Наталья Касарина – блоггер

Люди читают жопой. А потом доказывают, что читали глазами. Пишешь пост-подсказку для женщин, которые подали на развод. Чтобы помочь, объяснить, поддержать. Люди читают: «пропаганда развода». Пишешь пост с ответом на вопрос, почему люди изменяют. Люди читают: «пропаганда измены». Пишешь, что были трудности с деньгами, когда родился Никита. Люди читают: «ушла от первого мужа к Роману с маленьким ребёнком». И ведь доказывают, что именно ЭТО читали. Где и когда не говорят, но «тооочно...
Подробнее

Когда я пишу про эгоизм и «себя на первое место», я каждый раз получаю такой вопрос: а что плохого в том, чтобы помогать другим? Помогать другим — это отлично! Но только тогда, когда у вас много внутреннего ресурса. Когда вы помогаете и остаётесь в ресурсе, а не когда выжимаете последние капли сил. Здесь тонкая грань двух состояний. Состояние ресурса. Когда вы ДЕЛИТЕСЬ из ИЗОБИЛИЯ своего ресурса. То есть безвозмездно, не обделяя себя и не ожидая «спасибо» взамен. В этом состоянии вы...
Подробнее

Некоторых читателей (женщин) то ли возмущает, то ли расстраивает, что я реагирую на оскорбления и неуместные вопросы (от женщин). Иногда целыми постами реагирую. Я реагирую, потому что а) у меня есть чувства и эмоции, я их уважаю и проживаю, б) человек нарушил мои личные границы, а я привыкла их отстаивать, в) я вижу ситуацию, через которую можно наглядно объяснить какую-то мысль. И г) психолог — тоже человек. А читатели реагируют на мою «реакцию», потому что ОНИ хотят быть незадеваемыми,...
Подробнее

Психологи учат: все проблемы из детства. А ещё из отношений. Особенно токсичных. Это да. Мампапы — не только причина наших детских травм, но и причина нашей жизни. За это их можно поблагодарить. А воспитали, ну как смогли. Кто-то лучше, кто-то хуже… Но мампапы и токсичные бывшие никак не мешают вам, взрослому человеку, избавиться от приобретённых страхов, комплексов, негативных установок и сценариев. Мампапы и бывшие уже своё дело сделали (когда-то в прошлом), а сейчас отошли на второй...
Подробнее

А у вас – большой? Я про потенциал. Часто вижу, слышу и наблюдаю истории, когда людям с детства ставили диагноз: «большой потенциал» или «нет потенциала». Если повезло, и он большой, то все – от родителей до учителей только об этом и твердят. Окружающие рассуждают: да, из тебя точно будет толк, видно и талант и потенциал и что ты далеко пойдешь. И вот, растут эти люди с ощущением, что в них много заложено. Проходит 5, 10, 15 лет и… ничего. Болтается этот большой потенциал на шее мертвым...
Подробнее

Саморазвивайся или умри. Хотите честно? Я против бездумного саморазвития. Хотите ещё честнее? Я бы запретила «становиться лучшими версиями себя» людям, которые ещё не повзрослели, не научились отдыхать, отслеживать свои чувства, эмоции, состояния. Потому что они не готовы. Карты желаний, 100 целей на год, дневники успеха, планирование, книги о том, как стать лучше, стройнее, умнее, сексуальнее, организованнее, лучшей мамой, лучшей женой, лучшей любовницей… А-а-а! И такая дребедень каждый...
Подробнее

Женщина — это такой человек, который одной рукой ребёнка накормит, второй рубашку мужу погладит, отработает полный день на босса, вернётся домой и отработает полный вечер на семью. Встанет раньше всех, ляжет позже всех и про себя вспомнит в последнюю очередь. Если время останется. У нас считается правильным ТАКАЯ модель поведения. Когда для женщины важнее окружающие, их потребности, желания, слова и мнения. А какие приоритеты, такая и жизнь Давайте проведём небольшой эксперимент. Я дам...
Подробнее

Вид женщина сильная Покажите свою силищу, нажмите на лайк Для вас — пустяк, для меня — заряд на новые посты. Короче, дамы взбунтовались. Говорят, мол, женщины сейчас такие сильные, такие самостоятельные. Всё сами, всё на своей спине, потому что или поэтому (кричащие с баррикад точно не решили) мужики такие слабые и инфантильные. Окей. Давайте, скажите это женщинам, которые работали на заводе наравне с мужиками. Или шпалоукладчицам, которые строили БАМ. Расскажите им, как вы устали тянуть...
Подробнее

На первое место женщина должна ставить себя. Без «но…» и «а если…» И нет, это не делает вас плохой, это делает вас ресурсной. Ну и не очень удобной для окружающих. Но это проблема окружающих. Разберём две ситуации. Женщина-мать, женщина-жена, женщина-героиня в одном лице. На первом месте у неё, конечно же, дети, на втором, конечно же, муж. Потом родители, работа, может быть, друзья. От рассвета до заката она делает что-то для других: кормит, моет, ублажает. В конце дня она выжата. И...
Подробнее

Окружающих будет бесить, когда ты полюбишь себя. Будет бесить, когда ты научишься говорить «нет», не чувствуя при этом стыд и вину. Будет бесить, когда ты разрешишь себе жить так, как хотелось бы жить им. Только вот им никогда не хватит на это смелости, а тебе хватило. Они начнут обвинять тебя в эгоизме (читай, «начнут манипулировать тобой»), потому что как только ты полюбишь себя, ты станешь для них неудобной или неудобным. Для них твой эгоизм = неуважение к ним, потому что не даёшь на...
Подробнее

Прямой эфир 29.06.19
3 основных табу психолога, ответственность в отношениях

Прямой эфир с Дашей Панкратовой
Говорим о повторяющихся сценариях

Прямой эфир "Личные границы" Первая часть
Личные границы