Ксения Романова – блоггер

Активная неделя Семинары в Китае, близится окончание сезона @globalfitnessproject_ ! И уже 30 мая старт нового Программы для новых и продолжающих девушек, кто отправил свою анкету, уже готовы Необходимо ещё отправить девушкам полезные статьи в чат «Полезная информация» по вопросам, которые их волновали Для желающих принять участие в новом сезоне - пишите менеджеру Анастасии, тел. +7 (999) 440-55-10. Работа наших девчат #GLOBALFITNESSPROJECT Больше информации о проекте @globalfitnessproject_ !
Подробнее

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ Идеальный вариант, если: нет возможности ходить в зал нет времени вы стесняетесь Цели, которые можно активно достичь, занимаясь дома: похудение улучшение качества тела, рельеф тонус мышц послеродовое восстановление улучшение состояния здоровья и повышение физической выносливости рост мышечной массы и работа над пропорциями не возможны, если конечно у вас нет тренажеров и инвентаря дома:) Но конечно же помним про правильное и сбалансированное питание Это основной...
Подробнее

Провожаем нашу прекрасную Настю в новую жизнь @medvedevanasty люблю тебя и желаю счастья Прекрасные фото Прекрасный вечер
Подробнее

Китай прекрасен Я была в Шеньчжене, Гуанчжоу и Пекине. Шеньчжень вероятно самый крутой город. Нереальное количество зелени. Такое ощущение, что домА аккуратно трансплантировать в джунгли С экологией все хорошо! Современный город. 40 лет. Огромнейший! Гуанчжоу тоже понравился, особенно центр на набережной. Где пересекаются невероятные строения и природа парка. Пекин хорош, но он морально устаревший, хотя и множество достопримечательностей. Единственное, что отталкивает, это ужасная экология!...
Подробнее

Шеньчжень Первые два дня семинара и мастер-класса по позированию и подготовке к соревнованиям прошли успешно! Две группы счастливых китаянок И я безмерно счастлива, что смогла поделиться знаниями с девушками и трудности перевода не стали большой проблемой! Два переводчика - китаянка и конечно @chinese_nadia Скоро будем в Пекине. Завтра ещё одна группа Группы мы специально сделали не большими:) 12-14 человек в Шеньчжене и 20 в Пекине Это максимум! Ведь помимо теории, необходимо с каждой...
Подробнее

ТРЕНИРОВКИ НАД ОТСТАЮЩИМИ МЫШЕЧНЫМИ ГРУППАМИ #ROMANOVA_TRAINING Сбалансировал своё тело, но есть мышцы, которые никак не отзываются на твои усердные тренировки? Например, не растут икроножные? Дельты? Ягодицы? Необходимо разнообразие методик тренировочного процесса и стрессовая нагрузка! Про их разнообразие читайте в карусели Была ли эта информация полезна? Возможно уже знаете об этом и применяете? Есть ли вопросы?
Подробнее

ВОПРОС-ОТВЕТ!? Пишите, какие вопросы вас интересуют по силовым тренировкам? В карусели несколько видео с моими базовыми упражнениями и не любимым кардио #ROMANOVA_TRAINING Лучший зал @nrgym.best
Подробнее

ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. Ступень ll. Шелест утренних звёзд. «При создании негативных слайдов вы концентрируете внимание на том, что вам в себе не нравится, что бы вам хотелось скрыть, от чего избавиться. Теперь задача состоит в том, чтобы переключить свое внимание на особенности, которые вам в себе нравятся и которые вам хотелось бы иметь. Как уже было показано ранее, скрыть свои недостатки невозможно, но если вы захотите, то легко сможете подчеркнуть и развить свои достоинства. Нарисуйте...
Подробнее

Я, делаю то, что люблю! Я люблю то, что делаю! Я делаю это потому, что считаю правильным! Если мы на одной волне, если вам нужна помощь, я с радостью ее окажу вам! Присоединяйся к новому сезону проекта @globalfitnessproject_ Работай над собой, над своим телом и духом Я хочу, чтобы каждая была счастлива в этой жизни! И со своей стороны я помогу всем, чем смогу Подробнее о проекте @globalfitnessproject_ Отзывы, до-после и работа наших девушек #GLOBALFITNESSPROJECT Старт сезона 30 мая!...
Подробнее

Китай, Шеньчжень Погода шикарная, душно, градусы с наступлением ночи не падают. Безумно зелёный и яркий город. Отстроился за 40 лет!!! 40 После такого понимаешь, что тебя особо ничего не ждёт в России Нагулялись сегодня с @stas_ragozin и @chinese_nadia Завтра по плану путешествие в Гуанчьжоу Посмотрим, что это такое Были в Китае? Что особенно понравилось?А что нет??
Подробнее