Ксения Минаковская – блогер

Блогер Ксения Минаковская
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Ксения Минаковская ВЫИГРАЙ МЕСТО В НОВОГОДНИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! Объявляю экспресс-розыгрыш! Я знаю, что многие хотели принять участие, но не успели записаться Я буду вашим Санта клаусом и сделаю замечательный подарок В течение 12 часов я выберу 3-х победителей, которые уже завтра смогут начать путь к фигуре мечты вместе с нашей командой Все, что нужно сделать: подписаться на меня @minakovskayafit поставить лайк на это фото отметить 3 друзей и ждать подведения итогов Можно оставлять сколько угодно...
Подробнее
фотография Ксения Минаковская ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ! @sportycookies теперь спонсор нашего марафона сегодня мы разыграем 3 супербокса среди всех наших подписчиков с самым вкусным фитнес печеньем Выполни всего 3 условия: подписаться на @minakovskayafit подписаться на @sportycookies поставить любой смайлик в комментариях! (чем больше комментариев ты оставишь, тем выше твои шансы на победу!) Все условия будут проверяться! Выиграть легко! Трех победителей объявлю через 24 часа! Успевай! Поехали! Проверь свою удачу!
Подробнее
новое фото Ксения Минаковская Девочки, у вас еще есть возможность присоединиться к марафону! Но только в течение 4 часов Ссылка в шапке профиля Вас ждут эффективные тренировки: от жиросжигающих силовых до расслабляющей йоги, которая сделает вас еще более гибкой Вы будете в надежных руках, с вами будет работать профессиональная команда кураторов: @minakovskayafit - тренер/диетолог, основатель проекта @honeyony - нутрициолог @bobabobchik - интегративный нутрициолог @verona_888 - тренер по йоге и пилатес...
Подробнее
фото на странице Ксения Минаковская В этот понедельник подводили итоги марафона Нельзя не поделиться такими шикарными результатами #результаты_mfit Всего 4 недели! И такие переменыа у кого-то минус 18 см в талиишок! Я напомнаю, что через 3 дня стартует последний в этом году фитнес-интенсив Минимум времени Вам не нужно ничего считать Вы занимаетесь в любое время, в любом месте Можно заниматься даже с маленькими детьми Вам не нужно громоздкое оборудование С вами на связи профессиональные тренеры и диетологи Мы доведем Вас до...
Подробнее
лучшие фото Ксения Минаковская ДА, АКЦИЯ ЕЩЁ ДЕЙСТВУЕТ ПОХУДЕТЬ, ПРОСУШИТЬСЯ ИЛИ СОЗДАТЬ СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫЕ ФОРМЫ? теперь не нужно выбирать! Получи АБСОЛЮТНО ВСЕ программы с доступом на ГОД всего за 1990 рублей самые эффективные курсы на жиросжигание: SEXY ABS, крепкий орешек, Совершенная форма за 90 дней, SLIM, Жиросжигающий с фитнес-лентами, знаменитый курс DREAM BODY, Идеальная осанка, STRONG 5 вариантов меню: без молока, веган, без мяса, обычное, лактовегетарианское обновленное меню, сотни новых рецептов, калории...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Ксения Минаковская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ, С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫсохрани, чтобы не потерять Тренировка 4 Перед тренировкой обязательно разминка - Джампинг джек - 30 раз Тренировка выполняется по методу суперсетов Суперсет - это выполнение 2 упражнений, которые выполняются друг за другом без отдыха! Будьте внимательны, каждый суперсет обозначен цифрой. Вы выполняете например 20 приседаний и затем БЕЗ ОТДЫХА 30 приседаний в сторону Как только завершили этот подход делаете отдых 30 секунд. И повтряете суперсет еще 2-3...
Подробнее
реклама в блоге Ксения Минаковская ТОНУС И РЕЛЬЕФ ВСЕГО ТЕЛА 24 часа вам на выполнение задания Тренировка 1 Перед тренировкой обязательно размяться - 3-5 минут суставной гимнастики. Тип тренировки: круговой Необходимо выполнить каждое упражнение друг за другом по 1 подходу, без отдыха. Когда выполнили круг отдыхаем: 30-60 секунд и повторяем заново. Таких кругов нужно выполнить: минимум 3. Для смелых - 5 Джампинг-джек - 20 повторений Выпады с отягощением - 15 повторений на каждую ногу Становая тяга на прямых ногах - 20...
Подробнее
реклама у блогера Ксения Минаковская ЖГУЧАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО!Поздравляю всех, кто дошел до конца Тренировка 5 Перед тренировкой обязательно разминка - Берпи 15 раз Тренировка выполняется по методу суперсетов Суперсет - это выполнение 2 упражнений, которые выполняются друг за другом без отдыха! Будьте внимательны, каждый суперсет обозначен цифрой. Вы выполняете например 20 приседаний и затем БЕЗ ОТДЫХА 30 приседаний в сторону Как только завершили этот подход делаете отдых 30 секунд. И повтряете суперсет еще 2-3 раза....
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ксения Минаковская ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Тренировка 3 Перед тренировкой обязательно разминка - Прыжки с касанием гантели - 30 раз Тренировка выполняется по методу суперсетов Суперсет - это выполнение 2 упражнений, которые выполняются друг за другом без отдыха! Будьте внимательны, каждый суперсет обозначен цифрой. Вы выполняете например 20 приседаний и затем БЕЗ ОТДЫХА 30 приседаний в сторону Как только завершили этот подход делаете отдых 30 секунд. И повтряете суперсет еще 2-3 раза. Суперсет 1 (2-3...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Ксения Минаковская МОЩНЫИ УДАР ПО ВСЕМ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМсохрани, чтобы не потерять Тренировка 2 Перед тренировкои обязательно разминка - Прыжки в стороны 30 раз Тренировка выполняется по методу суперсетов Суперсет - это выполнение 2 упражнении, которые выполняются друг за другом без отдыха! Будьте внимательны, каждыи суперсет обозначен цифрои. Вы выполняете например 20 приседании и затем БЕЗ ОТДЫХА 30 приседании в сторону Как только завершили этот подход делаете отдых 30 секунд. И повтряете суперсет еще 2-3...
Подробнее

Ксения Минаковская – реклама

Ксения Минаковская: реклама на официальных страницах блогера Ксения Минаковская. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Ксения Минаковская эффективно и на выгодных условиях.