Мария Голденберг – блоггер

Блоггер Мария Голденберг
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Мария Голденберг Глаза на этом фото выдают все мое внутреннее состояние в день соревнований. Спустя время, как только я отошла от выступления, я проанализировала весь последний год подготовки . Честно говоря, я офигела от того, сколько было сделано ошибок, которых я не замечала в процессе!!! Посмотрела я на свою форму со стороны и теперь работаю над ней в АБСОЛЮТНО другом ключе. Скажу точно, больше такой подготовки в моей жизни не будет. Точнее подготовка будет, но уже совсем другой . Но сегодня речь не об...
Подробнее
фотография Мария Голденберг Что делает женщину счастливой и желанной Причёска? Макияж ? Красивая одежда ? Новая машина или квартира ? Накаченная попа ? Безусловно, нет! Лишь внутренне состояние и гармония с собственным внутренним миром делает женщину притягательной, счастливой и по настоящему желанной! Когда женщина влюблена в себя, когда ее переполняет любовь к миру, людям, жизни и тому, чем она занимается, когда она готова ОТДАВАТЬ, дарить людям счастье, добро, позитив и радость абсолютно безвозмездно!....
Подробнее
новое фото Мария Голденберг Мне всегда говорили, что у меня ничего не выйдет. 14 лет назад говорили, что я не закончу музыкальную школу, что «Нужно быть усидчивой», ещё какой-то нужно быть и заниматься по 7 часов. Итог - я закончила ее с красным дипломом. 10 лет назад мне говорили, что я не закончу ВУЗ из-за работы и прогулов. Итог - я его закончила и защитила диплом на отлично. 9 лет назад говорили, что танцы - это не мое, это не серьёзно и у меня ничего не получится. Именно так я стала чемпионкой Европы,...
Подробнее
фото на странице Мария Голденберг Актуалочка Как проходит отдых от подготовки к соревнованиям у спортсмена? Лично у меня он проходит в спортзале Надо отдыхать? Я отдыхаю в зале! Можно было бы, конечно, плюнуть на все, разжать булки и завалиться на диван с попкорном, сезон закончен, я заслужила, все дела.. Но это вообще не моя история, я прочно сижу на эндорфинах, вырабатываемых на тренировке. Ну и приятно быть в форме , конечно! Сейчас мой сплит выглядит следующим образом: •ПН - ноги (голень, бицепс бедра, ягодицы) •BT -...
Подробнее
лучшие фото Мария Голденберг ОВСЯНОБЛИН / ОВСЯНОВАФЛИ #фитнеспищадлябогинь_mg . САМЫЙ быстрый, низкокалорийный и беспроигрышный вариант завтрака, когда каша уже надоела и хочется что-то эдакого, «мучного». Нам понадобится: Овсяная крупа (50гр ); Молоко по желанию (50мл); 2 яичных белка; Сахарозаменитель Fit parad. Способ приготовления: Овсяную крупу можно перемолоть в кофемолке/блендере, можно этого не делать (тогда блюдо получится чуть более хрустящим). Перемешать с двумя яичными белками, сахарозаменителем,...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Мария Голденберг ЧАСТЬ 2. #bio_mg Спустя год меня пригласила на работу сеть фитнес клубов World Class как тренера танцевальных направлений. Времени на обычную жизнь у меня не было вообще, нужно было работать. Я спала дай Бог по 3-4 часа в сутки и мой график выглядел следующим образом: ВУЗ Ведение танц.тренировок по 5-6 часов в разных точках Москвы Далее ехала танцевать в вечерний ресторан до 23:00 А оттуда, прям в костюме садилась в такси и в ночной ресторан. Если заканчивалась работа в 4 часа утра, это...
Подробнее
реклама в блоге Мария Голденберг СКОЛЬКО СТОИТ СИЛА ВОЛИ И КАК ЕЕ РАЗВИТЬ Стоит она многих усилий, если быть точнее, то многолетних трудов, а вот чтобы ее развить - нужно самое что ни на есть СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ и КОНКРЕТНАЯ ЦЕЛЬ! Вообще, я считаю, что эта СИЛА даётся либо с рождения, либо как минимум тем, кто привык работать над собой! Мне, например, никогда не приходилось как-то развивать силу воли, это даже звучит глупо. Если я знаю, что мне что-то НАДО - я буду идти вперёд, заставлять себя, тянуть за уши и все прочие...
Подробнее
реклама у блоггера Мария Голденберг ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ, там ещё и тренировка Буквально только что, пока делала кардио, наблюдала ситуацию, как девушка из-за неправильной техники ходьбы на эллипсоиде подвернула ногу . Дело это очень опасное, поэтому я решила напомнить вам о более корректной технике , заодно и поделиться сегодняшней тренировочкой на спинку. Обратите внимание на технику в видео номер 1, левый коллаж. Помимо того, что в нем стопа практически не отрывается от педалей, так ещё и присутствует зафиксированный наклон...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Мария Голденберг Слышали? Инстаграм тестирует нововведение - отмена количества лайков на публикации То есть, скорее всего, будут просто фото , без сердечек и циферок. Для чего? Для того , чтобы убрать эту нездоровую соревновательность и люди больше сосредоточились на контенте, а не на цифрах!!! Плюс, избавиться от накруток и ботов. Цифры и статистику будет видеть только хозяин странички. Я считаю, это самое грамотное нововведение после сториз, так как эта вечная гонка за уже как статус в обществе!!!...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Мария Голденберг Давно не было поста знакомства Давайте расскажу о себе, а то с каждым днём вас и ваших вопросов становится все больше.#bio_mg Меня зовут Мария, мне 24 года. Родилась и живу в Москве. Окончила высшее образование по профессии журналист-филолог. Я вовсе не из богатой семьи, как многие думают, по маминой линии - все медики, по папиной почти тоже, хотя папа всю жизнь был предпринимателем. Жили мы по-разному, и очень бедно и хорошо, но несмотря на это, детство у меня было, наверное,...
Подробнее

Мария Голденберг – реклама

Мария Голденберг: реклама на официальных страницах блоггера Мария Голденберг. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Мария Голденберг эффективно и на выгодных условиях.