Лера Каменская – блоггер

Ничего так не мотивирует меня, как собственные достижения! Сегодня хочу рассказать про очень интересную процедуру - эндосфера терапия. Основная задача это подтянуть кожу, убрать целлюлит и отечность. Из преимуществ это конечно ощущения. Это очень приятный массаж, который расслабляет все тело (особенно если вы занимаетесь спортом), он не оставляет синяков в отличии от классического антицеллюлитного массажа. Мастер прорабатывает все тело - от пальчиков ног до воротниковой зоны. Аппарат работает...
Подробнее

Девочки, какой у вас любимый бренд одежды? Отмечайте в комментариях)
Подробнее

SUMMER BEAUTY MUST HAVES 1. Aerin Mediterranean Honeysuckle - очень свежий зелёный аромат моря и жимолости, близко коже, обожаю на жаркую погоду. 2. Eisenberg spf50 - неощутимый, увлажняющий крем для лица и декольте, отлично защищает и подходит для пляжа и для города. 3. Moroccanoil - моя любовь уже несколько лет, пользуюсь круглый год. Особенно на активном солнце наношу по-больше для защиты волос. 4. Lanc^ome Custom Highlight Drops - жидкий хайлайтер, за счёт его деликатного свечения я...
Подробнее

Я думала плакать будем только мы с Ирой но плакали все кто смотрел Спасибо за тёплые слова! Ссылка на видео в профиле.
Подробнее

Что у вас ассоциируется с весной? У меня свежие цветы, террасы ресторанов и голые щиколотки) PS Для меня это уже настоящая традиция встретить весну на солнышке в милк баре
Подробнее

Напишите в комментариях что полезного Вы сегодня уже сделали для себя и похвалите себя) Я, например, приготовила себе здоровый лёгкий завтрак, сходила на детокс йогу в @thechange_space и вместе с @dash.yoga запланировала 2 очень крутых видео на ютьюб
Подробнее

Расскажите о своём любимом завтраке в комментариях ниже Давайте будем полезны друг другу Ставьте лайк и сохраняйте пост Топ 3 моих любимых завтраков: 1. Гречневый хлебец/тост с хумусом и авокадо. Сверху лимон, соль) 2. Каша киноа с салатом. Это может быть абсолютно любая зелень, которая есть дома. Немного помидора, огурца или сельдерея - тут под настроение) 3. Овсянка (теперь только безглютеновая) сваренная на воде с добавлением кокосового молока, кокосовых чипсов, чиа, ягод (замороженных,...
Подробнее

Я панически боюсь летать! Но летаю. Однажды, очередной раз когда меня трясло перед взлетом, мне сказал мой сосед «а моя дочка даже не заходит на борт самолёта» и я поняла, что ещё не все так плохо Я так люблю путешествия, что не могу себя ограничивать из-за нескольких часов тревоги. Поэтому делюсь своими маленькими советами, что помогает мне: 1. пару дней до вылета я активно занимаюсь спортом 2. во время полёта делаю небольшие медитации 3. с собой у меня всегда есть свой талисман) 4. я пью...
Подробнее

Когда увидела это фото, сразу вспомнила фильм "Однажды в Риме" с сёстрами Олсен, которых просто обожала в детстве А вообще отдых с подругой это идеально) делаем все что хотим и получаем удовольствие. С кем Вам больше всего нравится отдыхать?)
Подробнее

Обожаю выходные с моими девочками @netyshenskaya @annamykola
Подробнее

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ в РИМЕ с ЛУЧШЕИ ПОДРУГОИ ЭТО МЕЧТА
Можете меня найти тут: Полезные видео:

МОЯ КУХНЯ ! ЧТО Я ЕМ ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
МОЯ КУХНЯ ! ЧТО Я ЕМ ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ мои любимые продукты с iherb ( промокод LER4581 дает скидку 5% и 10% ) Можете меня найти тут: Полезные видео:

КРАШУСЬ и БОЛТАЮ - ОТНОШЕНИЯ и ДРУЖБА С МУЖЧИНАМИ
КРАШУСЬ и БОЛТАЮ - ОТНОШЕНИЯ и ДРУЖБА С МУЖЧИНАМИ Можете меня найти тут: Полезные видео:

ПОКУПКИ ОДЕЖДЫ НА ВЕСНУ ! НОВЫИ СТИЛЬ !
ПОКУПКИ ОДЕЖДЫ НА ВЕСНУ ! НОВЫЙ СТИЛЬ ! У нас с ТОПТОП ру сразу два подарка для вас: 1й - Мы дарим всем промокод на бесплатную доставку и скидку 10% на новинки по промокоду “PINK” а 2й хотим разыграть платье для вас, условия просты: Результаты будут в ториз топтоп 30.03 Можете меня найти тут: Полезные видео:

ВЛОГ ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ В КИЕВЕ
Можете меня найти тут: Полезные видео:

МОИ КОМПЛЕКСЫ МЕШАЮТ МНЕ ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННО
МОИ КОМПЛЕКСЫ МЕШАЮТ МНЕ ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННО Можете меня найти тут: это видео не спонсировано Полезные видео:

МОИ ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ : ГОТОВИМ ВМЕСТЕ SMOOTHIE BOOK
МОИ ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ : ГОТОВИМ ВМЕСТЕ SMOOTHIE BOOK Зеленый смузи: Банан Шпинат Петрушка Базилик Семена льна Ягодный смузи: Персик Ягоды по вкусу вода иногда я добавляю корень имбиря Кокосовый смузи: кокосовое молоко ананас киви банан Можете меня найти тут: Полезные видео:

ФАВОРИТЫ ОДЕЖДЫ : ОКТЯБРЬ ИДЕИ НАРЯДОВ
ФАВОРИТЫ ОДЕЖДЫ : ОКТЯБРЬ ИДЕИ НАРЯДОВ Похожие варианты, которые мне понравились : Свитера оверсайз : Можете меня найти тут: Полезные видео:

iHerb ТОП 5 ЛУЧШАЯ КОСМЕТИКА
iHerb ТОП 5 ЛУЧШАЯ КОСМЕТИКА 1. 2. 3. 4. 5. Можете меня найти тут: Полезные видео:

ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ !
ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ ! Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ ! Можете меня найти тут: Полезные видео: