Лена Максим – блоггер

Блоггер Лена Максим
ЗОЖ Кулинария Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Лена Максим Помню под этим коллажем мне раньше писали, что на фото «после» кентавр Я не призываю всех иметь подтянутое тело, на вкус и цвет как говорится Без спорта, только при коррекции рациона питания, можно похудеть до варианта номер один, при условии, что на теле нет большого количества жировых ловушек, со спортом же можно получить тело с фото «после». Какой вариант вам ближе? . Напоминаю, что запись в марафон еще идет: 14 ЯНВАРЯ стартует КУРС стройности «Новая Ты» Длительность 2 недели Цена -...
Подробнее
фотография Лена Максим Вечный ученик. Когда у меня долго нет возможности поехать на очередной семинар или школу, у меня начинается ломка. Когда я учусь, то все мое окружение знает об этом, так как я делюсь этими новыми знаниями очень активно Я в последнее время пропала из ваших лент, во-первых у меня начался марафон и я вся там, а во-вторых, я была на классном обучении по тренировке беременных женщин и послеродовому восстановлению. Узнала много нового и наметила для себя новые интересные темы Интересна вам эта...
Подробнее
новое фото Лена Максим Многие покупают абонементы в спортзалы, изнуряют себя длительными кардио, а ведь спорт без правильного питания НИЧТО. Я вижу в залах девочек и парней, которые не меняются годами, при этом они стабильно пашут без пропусков, но тело не меняется. Почему? Потому что ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПИТАНИЯ!!! Не с чудо-порошков для похудения(бренды не пищу, а то сектанты набегут) и не с чудо-таблеток. Здоровое похудение начинается с выстраивания режима питания, с понимания механизмов работы нашего организма и...
Подробнее
фото на странице Лена Максим Каким должен быть ужин? Допустимы ли углеводы вечером? Специалисты по питанию разделились на два лагеря, одни считают, что на ужин можно только белок + клетчатка, другие твердят, что главное , это соблюдение суточного калоража. На самом деле истина где-то посередине. Ведь у каждого из нас свой распорядок дня и режимы двигательный активности. Один занимается спортом и активничает на работе, у другого сидячая работа и из спорта только поход за продуктами. Самый частый вопрос: нужно ли кушать...
Подробнее
лучшие фото Лена Максим Последняя возможность попасть на марафон стройности!!! Это БИЛЕТ В ДРУГУЮ ЖИЗНЬ, почитайте отзывы моих марафонцев #марафоны_lm В понедельник старт! Это мой юбилейный марафон и повторений больше не будет. В этом марафоне я собрала ОГРОМНУЮ БАЗУ теории и практики: блок по питанию и гормонам + силовые тренировки для дома + растяжка + лфк и суставная гимнастика для тех, у кого проблемы со спиной и суставами + мануальные техники от избавления от целлюлита + подарки. Только в этом марафоне я...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Лена Максим Мне его подарил Бог на Рождество И назвали мы его Даниилом, в честь одного из апостолов. Как же быстро летит времяРеву с утра от счастья и воспоминаний. С Днем рождения, мой любимый, моя вселенная, моя душа!!! Давайте его дружно все поздравим и залайкаем. Сын все читает, ведь ему сегодня СЕМЬ. С Рождеством, мои дорогие! Пусть в вашем доме всегда звучит только смех
Подробнее
реклама в блоге Лена Максим Девочки, вот не поленитесь и приготовьте! Ваше сердечко на фото мне очень приятно Больше НИКОГДА вы не посмотрите в сторону прилавков с колбасой. Идеальная замена колбасам, как в салатах, так и на бутербродах. Сохраняйте себе рецепт в закладки! Вкуснейшая пастрома из свиной корейки Приготовление пастромы легкий процесс, но длительный, при этом ваше участие минимальное. Лучше начинать готовить с вечера. Приготовление делится на 2 этапа: вымачивание мяса в солевом растворе и...
Подробнее
реклама у блоггера Лена Максим Девочки, прямой эфир с тренировкой будет доступен до 11 утра. Потом удалится. Вот короткая выжимка без разминок и заминок. Хотите еще таких эфиров? Дайте знать в комментариях. Если нужно расписать тут названия упражнений, то тоже маякните, завтра пропишу. Сохраняйте подборку в закладки. А еще некоторые просили треню в IGTV сохранить. Вся не поместится, но крокнуть до 10 минут не проблема, все же лучше будет, чем тут в 1 минуту все впихнула. Мммм? Что скажете? Смотрится легко, а вы попробуйте...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Лена Максим Знаете почему так сложно менять свои привычки и себя? За все в ответе наш мозг и гормоны Но я сегодня не буду углубляться в биохимию. Старые привычки похожи на укатанную глубокую колею, по ней ехать легко, а вот новые привычки - это тонкие тропинки с трудом различимые. Наша задача свернуть на тропинки здорового образа жизни и превратить их в хорошо укатанную колею. Ведь когда мы едем по такой колее, то незначительные поблажки в виде незапланированных десертов и разовых пропусков тренировок...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Лена Максим С НОВЫМ ГОДОМ, друзья мои! Чем вы завтракали сегодня? А у нас вафли Рецепт надо?
Подробнее

Лена Максим – реклама

Лена Максим: реклама на официальных страницах блоггера Лена Максим. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Лена Максим эффективно и на выгодных условиях.