Настя Мархи – блоггер

Внедряем полезные привычки? Последнее время по отношению к уходу за собой я веду себя очень расслаблено) Решила добавить несколько полезных привычек! Начнем с малого! Такой комплекс займет не более 7 минут каждое утро, поэтому будет меньше желания лениться и пропустить его 1. Гимнастика для лица (фэйсбилдинг). Слышала давно, но никогда на постоянной основе не выполняла. Набрала в ютубе интересующую зону и буду прорабатывать (~3 мин) 2. Вакуум живота. Как всегда (техника есть по тегу...
Подробнее

Смысл жизни быть успешным и много зарабатывать? _________________ После ремонта и месяца путешествий мои сбережения стремительно направились к 0. В сентябре было мало клиентов, еще затраты на страховку и все эксплуатационные расходы авто, надвигающаяся свадьба и я окончательно села в долговую яму. (Сразу оговорюсь, мне всегда помогут в крайнем случае, речи о голодании не шло) В один момент я залила бензин на последние 700 и, собственно, на следующий день мне муж дал денег на билет на...
Подробнее

Немного хэллоунского колорита, а расскажу вам о другом. Мой опыт и причины перехода на интуитивное питание. Я отлично умею худеть на пп. Но после каждого похудения непременно идет откат. Не сразу. Проходит 3-6 месяцев и весь вес после похудения - возвращается. А всю жизнь в ограничениях и подсчете калорий мне проводить не хотелось. С января 2018 года я стала предпринимать попытки найти способ похудеть навсегда. Первый опыт был такой: Я поставила себе ограничение в 1700 ккал и ела все, что...
Подробнее

Думаете, нельзя похудеть и избавиться от целлюлита за 1-1.5 месяца? Тогда смотрите результаты у меня и участниц моего марафона за такие короткие сроки Девочки выбирают сами: вкусное и разнообразное пп меню или отсутствие ограничений вообще! Как проходит марафон? Сначала я знакомлю вас с правилами: принципы питания, порядок отчетов, высылаю трекеры привычек, добавляю в групповой чат. Далее - вводная неделя (идет сейчас), за которую вы успеваете подготовиться к началу марафона, изучить всю...
Подробнее

Больше полугода я экспериментировала над своим питанием, чтобы уйти от ограничений, и только недавно нашла подход и похудела на 6 кг ВСЕГО за 2 месяца! без ограничений в питании Несколько упражнений, которые на мой взгляд помогли "достигнуть" такого состояния тела и гармонии с собой, я добавила в свой закрытый марафон. Вся программа марафона, которую я выводила на своем опыте несколько лет остается прежней: мои любимые тренировки в формате видео, которые можно делать где угодно: дома, на...
Подробнее

Эмоции после свадьбы утихают и начну постепенно сдавать все явки и пароли) будет несколько частей! #levins_wedding В целом, организация проходила спокойно, кроме дня торжества хотя подготавливала все полностью я всего за 1.5 месяца Платье я выбрала быстро. У меня были конкретные требования: платье-рыбка и до 40 тыс Съездила в один шоу-рум, там ничего не подошло. Потом приехала в свадебный центр "Вега" (там порядка 15 магазинчиков), и мне понравилось всего в районе 5-6 платьев потому что...
Подробнее

23 Мероприятие за мероприятием
Подробнее

Строю планы В сентября я существовала в другом мире, полностью увлечена подготовкой в свадьбе (а за такие сроки иначе бы и не вышло). Сразу после я была АБСОЛЮТНО выбита из колеи (в хорошем смысле) и просто плыла по течению Но пора браться за дела! Теперь строю планы очень деликатно по отношению к себе, никаких дедлайнов (хватило их за 5 лет учебы!). Выполнять буду по мере своих возможностей: какие-то в течение недели, какие-то в течение полугода. 1. Квартирные дела, отложенные на "после...
Подробнее

Как сэкономить на свадьбе? #levins_wedding Если у вас руки из нужного места и есть желание запариться, то ниже список того, что можно сделать самой Приглашения-верстала в фотошопе(в актуальном "wedding" фото),печатала в типографии,вырезала,конверты склеивала из крафтой бумаги и перевязывала бичевкой) Всё приглашения с конвертами и 40 табличек рассадки обошлись мне в 650. Стоит ли говорить, что обычно цена за одно приглашение 50-100, плюс столько же конверт, а у меня вышло по 10 за штуку?)...
Подробнее

В подготовке к свадьбе есть свой шарм) это приятные хлопоты, хотя и отнимают ооочень много времени #levins_wedding Ресторан. Смотрели 2 варианта: подороже и подешевле, остановились на подороже- лофт Андерсон, в нем проверенная кухня и стильный интерьер: на стене огромный синий Дали со своими усами, горка, рояль, панорамные окна. Удобные круглые столы, свободная зона пол танцпол, как надо всё Единственное цена но мы сговорились на бесплатную аренду - минус 60 тыс, свои напитки и меньше...
Подробнее