Марина Фуд – блогер

9 месяцев вы видели эту мадам в сторис ? 9 кг счастья , 4 зуба , стоит у опоры держась одной рукой! Уже есть первый синяк
Подробнее

БЕЛКОВЫИ САЛАТ «КРАСНОЕ МОРЕ» КБЖУ на 100 гр - 95/10/4/4 Ингредиенты: крабовые палочки 200 гр ( замена - креветки , кальмары) яица вареные 3 шт сыр твердыи легкии 150 гр ( или любои другои - твердыи ) сладкии красныи перец болгарскии 150 гр помидоры 200 гр чеснок 1-2 зубчика укроп сметана 10 % 70 гр (или иогурт белыи густои /в традиционнои версии - маионез) черныи перец соль и другие специи по желанию Все ингредиенты нарезаются соломкои , как на видео. Соус готовится из сметаны ,...
Подробнее

ПП ВАТРУШКИ Кбжу на 100 гр : 139/14/3/12 Ингредиенты на 4 шт : Для теста: 220 гр.творога 2% в брикетах ( жирность 2-5%, более жирный может расплыться ) 70 гр.муки ( рисовая + кукурузная 50 /50) можно только рисовую или только кукурузную или обычную пшеничную в/с 1 яицо желток (для смазывания) подсластитель - 2 гр фипарада или обычныи тонкий сахар 50 гр Для начинки : 140 гр.творога белок подсластитель2 гр фитпарада /50 гр сахара ( примерно) ягоды 50 гр Приготовление : 1 Смешать все...
Подробнее

Налетаите на самыи простои и вкусныи насыпнои пирог! КБЖУ-198/4/6/30 на 100 гр Манная крупа 130 гр Мука рисовая 200 гр ( можно пшеничную) Сахзам по вкусу , или эритрит 50 гр или сахар 100 гр Ягоды или фрукты любые 500 гр , у меня ежевика и смородина , если замороженная , то разморозить. разрыхлитель 1/2 чл щепотка соли Сливочное масло 70 гр Перемешать манку , муку , подсластитель, и разрыхлитель 1/2 чл Форму ( 20/20) смазать сливочным маслом. Слоями высыпать , 3 слоя сухои основы , 2 слоя...
Подробнее

2 недели без постов кто там меня видит в ленте? Даите знать, поддержите сердечком ловите быстрыи наивкуснеишии и полезныи рецепт ! КУТАБЫ С ОТРУБЯМИ, ЗЕЛЕНЬЮ И СЫРОМ _________ Кбжу 165/6/3/26 На 100 гр _________ Мука пшеничная в/с 250 гр ( + 1-2 ст л когда будете месить ) ( можно взять цельнозерновую пшеничную) Отруби 30 гр ( брала овсяные /можно любые другие ) Теплая вода ( 40-45 *) 250 мл Соль щепотка Растительное масло 2 ст /л Сыр 80 гр Зелень 150 гр (зеленыи лук/ укроп)...
Подробнее

Тут были подарки
Подробнее

Моей тыковке , сегодня 8 месяцев не устану благодарить вселенную за то, что подарила нам этого человека 2 нижних зубика По весу примерно 8400 гр Рост 74 см Вчера села сама А четыре дня назад - поползла уже не по пластунски , а на четвереньках Ест с удовольствием только овощи , Мясо не хочет , из каш - кукурузную и овсяную по настроению ГВ по требованию . Может и 10 раз за ночь проснуться , а может ни одного У кого есть желание - принимаем поздравления
Подробнее

Самоизоляционные фоточки , у Вас, наверное такие же.... какой там день сегодня ?? Скажите, у вас тоже все дети похожи на пап ? ..... или, там- дедушку ? Или я одна такая Пи.Си. Завтра, хочу «нафуфыриться» накраситься и че нить одеть красивенько, ..... но это неточно
Подробнее

Завтрак за 5 мин Вкусный и всеми любимый КАРТОФЕЛЬНАЯ ЛЕПЕШКА КБЖУ на 100 гр - 133/9/3/16 Выход 310 гр 2 лепёшки _______________________ -картофель 200 гр на терку -сыр 50 гр на терку ( у меня лёгкий 9 % ) -яйцо 1 шт -зелень ( зелёный лук) -мука 30 гр ( у меня рисовая ) -специи по вкусу ( у меня копченая соль , смесь перцев ) Все перемешать , готовить на среднем огне без крышки , перевернуть с помощью тарелки Приятного аппетита ! Приготовите ?
Подробнее

Мирусе 7 месяцев И это то, что у нас получилось Видели , эту грацию в сторис
Подробнее