Света Ракета – блоггер

Блоггер Света Ракета
Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Света Ракета Моя Учеба в Австралии. Учиться на тренера мне пришлось около года. В России я могла получить сертификат тренера тренажёрного зала за пару недель( которые у меня тоже кстати были) но никто здесь даже смотреть не стал на мои переведённые и заверенные бумажки На фитнес обучение я пошла сразу после английского курса, совсем свеженькая Учеба оказалась очень и очень сложная для меня. Я училась с австралийскими студентами. Что бы сдать экзамены, местные учили его обычно за день до сдачи, мне же...
Подробнее
фотография Света Ракета If you wanna be fit let’s go and try my HIIT Timing: 50 sec on/ 10 off/ 30 sec break between each round. Repeat x5 1. Burpee +knee tuck 2. 180 squat jump 3. Back roll to stand up 4. Knee, knee, kick Тренировка из моего марафона @body_by_rocket Всего 4 упражнения, а ощущения как после сотни Время каждого упражнения – 50 секунд Перерыв между упражнениями – 10 сек Количество кругов – 5 Отдых между кругами – 30 секунд Когда делаешь последнее упражнение, представляй что даёшь...
Подробнее
новое фото Света Ракета Готова начать вместе с нами?! @body_by_rocket . Почему с НАМИ, потому что у меня уже целая Ракетная Армия, которая идёт со мной из марафона в марафон Хочешь измениться внутренне и внешне? Хочешь стать лучшей? Хочешь гордиться собой и заниматься сексом при свете-ракете? Мой марафон стартует уже - 22 июля! Завтра!!! И я жду именно тебя! Напомню, что мы будем делать и что тебя ждет? Бегать правильно и в удовольствие! Беговые челленджи Rocket race - для всех, кто давно хотел начать! Целых...
Подробнее
фото на странице Света Ракета Хочу поделиться историей одной из моих девочек, которая прошла мой марафон и получила те результаты, о которых так давно мечтала Передаю из первых уст от моей @svetik__kuzmina_ «Всегда занималась в зале с тренером, но 3 беременности не прошли даром, времени совсем не было на себя. Иногда бегала, иногда держала питание пп, но надолго не хватала запала и срывалась на «вкусняшки» и снова здравствуй все, что я якобы теряла, сейчас понимаю, что уходила в момент диеты вода. И месяца 3 назад...
Подробнее
лучшие фото Света Ракета Боишься "перекачаться"? Многие девушки опасаются занимаясь в зале набрать огромную мышечную массу и стать похожими на Халков. Хочу развеять этот страх и сказать совершенно точно - этого не произойдет. Для того, чтобы набрать мышечную массу недостаточно просто взять в руки гантели и заниматься с ними три раза в неделю. Это не так работает. Если говорить простым языком, для того, чтобы набрать много мяса, нужно много есть! Реально много есть! Соблюдать баланс веществ, которые поступают в...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Света Ракета Сегодня стартуем! @body_by_rocket Крутые новости - сегодня мы начинаем! Ещё более классная новость состоит в том, что у тебя есть последняя возможность поучаствовать в моем марафоне! Активные тренировки начинаются только завтра и ты успеешь стать частью нашей команды! Хочешь навсегда избавиться от лишних килограммов и увидеть новую себя? Тогда записывайся прямо сейчас! Вот что будет на марафоне: Мы будем кушать вкусные, классные блюда, не будем голодать, зато худеть будем очень и очень...
Подробнее
реклама в блоге Света Ракета . Пришла на марафон я к тете Свете, Пока не будет пресса -не сдаю! И делаю я БАРБИ на рассвете, Да сколько можно, Лана, Мать твою!! Я в зеркало смотрю который час, Усмановой, ещё совсем не пахнет, Моделью можно только в ABIBAS... ... кто придумает самое оригинальное продолжение или даже полное четверостишие, подарю свой новый марафон @body_by_rocket
Подробнее
реклама у блоггера Света Ракета Актёр, Энтони Хопкинс поделился одной простой и гениальной техникой, которой пользуется чтобы себя поддержать. Советую попробовать Он всегда в телефоне держит свою детскую фотографию. И как только что-то идёт плохо, вместо того, чтобы ругать себя, он находит это фото и говорит ему: “We did ok, kid”. (Парень, у нас с тобой всё получилось) - тем самым хваля себя за все уже случившиеся достижения и взятые вершины. На самом деле, эта техника потрясающе делает две вещи: 1) Глядя из прошлого в...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Света Ракета . Встала рано утром на тренировку, практически не спала всю ночь и на пол пути, развернулась и пошла домой. Единственное, что могло поднять мне настроение это кофе. В то утро я получила не капучино, а кипяток с молоком и сожгла язык, губы и пролила все на мой бежевый оренбургский пуховый платок (шучу, парку) Пришла домой, открыла свой блокнот с планом на день, кучей звонков и дел и поняла что не смогу даже половину из этого сделать. Затем получила звонок от ортодонта, который сказал...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Света Ракета Уже совсем скоро! Осталось меньше недели до старта моего марафона @body_by_rocket ! Ты хочешь изменить свою жизнь, внешность, самооценку, но не знаешь, как? Я знаю! Заручившись моей поддержкой и мотивацией у тебя все получится, гарантирую! Что будет на марафоне? Мы будем кушать вкусные, классные блюда, не будем голодать, зато худеть будем очень и очень эффективно! Я научу тебя правильно бегать и получать настоящий кайф от пробежек на челлендже Rocket Race! Тебя ждут самые эффективные...
Подробнее

Света Ракета – реклама

Света Ракета: реклама на официальных страницах блоггера Света Ракета. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Света Ракета эффективно и на выгодных условиях.