Ксения Романова – блоггер

Срочно смотри видео в карусели Если ты не веришь, что можно изменить себя за 30 дней!!! Наши участницы в @globalfitnessproject доказывают обратное Мы не изнуряем их диетами, голодовками и бесчисленными тренировками Мы просто выстраиваем для каждой правильный рацион с балансом всех макро и микроэлементов, с сохранением читмилов (дадада! Мы не заставляем их полностью исключать все вредные продукты и никогда не есть!), а к этому подключаем адекватный тренировочный режим (3 силовые тренировки...
Подробнее

ОСТАЛОСЬ 20 МЕСТ Вы думаете, что только в тренажёрном зале можно достичь выдающихся результатов!? Но у нас другое мнение, с помощью правильно составленной программы наши участницы в @globalfitnessproject добиваются фантастических результатов ДОМА Наша программа рассчитана на 3 силовые тренировки в неделю Минимальный инвентарь и и мотивация-вот что тебе нужно для участия в нашем проекте Если вы выбираете тренировки для дома,то мы рекомендуем приобрести заранее необходимый минимальный...
Подробнее

Крутое видео-воспоминание с @siberianpowershow Спасибо @nrgym.club и @sparta.best за такую чумовую локацию #NRGym_SPS . Как вам турнир в этом сезоне??? Кто был?;) Мне очень понравился! Формат Выставка + соревнования! Все в одном месте Бесчисленное количество посетителей в оба дня! Мощная активность! Море звёзд! Масса соревнований в различных видах спорта! Мне кажется, было интересно каждому
Подробнее

Dream team @globalfitnessproject @medvedevanasty @masha_masincher @dietolog_yudina @goroshko.a #красноярск #россия #похудение #мышцы #допосле #bodypositive
Подробнее

ГОТОВА ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? Тогда не жди чуда! Не спрашивай, где взять мотивацию? Как побороть страх? Просто БЕРИ И ДЕЛАЙ Эти девушки пришли в проект @globalfitnessproject и мы вместе с командой помогли им изменить свою фигуру и жизнь в лучшую сторону!!! Не веришь, просто почитай отзывы наших красоток по # #GLOBALFITNESSPROJECT А на фото победители в последнем сезоне! И их призы: 3 место - 10.000 2 место - 20.000 1 место - 70.000 Так же мы разыграли призы от наших спонсоров: @bombbarru...
Подробнее

Выступающим бикиняшкам не смотреть тренерам тоже судьям, я думаю, пофиг Актуальная форма! До соревновательной далекооо Ну и ладно Этого и нет в целях! Я просто живу и просто кайфую Многие, знаю, страдают после окончания соревновательного сезона, что нет былой сухости и рельефа А я не вижу смысла себя загонять и корить, ведь все мы прекрасно знаем, что не реально держать соревновательную форму 24*7*365! Это не физиологично! А если получается держать, то есть риск возникновения проблем со...
Подробнее

Чудесного дня, дорогие друзья Наслаждайтесь каждой минутой своей жизни Благодарите ее за все то, что вы имеете Не корите себя за неудачи, просто анализируйте, делайте выводы и работу над ошибками Стремитесь к тому, чего у вас ещё нет, но и не забывайте искренне этого желать и представлять себя с этим желаемым, следите за тем, какие эмоции вы будете испытывать, когда у вас это будет Вселенная обязательно вам поможет, если вы создадите правильный настрой и энергию Чудесное фото от...
Подробнее

Моя цель - набор мышечной массы А какая твоя? 1 — похудение? 2 — улучшение качества тела? 3 — рельеф? 4 — набор мышечной массы? 5 — улучшение состояния физического здоровья? Если тебе нужна помощь в изменении своей фигуры, приглашаю в онлайн фитнес проект @globalfitnessproject Для меня важно твоё здоровье, твоя красота и счастье Вместе с командой профессионалов ты изменишь свою жизнь! Старт сезона - 25 марта! Сегодня и завтра СКИДКА на участие - 2490! Далее Стоимость увеличится! Отзывы...
Подробнее

Планы на весенние выходные УРОВЕНЬ АКТИВНОСТИ - 90 lvl В эти выходные - @siberianpowershow, визаж для выступающих спортсменок. Семенар по Позингу для прекрасных девушек в рамках турнира (прошёл вчера) 24 марта - Мой семинар + мастер-класс по Позингу Приеду передавать свои навыки спортсменкам 30-31 марта - Андрей Золотарев (спортивный диетолог, нутригенетик), семинар. 5-7 апреля - семинар по травмам. 10-12 мая - ещё один семинар «Здоровьесберегающие технологии. Модуль 3». Конец мая. Мой...
Подробнее

Всем дорого дня, друзья А с чего начинается ваш день?;) Я лет 6 начинала его с овсяной крупы, запаривала кипятком и добавляла фрукт (преимущественно зеленое яблоко и сироп на подсластителях:) Но после осени это белок: яичница, омлет + хлебцы с сыром/печенью трески/овощами Конечно чашечка кофе Ну и не забываем про воду! 1-2 стакана натощак
Подробнее