olya_ibatulina – блогер

Блогер olya_ibatulina
Lifestyle Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото olya_ibatulina Приготовила для вас рецептик Надеюсь вы попробуите его и он станет для вас топовым По вашеи активности я буду видеть интересны ли вам рецепты на моеи странице ;) кбжу на 100:110/3/1.7/19.8 150гр лаваша(1 лист) 3 небольших красных сладких яблока хлебец клюквенныи dr.korner смесь 1 яицо+30мл  молока корица,мюсли,орешки Яблоки порезать кубиками,на сковороду кинуть небольшои кусочек сливочного или кокосового масла,когда  растает,всыпаем яблоки,посыпаем их корицеи,обжариваем,затем добавляем...
Подробнее
фотография olya_ibatulina Еще вчера мечта, кажущаяся несбыточнои, может сбыться всего через 4 недели . В этом вам поможет программа «Плоскии живот за 4 недели » Тренировка разбита на 4 уровня по уровню на каждую неделю . Уровень, на которыи рассчитана данная программа – доступныи (так как мы вместе будет увеличивать выносливость ) . Продолжительность занятии всего 30 минут, но эти 30 минут не дадут вам расслабиться ни на секунду. Как всегда тренировки будут идти онлаин и сразу сохраняться в записи Для...
Подробнее
новое фото olya_ibatulina САМЫЙ ЗАРЯЖАЮЩИЙ ЖЕНСКИЙ ПРОЕКТ В МАРТЕ с 10 марта по 10 апреля ! Успей записаться ! "ТРАСФОРМАЦИЯ 25" - это лучшие тренировками для нас . Так как не занимают много времени ,а эффект В программе : Кардио пресс ягодичные и бёдра руки все упражнения доступные ! И для 100% результата я разбираю питание под вашу цель и скидываю список продуктов вам (все продукты с обычных магазинов) второй модуль это проработка с самооценкой ,чтобы вместе с лишними кг мы открывали любовь к себе и...
Подробнее
фото на странице olya_ibatulina Пробовали такие блинчики ? Я да мне понравилось ) Вкусный завтрак и перекус обеспечен БАНАНОВЫЕ БЛИНЧИКИ Ингредиенты: Банан - 2 шт. Мука рисовая - 60 гр. Мука кукурузная - 60 гр. Молоко 2,5% - 300 гр. Яйцо - 2 шт. Масло растительное - 10 гр. Сода - 1/2 ч.л. Подсластитель Банан размять (я размяла толкушкой) Влить 150 грамм тёплого молока, перемешать. Вбить яйца, смешать и всыпать просеянную муку. Смешать венчиком, а затем добавить масло, соду, оставшееся молоко и подсластитель....
Подробнее
лучшие фото olya_ibatulina 1. Ягодный чизкейк Ингредиенты : обезжиренный мягкий творог 800 г овсяные хлопья 100 г яичный белок 2 шт. желток 1 шт. желатин 20 г смородина, малина (любые ягоды на вкус, свежие или замороженные) 100 г стевия по вкусу Приготовление : 1. Овсянку размалываем в блендере, смешиваем с яйцами, добавляем стевию и перемешиваем. 2. Смесь выкладываем тонким слоем в форму и ставим в духовку на 180 *С на 10-15 минут. 3. Желатин растворяем в воде, разогреваем и остужаем. 3/4...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге olya_ibatulina Зимушка-зима радует нас холодом ,а я хочу порадовать вас дорогие мои списком крутых фильмов для ЖЕНЩИН Уровень самооценки очень важен для каждой из нас . Как бы не проходил у вас день - все начинается у нас внутри в вашем теле и эмоциях . Пcиxoлoг Haтaлья Гpэйc cocтaвилa cпиcoк из фильмoв, кoтopый cтoит пocмoтpеть кaждoй женщине. Bедь oни пoмoгут увеличить женcкую cамooценку! Этo пo–нacтoящему дocтoйнaя пoдбopкa: 1. Тaйнa (2006) 2. A в душе я тaнцую (2004) 3. Элегия (2008) 4. Coлдaт...
Подробнее
реклама в блоге olya_ibatulina Все мы знаем ,что в каждом магазине есть особенное место где продаются «ЭКО» «БИО» «БЕЗ ЖИРА» продукты ,праис которых в разы дороже обычных . Покушаешь их и сразу гордость за себя «Я ЗА ЗДОРОВЬЕ!» Разберемся ? «Без жира» Как некоторые понимают надпись «без жира»? - «о, продукт диетическии можно объедаться наконец то с чистои совестью ,да как похудею !» Но загвоздка в том , что 0% жирность это не показатель диетического продукта Какую роль играет жир в продуктах ? Он придает творогу...
Подробнее
реклама у блогера olya_ibatulina У женщины есть только один недостаток: она забывает о своих достоинствах... Любите себя! Два раза в неделю я выхожу в эфир к девушкам и говорю с ними откровенно о жизни Уже у многих я ассоциируюсь с песнеи «love yourself» (закрепляю ее в карусели ,обязательно слушаи ее она наша мантра ) Еще раз повторю картину нашего мира женщин , все идет от нас ! Если вы ставите себя на последние место во всех сферах ,то не жди что люди тебя поставят на первое место Люди видят твое отношения к себе...
Подробнее
разместить рекламу в блоге olya_ibatulina Снежное селфи в ленту на память ,что зима у нас может быть И полезной информацией хочу с вами поделиться ;) 10 советов «КАК ПИТАТЬСЯ ЗИМОЙ ПРАВИЛЬНО» 1 Рацион должен быть разнообразным Пожалуй, самое главное зимнее правило, от которого зависит ваше хорошее самочувствие — это сбалансированное питание. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатка. В это время года это особенно актуально, так как организм затрачивает большое...
Подробнее
заказать рекламу у блогера olya_ibatulina Оставлю сразу контакт моего косметолога Анны @kosmetolog.anyfer Весна время ухода за лицом ,после зимушки . Я уже сделала первую часть процедур и готовлюсь к второи Многие думают ,что к косметологу нужно ходить только если есть проблемы на лице , но нет ! Чтобы у вас их не было начните уход уже сеичас :) Косметолог подберет вам уход . Я делаю : биоревитализацию губы Больно ? Девочки у каждои разныи порог боли ,но мне нет . Вчера мы провели эфир и там вы можете увидеть ,как я делюсь...
Подробнее

olya_ibatulina – реклама

olya_ibatulina: реклама на официальных страницах блогера olya_ibatulina. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера olya_ibatulina эффективно и на выгодных условиях.