Лера – блоггер

Блоггер Лера
Beauty Lifestyle Кулинария
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Лера 3 моих любимых вкуса Творог, шоколад и клубника) Скорей бы утро Будет рецепт, сегодня устала как собака
Подробнее
фотография Лера Привет, ребята!) Иногда скучаю по супермаркетам Новороссийска Зашла и купила всё в одном месте, а не так, как в Геленджике... то там, то сям. Вчера зашла в @lenta_com и была приятно удивлена ценам А всё по случаю Дня рождения — #ленте25 ! Скидки с 4 по 26 сентября. Ух, закупилась Постельное бельё, порошки, силиконовые формочки, детям киндеры, коробки конфет (мы ж теперь школьники). Скидки на очень большой ассортимент, аж 4500 товаров, поэтому советую успеть
Подробнее
новое фото Лера Доброе, друзья) Самый частый вопрос у меня-это рационы) Мое питание) Ребятки, сейчас все «на глаз» и все, что хочу) Но в нужное время и нужную порцию. Раньше считала калории. Особенно четко все было в проекте «Спорт в народ». Там учили считать калораж и составлять меню. Я сохранила много наглядных примеров с того времени. Мой дефицит это 1200-1300. Норма 1400-1500. Рост 166, вес 50 кг. Я попробую выложить пример, если такого рода посты нужны, маякните + в коммент, учту) Все взвешено в...
Подробнее
фото на странице Лера Привет Отбивные жарю всегда вот так Одним куском) Точнее их несколько, но получается в итоге один) Отбивные люблю, в таком кляре получается очень сочно) Мама научила) куриное филе ( 2 шт) немного муки яйца ( на сковороду 22 см ушло 2 штуки) Приготовление: удобно то, что не нужно предварительно ничего мариновать. Все быстро филе режем на 2 части, слегка отбиваем яйца взбиваем венчиком филе обваливаем в муке, затем в яйце и на сковороду ( сухую). Все кусочки складываем плотно...
Подробнее
лучшие фото Лера Есть и не толстеть? - да легко Черпайте идеи вкусных блюд у @busihouse.pp Стоооолько всего вкусного
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Лера Всем приветик! Не успела утром написать рецепт, исправляюсь) Запеканка-чизкейк. Очень крутая консистенция Смотрите предыдущий пост) Дабы хоть немного снизить калорийность, сливочный сыр я замешала с обезжиренным творогом) Сохраняем) На форму примерно 15см 600 гр творога 500 гр сливочного сыра немного молока или воды ( разбавить густоту творога и сыра) яйца 3 шт ( можете взять желток и белки) 1 ст л кукурузного крахмала без горки подсластитель по вкусу и желанию Приготовление: Все...
Подробнее
реклама в блоге Лера Доброе утро!) Творог, шоколад и клубника у меня выглядят так) 3 слоя, абсолютно разные и такие сочетаемые) Клубника у меня была кисловатая, все равно не добавляла подсластитель. Просто сделала очень сладкий шоколадный и нейтральный творожный. Просто идеально Оценил даже самый главный критик, которому сложно угодить-это муж. Для тортика нужно 3 формы. У меня 14 см, 11 см и 7 см. Листайте фото для наглядности Итак: Клубничный слой: 100 гр клубники 6 гр желатина и 30-40 мл воды Шоколадный...
Подробнее
реклама у блоггера Лера Привет Каннеллони-это нарядно, быстро и вкусно) Беспроигрышный вариант даже у новичков) Начинка: фарш 300-400 гр 1 луковица 1 морковь 3-4 ст л сливок Заливка: 500 мл сметаны что -то томатное. У меня был готовый томатный соус, я взяла его 200 гр. Вы можете взять томатную пасту или просто пропустить помидоры через блендер (без кожуры) Сыр и зелень на украшение соль, специи по вкусу Приготовление: обжариваем лук и морковь добавляем фарш и хорошенечко разбиваем комки, обжариваем...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Лера Ребята Все... баста Что я хочу до вас донести) Мои рецепты не для сушки, похудения, уменьшения бедер/талии, рук/ног. Это рецепты Просто рецепты) В большинстве случаев, для всей семьи. Они разные. Завтраки, обеды, ужины, перекусы. Простые рецепты из доступных ингредиентов. Термин «пп», в своем блоге я больше не хочу использовать. Никогда его не любила. С каждым разом, больше и больше понимаю, что «пп» приравнивают к низкокалорийной пище. А людям, которые с диагнозом «пп головного мозга»,...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Лера И даже глазурь еще не застыла, но тот момент, когда руки чешутся поделиться) О как наковыряла, дабы показать текстуру) Запеканка-чизкейк) Это быстро, вкусно, нежно и жиииирно Поэтому я кормлю своих и прячу кусок себе на утро
Подробнее

Лера – реклама

Лера: реклама на официальных страницах блоггера Лера. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Лера эффективно и на выгодных условиях.