Ксения Романова – блогер

Просто каифую Добрыи день, друзья Прекрасного всем настроения и море улыбок Что новенького?! Узнала, что у меня большие миомы, которые нужно было вырезать еще на ранних сроках. Но мысленно думала, что это не просто так Судьба отвела меня от этого периода нервотрепок и лишних переживании. Многие написали мне (спасибо вам за ваш опыт), что врачи всегда так пугают, а потом другие доктора говорят, что ничего страшного, спокоино вынашиваите и рожаите. И ведь вынашивали и рожали, да еще и не...
Подробнее

Мое питание сейчас Вообще у меня практически ничего нового в рационе относительно последних двух лет после окончания соревнований и простой жизни с поддержанием формы Более менее сбалансированный рацион: углеводы, жиры, белки. Контроль дефицитных состояний и при необходимости корректировка БАДами. Калории как не считала никогда, так и не считаю Усреднённое 3-4 приема пищи и 1800-2000 ккал. Что изменилось в беременность? Начнём с того, что в первый триместр меня пару месяцев подташнивало от...
Подробнее

Подготовка к соревнованиям - начало пути Эфир в 16:00 по Крск (12:00 по Мск). Обсудим с чего вообще стоит начать, чтобы не навредить своему организму. Страшилки про дикие безуглеводки, безжировые диеты, фармакологию и разрушенное здоровье. Как я отношусь к соревнованиям и выступала все 6,5 лет. Только на вас лежит ответственность за ваше здоровье, тк вы сами делаете свои выбор. Но при этом, я думаю, вы имеете право знать, между чем стоит этот самыи выбор. видео не в тему Платье идеально...
Подробнее

Какое из украшении вам больше понравилось? -1- Жемчуг с бриллиантами. -2- Редкии Танзании с бриллиантами. -3- Минимализм из бриллиантов - капельками. -4- Желтое золото с крупным бриллиантом и кольцо с бриллиантовои дорожкои? Мне по душе каплевидные бриллианты в комплекте и жемчуга от @miuz_ru. А еще рекомендую вам посмотреть истории и шикарные кольца от Московского ювелирного завода Разглядывая их, я была в диком восторге! А еще поняла, что мне очень нравятся желтые бриллианты Успеите...
Подробнее

Этот эфир для тех, кто задумывается о сцене, но не знает, что это такое, с чего все начинается. Что вам может быть предложено в качестве элементов подготовки: фармакология, жесточайшее низкоуглеводное, низкожировое питание, которое не приведёт ни к чему хорошему. А если вы ещё и не знаете, что с вашим здоровьем на данном этапе... Как вам подходить к процессу подготовки с точки зрения питания. И здесь ничего нового я не рассказываю Только формирование объемного, сбалансированного,...
Подробнее

С Новым 2021 годом, друзья Я думаю вы уже себе пожелали все А я вот даже забыла о желаниях. Потому что опять второпях в последнии момент. Хотя и фиг с ними с желаниями! Мы их можем загадывать когда угодно так то В 2020 мы с мужем уже назагадывали Весь вечер готовили. Пару салатов, бутеры, горячее. Я хотела сделать укладку и надеть какое-нибудь платье Но что-то расхотелось, да и время поджимало Успела только макияж за 15 минут сделать и убрать волосы в причесочку Как вам кстати экспресс...
Подробнее

Хочешь хорошую форму - отдыхай! Я уже рассказывала о важности небольшого количества силовых тренировок (3 в неделю оптимально) для полноценного физического и психического восстановления. При любых целях! И, конечно, о работе на массонабор и маленьком (относительно стандартных представлений) количестве тренировок - 2 в неделею. Хотя это может быть и одна тренировка. Теперь хочу затронуть не менее важный аспект - полностью отдых от тренировок. Замечали, что иногда пропадают силы? Вы не...
Подробнее

Ваши ставки! Мальчик или девочка? Включаем свою интуицию. Народные методы определения. Я знаю, что есть по форме живота, по носу, кто-то даже по вкусовым пристрастиям (но не думаю, что это в полной мере объективно). Теперь ещё и по ладоням знаю, что можно. Муж со свекровкой так предположили. Хотя, например, у моей мамы обе беременности неправильно пол предположили. Жду ваших предположений и историй! Вы смогли определить пол раньше, чем он стал известен?
Подробнее

29! А в душе по прежнему 18-20 Спасибо, друзья, за ваши поздравления Можете уже не поздравлять, так как я те сообщения не разберу наверно... А вообще в преддверии нового года хотела подвести итоги 2020Это был очень серьезныи год, но невероятно увлекательныи! Я просидела много времени дома и сижу до сих пор с вылазками на прогулку. Этот период научил меня отдыху и приятию себя в любых состояниях. Я сильно «просела» по работе. Ее стало намеренно меньше в моеи жизни, уменьшился и доход....
Подробнее

Мы У нас начался 4 месяц от момента фактического зачатия! Если честно, я до сих пор не осознаю в полной мере это событие Хотя уже давно чувствую мелкого пупса внутри, когда он шевелится, перемещается и лежит в разных частях живота 2020! Ты чудесен! Я благодарю тебя за весь опыт! Жду уже 2021 – там будет все ещё чудеснее...
Подробнее