Римма cookingroom – блогер

МОЕ ЛЮБИМОЕ ФОТО По нему вы даже можете догадаться, какой мой любимый цвет)) СИНИЙ. ЛАЗУРНО ГОЛУБОЙ. ИЗУМРУДНЫЙ Они ассоциируются со спокойствием, глубиной, морем, уединением и гармонией. Мне очень нравится смотреть на эти оттенки. Я испытываю наслаждение, когда вижу красивые синие цвета. А С КАКИМ ЦВЕТОМ Я У ВАС АССОЦИИРУЮСЬ? Вы вообще ассоциируете людей с цветами? Я - да
Подробнее

НУТОВЫЕ КОТЛЕТКИ #cookingroom_vegan Предвещая вопросы, Симба не есть обычную еду, но обязательно ее нюхает. Особенно ту, где много специй А ВАМИ ЛЮБИМЦЫ ЕДЯТ ВАШУ ЕДУ? или только корм? Самое долгое - это готовить нут. Его нужно замочить на 12 часов, затем варить ~ 50 минут. Но! можно взять консервированный нут, он уже готов. Рецепт станет гораздо быстрее. Я консервированный не нашла, поэтому варила сама)) Из 200 г у меня получилось 400 г готового. КБЖУ на 100 г: 220/ 3,7/ 3,8/...
Подробнее

КИШ С ИНДЕИКОИ И ГРИБАМИ всего 128 килокалории Рецептик этого и других блюд у @naty_fit_love У Наташи вы наидете: Простые, низкокалорииные рецепты Рационы на каждыи день с рассчитанным КБЖУ А также вы узнаете: Как убирать страхи еды, последствия жестких диет и недоедании Как убрать «ушки» на бедрах Как сделать из фигуры груша фигуру песочныи часы Что делать, если нет сил на тренировку @naty_fit_love
Подробнее

ПП ЧИЗКЕЙК в котором БЕЛКОВ больше, чем углеводов! Из-за длинного описание часто кажется, что рецепт сложный. Но этот чизкейк безумно ПРОСТОЙ. Сделала вам видеорецепт: нужно только три раза все смешать КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ ТОППИНГ ДЛЯ ЧИЗКЕЙКА И ДРУГИХ СЛАДОСТЕЙ? Я люблю карамельные, ореховые и шоколадные сиропы КБЖУ на 100 г: 175/ 12,3/ 9/ 9,3 с помадкой и орехами: 190/ 11,5/ 10,9/ 10,1 основа * печенье от @myfitkitru - 3 шт (150 г) * яблочное пюре - 70 г чизкейк * творожный сыр -...
Подробнее

ЙОГУРТОВЫЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТОРТ без выпечки КАК ВАМ ТОРТИК? Очень просто готовится. Даже духовка не нужна КБЖУ: 190/ 15/ 9,2/ 11,4 Форма d=18 см основа: * протеиновое печенье - 100 г (можно взять обычное рассыпчатое печенье) * яблочное пюре - 50 г * шоколад - 40 г суфле: * питьевой йогурт без добавок - 250 г * творог 2 % - 300 г * протеин - 50 г (можно заменить сухим молоком/ сливками) * подсластитель - 5 г Фитпарад #7 или 25 г сахара (если не используете протеин, то добавьте побольше...
Подробнее

БИСКВИТНЫЙ ПП-РУЛЕТ даже ТРИ КЛУБНИЧНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ВАНИЛЬНЫЙ КАКОЙ ВЫБЕРЕШЬ 1 Клубничный КБЖУ: 105/7,6/4,5/9 Бисквит • яйца - 3 шт • мука - 25 г • подсластитель - 5 г Фитпарад #7 или 25 г сахара Крем • мягкий творог 0,1% - 250 г • клубника - 200 г • подсластитель - 5 г Фитпарад #7 или 25 г сахара 1. Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем до крепких пиков. 2. Добавляем к желткам муку и подсластитель. Вводим белки, перемешиваем. 3. Распределяем на противне. Выпекаем при 180 С ~ 10...
Подробнее

НЕЖНЫЙ КРЕМ-СУФЛЕ а-ля Bueno Уже рассказывала, как сильно люблю нежные воздушные крема и суфле. Такой десертик просто находка для худеющих. Только представьте 7,4 г белка!!! и минимум углеводов. ЛЮБИТЕ ТАКИЕ ДЕСЕРТЫ? КБЖУ на 100 г: 85/ 7,4/ 2,8/ 7,7 КБЖУ на всю порцию: 377/ 32,2/ 12,2/ 33,7 * молоко 2,5 % - 250 г * яйцо - 1 шт * крахмал - 5 г * мягкий творог - 170 г * подсластитель- 16 г Фитпарад #7 или 80 г сахара * вафельные коржи/ хлебцы - 15-20 г 1. Смешиваем молоко, яйцо, крахмал...
Подробнее

ПП НАПОЛЕОН на сковороде В этом рецепте вам даже духовка не понадобится! Все максимально ПРОСТО)) А еще сегодня в сториз будет рецепт Наполеона за 5 минут. Уже монтирую Мне раньше не очень нравился Наполеон, а сеичас один из любимых тортов. Интересно, как иногда меняются вкусы... А У ВАС БЫЛО ТАКОЕ? КБЖУ: 160/ 7,8/ 5,8/ 18,8 Для коржеи: * яица - 6 шт • молоко - 250 г * рисовая мука - 50 г * кукурузная мука - 60 г * крахмал - 50 г * растительное масло - 1 ст.л. (10 г) * подсластитель - 7...
Подробнее

ДАМСКИЕ ПАЛЬЧИКИ Я очень люблю заварной тесто: профитроль, эклеры и конечно же торт «Дамские пальчики»! ПРОБОВАЛИ ТАКОЙ ТОРТИК? КБЖУ на 100 г: 140/ 5,7/ 6,4/ 15,4 Форма: 15*21*6 см; ёмкость 1 литр ТЕСТО: * молоко 2,5% - 100 г * вода - 100 г * сливочное масло - 25 г * яйца - 2 шт * мука (рисовая) - 100 г * подсластитель - 2 г Фитпарад #7 или 10 г сахара * соль - щепотка КРЕМ: * молоко 2,5% - 500 г * яйца - 2 шт * мука (рисовая) - 30 г * крахмал (кукурузный) - 5 г * подсластитель - 25 г...
Подробнее

СЫРНОЕ СУФЛЕ Кто также любит сыр и все что с ним связано? КБЖУ на 100 г: 195/ 14,3/ 11,7/ 14 * яйца - 2 шт * кефир 1% - 100 г * творог 5% - 100 г * сыр - 100 г * мука - 30 г * разрыхлитель - 1 ч.л. 1. Сыр трём на терку. 2. Смешиваем все ингредиенты. 3. Выпекаем 25-30 минут при 180 С. ГОТОВО! Я знаю, вы любите такие рецепты)) #сыр #сырноесуфле #быстрыйрецепт #простойрецепт #пп
Подробнее