрать попины уши за три недели? Какая диета лучше всего убирает бока? Можно ли есть дольку шоколада каждое утро и худеть? Как похудеть с помощью активированного угля? Друзья мои, все эти вопросы я расцениваю не иначе как «можно ничего не делать и при этом похудеть?» Поймите, я здесь не для того, чтобы вам что-то запрещать, и не для того,...
Подробнее

УЧИТЬСЯ НЕ НУЖНО Бытует мнение, что образование — никому не нужный кусок картона, и достаточно освоить несколько простых операций на компьютере или на каком-либо станке, чтобы «жизнь удалась». Недавно моя знакомая удивлялась, зачем люди усложняют себе жизнь учёбой в МГУ, если можно поступить в ВУЗ под Новосибирском, где легко учиться, а в итоге получать тоже неплохую зарплату. И в чем тогда смысл? Меня давно терзает эта абсурдная точка зрения, и ужасает, сколько людей ее придерживаются....
Подробнее

Свежая информация касательно грядущего марафона. На этот марафон больше желающих, чем обычно. Похоже, что летнее время многих настраивает не только на неконтролируемое пожирание всего майонезного и хмельного, но и на тренировочный лад, на работу над собой и на достижение целей. Летнее время прекрасно тем, что можно получать массу удовольствия от физических нагрузок и не бояться при этом отморозить себе пальцы на ногах. Солнце, тепло, светло до ночи. Бег, ходьба, плавание, велосипед,...
Подробнее

Третий год с мужем отчаянно играем в лотерею грин-кард. Для тех кто не в курсе, краткий экскурс. Грин-кард — это вид на жительство в США. Карточка резидента Америки, который может беспрепятственно жить и работать в Штатах, с последующей возможностью получения гражданства. Раз в год правительство США проводит лотерею, в которой разыгрывается 50 тысяч грин-кард. Участвовать может любой образованный или трудоспособный человек из страны, допущеной к данной лотерее. Шансы выиграть грин-карту у...
Подробнее

Конец зимы и начало весны явились для меня чередой разъездов, большим количеством работы и, чего уж лукавить, несовершенным режимом питания и тренировок. Так как я от природы категорически склонна к набору лишних граммов на боках, ногах и прочих местах, где не хотелось бы иметь ничего лишнего, то этот период времени после эксперимента наглядным образом доказал, что забывать о физических нагрузках и лениться готовить себе нормальную пищу — не стоит. Поддержка физической формы — задача хоть и...
Подробнее

Вчера наткнулась на комментарий, который хотелось бы обсудить. «Зачем изнурять себя тренировками и правильным питанием, если можно есть все что угодно, просто соблюдая дефицит калорий?» Начнем с изнурительных тренировок. «Изнурительные» тренировки — это личный выбор каждого отдельного человека. Тяжелые тренировки нужны в том случае, когда вы хотите добиться результата в более короткие сроки. И в том случае, когда такой тренировочный режим приносит вам удовольствие. Найдите свой спорт — бег,...
Подробнее